頸椎推拿注意事項
發(fā)布時間：2020-03-1754341次收聽
語音內(nèi)容：
頸椎推拿時注意力度，適當控制推拿程度，積極與患者溝通，對癥施治。
一、頸椎椎體及小關、平直肌肉、韌帶組織相對薄弱，需避免大力粗暴推拿和轉(zhuǎn)動，防止造成脊髓損傷，誘發(fā)截癱甚至生命危險；
二、過度推拿按摩可以加速頸椎退變，導致病情加重，推拿治療次數(shù)不宜過多；
三、推拿應根據(jù)具體病情，辨證施治；
四、治療中技師與患者應加強溝通，減少風險，增加療效。
頸椎病為臨床常見多發(fā)病，多數(shù)患者可進行推拿，用于達到疏通頸部肌肉筋膜、緩解痙攣、恢復頸椎生理性曲度、解除疼痛等目的?；颊呷舸嬖谀[瘤、結(jié)核、椎體融合、嚴重骨質(zhì)疏松等情況，或合并嚴重心肺功能障礙等疾病時，不宜行推拿治療。
一、頸椎椎體及小關、平直肌肉、韌帶組織相對薄弱，需避免大力粗暴推拿和轉(zhuǎn)動，防止造成脊髓損傷，誘發(fā)截癱甚至生命危險；
二、過度推拿按摩可以加速頸椎退變，導致病情加重，推拿治療次數(shù)不宜過多；
三、推拿應根據(jù)具體病情，辨證施治；
四、治療中技師與患者應加強溝通，減少風險，增加療效。
頸椎病為臨床常見多發(fā)病，多數(shù)患者可進行推拿，用于達到疏通頸部肌肉筋膜、緩解痙攣、恢復頸椎生理性曲度、解除疼痛等目的?；颊呷舸嬖谀[瘤、結(jié)核、椎體融合、嚴重骨質(zhì)疏松等情況，或合并嚴重心肺功能障礙等疾病時，不宜行推拿治療。
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運動對頸椎病有好處嗎
游泳運動對頸椎病有好處。運動有許多種類，有些運動對頸椎病是有好處的。頸椎病最佳的運動方法就是游泳，因為游泳時，吸氣時頭會向背側(cè)后伸，頸部肌肉會緊張，肌肉會收縮，因此肌肉得到鍛煉。而頭下潛時，也就是呼氣時，頭會前屈，頸椎前部肌肉會收縮。這樣前后屈伸，會使頸部肌肉功能得到鍛煉，功能就會增強，就會加強對頸椎椎體的固定，頸椎就會更加穩(wěn)定，椎間盤就不容易突出。游泳也是有氧運動，肌肉不容易疲勞，頸椎就不容易退變。跑步對于頸椎病也有一定的好處，一方面通過跑步可以增強人體的抵抗力，可以耐受頸椎病引起的不適，進而提高生活質(zhì)量。另一方面跑步時通過頸部的活動，有利于加強頸部肌肉的力量，從而增強頸椎的穩(wěn)定性，緩解頸椎病的癥狀。但要注意采取正確的跑步方式，如果跑步時間過長或者跑步方式不正確，會對頸椎造成一定的壓力，有可能會增加頸椎病的壓迫癥狀以及眩暈癥狀，上肢的麻木癥狀等。頸椎病患者跑步時，要盡量保持頸部的穩(wěn)定性，避免速度過快，對頸部造成過大的沖擊。
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手心發(fā)麻可能是由頸椎病、腕管綜合征、周圍神經(jīng)、合并的高血壓、高血糖疾病引起的。1、手發(fā)麻最多見的就是頸椎病。2、手發(fā)麻，小心一個叫腕管綜合征的情況，腕管綜合征它是腕部的正中神經(jīng)受壓引起的，表現(xiàn)往往是夜間在垂腕的情況下比較重，往往手抖動或者說稍微舒展以后就可以緩解。3、手發(fā)麻，小心周圍神經(jīng)的情況，如糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的手發(fā)麻。4、手發(fā)麻，如合并高血壓、腦血管病的時候，小心手發(fā)麻往往是缺血性腦血管病的情況。所以這幾個情況，需要區(qū)分一下到底什么是手發(fā)麻的原因。
治療頸椎病的最好方法
“治療頸椎病的最好方法”這種說法是不準確的。頸椎病一般是指頸椎間盤退行性變引起的臨床綜合征，通常情況下，治療頸椎病比較好的方法有改善生活方式、增強鍛煉、理療、藥物治療、手術(shù)治療等。具體分析如下：
頸椎病患者的鍛煉方式
頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果患者只是頸部肌肉疲勞、頸椎增生，沒有明顯的神經(jīng)受損，平時注意工作和生活習慣，不要長時間伏案低頭，比如看電腦看半小時、四十分鐘，脖子就要各個方向活動。平時休息時，可以游泳、放風箏、打羽毛球，有利于脖子的活動。對于有些神經(jīng)癥狀的患者，鍛煉上要小心，避免因為不良姿勢，加重神經(jīng)癥狀，比如本身有神經(jīng)根型頸椎病，已經(jīng)有肢體的疼痛麻木，如果過度的鍛煉，可能會造成神經(jīng)損傷加重，疼痛麻木加重。另外如果脊髓已經(jīng)受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經(jīng)受累的情況下，鍛煉需要適當，或者在醫(yī)生指導下進行。
落枕是頸椎病嗎
落枕不是頸椎病，落枕是急性頸部的軟組織損傷，痙攣的表現(xiàn)過程。通常是和平時的生活習慣不好，長時間伏案的一些因素有關系，另外突然出現(xiàn)的時候，一般和睡眠姿勢不良的因素有關系。落枕說明目前的肌肉狀態(tài)不好，是很容易誘發(fā)頸椎病出現(xiàn)的。
