男人性功能的鍛煉方法
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1762284次收聽
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男人性功能可通過(guò)放松精神、心理，增強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律性生活以及做好高血壓、糖尿病類預(yù)防工作的方式提高性功能。
一、強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體機(jī)能，鍛煉身體全身身體機(jī)能好轉(zhuǎn)，功能強(qiáng)壯，性功能也可提高；
二、跟精神、心理有關(guān)系。人的心理食色性也，飽暖思淫欲，性功能是人身體健康正常情況下更好的心理活動(dòng)，因此精神愉悅，才會(huì)有性愉悅；
三、性本身也是人類身體的技能部分，有時(shí)候性生活本身也是一種鍛煉。有些朋友性生活很少或者其他原因中斷性生活，覺得性能力下降，也是很常見。保持規(guī)律性生活，是對(duì)性能力維護(hù)的重要方面；
四、有些疾病也能損害性功能，健康生活方式很重要。避免高血壓、糖尿病疾病發(fā)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
一、強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體機(jī)能，鍛煉身體全身身體機(jī)能好轉(zhuǎn)，功能強(qiáng)壯，性功能也可提高；
二、跟精神、心理有關(guān)系。人的心理食色性也，飽暖思淫欲，性功能是人身體健康正常情況下更好的心理活動(dòng)，因此精神愉悅，才會(huì)有性愉悅；
三、性本身也是人類身體的技能部分，有時(shí)候性生活本身也是一種鍛煉。有些朋友性生活很少或者其他原因中斷性生活，覺得性能力下降，也是很常見。保持規(guī)律性生活，是對(duì)性能力維護(hù)的重要方面；
四、有些疾病也能損害性功能，健康生活方式很重要。避免高血壓、糖尿病疾病發(fā)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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經(jīng)常摸睪丸有什么影響
經(jīng)常摸睪丸可能會(huì)影響到男性的生精功能，同時(shí)還可能會(huì)致使局部感染、局部組織水腫等等。1.影響生精功能；一般情況下睪丸的溫度與正常體溫相比都是偏低的，而如果經(jīng)常用手摸睪丸，如果手部溫度過(guò)高，可能會(huì)致使精液質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)影響到其生精功能。2.局部感染；因手部需要長(zhǎng)期接觸各種物質(zhì)，所以可能會(huì)沾染到某些細(xì)菌，而經(jīng)常摸睪丸，如果睪丸上有輕微損傷，就可能會(huì)致使局部細(xì)菌感染。3.局部組織水腫；如果長(zhǎng)期摸睪丸，用力不當(dāng)可能會(huì)損傷到附睪等周圍組織，導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響到其生育功能。也可能會(huì)出現(xiàn)其他影響，所以平時(shí)要避免經(jīng)常摸睪丸。如果出現(xiàn)不適的時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。
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精子是由什么組成
精子就是精子細(xì)胞，形態(tài)是大腦袋，長(zhǎng)尾巴的形態(tài)細(xì)胞，像所有細(xì)胞一樣，也是由細(xì)胞壁、細(xì)胞膜、細(xì)胞核組成的。精液組成有如下幾部分，最主要的是精子，精子也是精液中的重要組成部分。精液中不光只有精子，精液中還有前列腺液、精囊液、一些電解質(zhì)和ATP等。男性做絕育實(shí)際上是輸精管的結(jié)扎，輸精管的結(jié)扎就阻斷了睪丸生成的精子再進(jìn)入到精液中。所以做了輸精管結(jié)扎依然是可以有精液的，也依然可以正常射精，只不過(guò)在精液中主要都是由前列腺液和精囊液組成，在精液里面就沒(méi)有精子了。
自己怎么檢查精子質(zhì)量
