肝炎的飲食注意什么

發(fā)布時(shí)間：2020-03-1761062次收聽(tīng)

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肝炎患者在飲食上要注意“一適兩低”，要注意攝入適量蛋白質(zhì)、同時(shí)要注意低糖和低脂肪。飲食要清淡，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食包括含糖飲料。
一日三餐飲食規(guī)律，每餐不要吃得太多，少食多餐，切忌暴飲暴食，飲食過(guò)量往往會(huì)造成消化不良，加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和組織的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)加重大腦控制胃腸神經(jīng)系統(tǒng)和食欲中樞的生理負(fù)荷。常期飽餐加上習(xí)慣性便秘的肝病患者，更易誘發(fā)早期肝硬化。
飲食提倡葷素搭配，品種應(yīng)多樣、均衡，以利于肝臟和機(jī)體功能的恢復(fù)。保證適量的碳水化合物的攝入，即米面，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，忌辛辣油炸和刺激性食物，少油少鹽，多喝水，避免進(jìn)食各種腌制品，避免進(jìn)食霉變腐敗的食物，睡前不加餐。
肝炎患者不要吸煙飲酒，不要熬夜，避免服用對(duì)肝臟有損害的藥物，養(yǎng)成定時(shí)排大便、早睡早起的良好習(xí)慣。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2020-03-17

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