腎虛吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間：2020-03-1752284次收聽

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腎虛吃蝦或鴿子肉。
中醫(yī)認(rèn)為蝦性溫、味甘，能夠補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血固精、開胃化痰。所以對腎虛陽氣不足的患者身體衰弱、神經(jīng)衰弱、可以吃鮮蝦進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。
此外像鴿子肉，中醫(yī)認(rèn)為是比較有代表性的補(bǔ)腎助陽的藥或食物。因?yàn)轼澴拥姆敝衬芰軓?qiáng)，所以中醫(yī)認(rèn)為鴿子肉具有扶助陽氣、強(qiáng)身健體的妙用。也富含蛋白質(zhì)，是人體能夠吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，因此像大病初愈的患者，或年老體弱的患者予食用。
另外枸杞子也是藥食同源的藥物，在日常生活中可以作為膳食，予以長期食療保健。具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、益精、明目的作用，古代的記載枸杞子常服能夠益壽延年，所以對腎虛的病人、較早就出現(xiàn)視物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。

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