自己想要檢查精子質(zhì)量，可以通過(guò)看精液的形態(tài)、精液的顏色、精液的量，聞精液的氣味等四個(gè)方面進(jìn)行判斷。想要了解精子活力、精液密度等，還需去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)確定。
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禁欲時(shí)間越長(zhǎng)精子質(zhì)量越好嗎
禁欲時(shí)間越長(zhǎng)精子質(zhì)量不一定越好。精子是在睪丸中連續(xù)不斷的產(chǎn)生的，精子產(chǎn)生以后，從睪丸輸送到附睪儲(chǔ)存，射精時(shí)通過(guò)輸精管道和射精管排出，它是一個(gè)完整連續(xù)過(guò)程。如果患者沒(méi)有性生活，精子產(chǎn)生了，不能通過(guò)性生活排出體外，精子在身體里，不是無(wú)限期生長(zhǎng)下去的，因?yàn)槊恳粋€(gè)正常細(xì)胞都會(huì)經(jīng)歷衰老死亡的一個(gè)過(guò)程，屬于正常的新陳代謝的過(guò)程，同樣性生活使精子不但有排出，同時(shí)還可以不斷的產(chǎn)生，保持一個(gè)比較好的狀態(tài)和保持精子生命力。
男性生殖器濕疹怎么治療
在急性期可以外用四潑涂劑等起到收斂的作用，瘙癢癥狀嚴(yán)重的話可以口服抗組胺藥，慢性濕疹可以外用弱效激素或者他克莫司軟膏外涂治療。濕疹是一種過(guò)敏性疾病，病因不清楚，皮疹的形態(tài)也呈現(xiàn)多種多樣，可表現(xiàn)為紅斑，丘疹，鱗屑，痂皮等，可發(fā)生于身體的各個(gè)部位，常呈對(duì)稱性。生殖器的部位也可以發(fā)生濕疹，可能與接觸的貼身衣物的材質(zhì)相關(guān)，急性期的濕疹可表現(xiàn)為紅斑，丘疹，伴滲液；慢性濕疹一般呈現(xiàn)苔蘚樣病變，皮膚增厚，觸之粗糙，濕疹病因復(fù)雜，可與飲食，接觸物等相關(guān)，因此在濕疹進(jìn)展期，患者應(yīng)注意平時(shí)穿棉質(zhì)的衣褲，飲食上注意避免辛辣刺激食物，少食發(fā)物，魚蝦海鮮牛羊肉等食物，避免接觸刺激性氣味，減少濕疹復(fù)發(fā)的頻率及次數(shù)，提高患者的生活質(zhì)量。
陰莖癢怎么回事
這個(gè)陰莖癢得看它的什么位置癢，陰莖癢最多見的可能是龜頭包皮這個(gè)地方，因?yàn)檫@個(gè)地方很容易發(fā)生一些炎癥。包皮龜頭炎很常見，尤其是包皮長(zhǎng)的人，包皮和龜頭之間容易藏污納垢，同時(shí)會(huì)對(duì)陰莖包皮有一些刺激，容易形成炎癥，容易發(fā)生瘙癢、甚至發(fā)紅、潰爛等等的包皮龜頭炎，這是最常見的現(xiàn)象。如果包皮龜頭癢，而且表面有很多的包皮垢、有滲出物，那么就是炎癥。就要保持清潔或者用點(diǎn)藥。如果陰莖癢，就是除了龜頭或者包皮的地方，陰莖根部或者陰囊的部位癢，這種情況就是皮炎的癥狀，可能是過(guò)敏、也有可能是炎癥，需要到醫(yī)院去看看到底是什么原因?？傮w來(lái)說(shuō)陰莖癢或者龜頭癢最多見的還是一個(gè)包皮龜頭炎。其實(shí)處理起來(lái)很簡(jiǎn)單，保持清潔，對(duì)癥處理就可以。
射精快是怎么回事
射精快是一個(gè)很常見的癥狀，在醫(yī)學(xué)上把它叫做早泄。不是所有的射精快都是早泄，因?yàn)檫@個(gè)快和慢它是相對(duì)的，有的人持續(xù)時(shí)間在一分鐘到兩分鐘他認(rèn)為是快，但是另外一些人可能持續(xù)時(shí)間在十分鐘到二十分鐘，他還是認(rèn)為快，臨床上把這個(gè)射精快定義為早泄。有這么幾點(diǎn):第一，這個(gè)時(shí)間在一到兩分鐘之內(nèi)；第二就是射精的控制力下降；第三點(diǎn)就是射精快的問(wèn)題，它還影響了性生活的質(zhì)量，在這種情況下射精快的問(wèn)題就是早泄。如果射精快，但是它對(duì)你沒(méi)有影響，那么它也不稱為早泄。所以射精快和慢它是相對(duì)的，要不要處理，就要取決于快和慢對(duì)你有沒(méi)有影響，如果有影響了，而且這個(gè)時(shí)間在一分鐘到兩分鐘或者兩分鐘到三分鐘之內(nèi)，我們就認(rèn)為是有早泄，可以進(jìn)行一些治療。
早泄怎么治療
