大便干燥治療方法

發(fā)布時(shí)間：2020-03-1750609次收聽

語音內(nèi)容：

導(dǎo)致大便干燥的原因可能與長期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，也可能是胃腸道功能紊亂，或者是腸道炎癥，腫瘤，畸形等器質(zhì)性疾病引起的，日常生活中要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸道蠕動，禁止辛辣刺激食物，遠(yuǎn)離煙酒刺激。
同時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂袧櫮c通便作用的保健產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理，如銀杏果，黃芪等食藥兩用的食材，具有比較溫和的潤腸通便，改善腸道功能以及養(yǎng)顏美容祛斑的作用。
多吃新鮮水果蔬菜的，而且要注意平時(shí)生活規(guī)律，保持良好情緒，避免壓力過大的。要注意避免辛辣刺激性的食物，多進(jìn)行運(yùn)動。

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