早泄治療包括心理治療、行為療法、藥物治療。一、心理治療：在早泄治療之前，一定要對(duì)患者夫妻雙方進(jìn)行健康宣教，有效改善患者心理狀態(tài)，增加雙方進(jìn)行成功性生活的自信心，對(duì)于早泄治療非常關(guān)鍵。二、行為療法：患者在性生活過(guò)程中可以有意識(shí)的去延緩射精，控制射精節(jié)奏，常用方法叫“動(dòng)停動(dòng)”?？梢杂行У目刂粕渚?，延長(zhǎng)射精時(shí)間。三、藥物治療：根據(jù)早泄原因，如果龜頭過(guò)度敏感，可以采用龜頭表面使用局部麻醉藥物方法，可以有效地降低龜頭敏感度，從而達(dá)到延長(zhǎng)射精時(shí)間效果。但這類藥物也有副作用，如果使用不當(dāng)可導(dǎo)致龜頭麻木，最后導(dǎo)致勃起功能障礙。當(dāng)然這種勃起功能障礙是暫時(shí)性的。如果由于大腦中樞過(guò)度敏感導(dǎo)致早泄，可以采用口服藥物，叫選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，這類藥物包括達(dá)帕西丁、舍曲林，包括帕羅西丁，這類藥物可以有效的延長(zhǎng)射精的潛伏期。
02:06
前列腺增生怎么治療
前列腺增生的治療包括以下幾個(gè)方面：第一，對(duì)于癥狀較輕的患者，病情沒(méi)有影響到生活質(zhì)量，可以采用等待觀察的治療方法，患者每年進(jìn)行一次定期的IPSS評(píng)分，同時(shí)進(jìn)行前列腺超聲的影像學(xué)檢查。第二，若患者前列腺增生的癥狀比較明顯，影響患者的生活質(zhì)量，則采用藥物治療，常見的藥物有α受體阻滯劑、5-α還原酶抑制劑。如果患者合并有膀胱的不穩(wěn)定性，可以聯(lián)合應(yīng)用M受體阻滯劑。第三，如果患者病情嚴(yán)重，出現(xiàn)反復(fù)的尿潴留，則可以采用手術(shù)治療的方式。
01:41
什么是陰莖增粗手術(shù)
陰莖增粗手術(shù)實(shí)質(zhì)上是一種整形和美容手術(shù)?；颊哒J(rèn)為自己陰莖短小，或由于外傷導(dǎo)致陰莖毀損。手術(shù)治療方法的實(shí)質(zhì)是通過(guò)自體或異體生物材料的移植，將材料注射或植入到陰莖白膜和皮下之間，通過(guò)填充來(lái)增加陰莖的直徑。常用的充填材料包括：第一，自體材料，常用的有睪丸的鞘膜或自體的脂肪；第二，抽取患者自身的脂肪，將其注入到巴克筋膜中和陰莖皮下組織之間；第三，脫細(xì)胞異體真皮，通過(guò)異體的生物材料植入到患者的巴克筋膜的表層，來(lái)增加患者陰莖的周徑。
01:42
為什么要割包皮
割包皮可以避免龜頭炎等男科疾病，也可以避免在陰莖勃起時(shí)產(chǎn)生疼痛感。包皮過(guò)長(zhǎng)是男性常見的生理現(xiàn)象，也是男性常見的疾病之一。并非所有包皮過(guò)長(zhǎng)的患者都需要割包皮。需要考慮進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)的情況有：一、由于包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)的包皮龜頭炎，患者主訴一到兩天不洗，就會(huì)出現(xiàn)龜頭瘙癢，或出現(xiàn)龜頭明顯異味，即使經(jīng)過(guò)清洗，也并不能有效緩解包皮炎癥，一旦停止清洗則癥狀會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。二、患者由于包皮過(guò)長(zhǎng)，陰莖在勃起的情況下，上翻包皮對(duì)陰莖產(chǎn)生明顯狹窄，使患者造成疼痛。三、包莖患者建議采用手術(shù)方式治療。
關(guān)心中年男性的健康
今天，在醫(yī)院樓道里遇到一位中年男士上來(lái)打招呼，他說(shuō)：“……中年男士也是上有老下有小，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)還要養(yǎng)家，能不能關(guān)心一下呢?!……”他的話讓我無(wú)語(yǔ)，那就送上飲食方面的關(guān)心吧!
男人必須警惕陰囊潮濕
很多男性朋友被陰囊潮濕所困擾，每天堅(jiān)持洗澡，依然潮乎乎。但是有些男性朋友沒(méi)有意識(shí)到陰囊潮濕的危害，以為洗洗就好了，下面我將分析一下陰囊潮濕。
男科患者春節(jié)期間應(yīng)該知道的事
春節(jié)前后是男性疾病的高發(fā)時(shí)段，男性朋友要格外關(guān)注自身健康，在此集中向大家科普春節(jié)期間男科病注意事項(xiàng)。長(zhǎng)時(shí)間久坐、憋尿、熬夜、煙酒等是很多人春節(jié)期間的常事，親朋好友聚一聚，搓搓麻將、相互敬煙敬酒、肥甘厚味，這些都可能導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血引發(fā)急性前列腺炎或加重原有的前列腺炎癥狀。
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