怎么乳房自檢
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1655454次收聽
語音內(nèi)容：
乳腺自檢要注意充分暴露乳腺，包括乳腺雙側(cè)，上肢外展或上舉，才能很好的觸摸，觸摸要全面、規(guī)范。四指并攏用指腹輕輕下按，這些是正確的方式，需認(rèn)真學(xué)習(xí)，觸摸的范圍和順序，一般要求乳腺按照順時(shí)針或逆勢(shì)方向，對(duì)整個(gè)乳腺的四個(gè)象限進(jìn)行全面觸診，最后再對(duì)乳頭區(qū)和腋窩區(qū)進(jìn)行相應(yīng)觸診，這樣就不會(huì)遺漏任何部位。
乳腺自檢的時(shí)間要固定化，保證一定的時(shí)間間隔和時(shí)間方式，可以選擇今后某一天進(jìn)行乳腺自檢或每個(gè)月檢測(cè)一次，是比較合理的科學(xué)的方式，因此對(duì)乳腺自檢需正確把握，當(dāng)然乳腺自檢不作為審查根本方式，如果發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)就診，更重要的方式是定期進(jìn)行體檢。
乳房自檢是日常進(jìn)行乳腺健康自我保護(hù)的重要方式，很多女性在網(wǎng)上都可以查到視頻。
乳腺自檢的時(shí)間要固定化，保證一定的時(shí)間間隔和時(shí)間方式，可以選擇今后某一天進(jìn)行乳腺自檢或每個(gè)月檢測(cè)一次，是比較合理的科學(xué)的方式，因此對(duì)乳腺自檢需正確把握，當(dāng)然乳腺自檢不作為審查根本方式，如果發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)就診，更重要的方式是定期進(jìn)行體檢。
乳房自檢是日常進(jìn)行乳腺健康自我保護(hù)的重要方式，很多女性在網(wǎng)上都可以查到視頻。
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長期不戴胸罩胸會(huì)變小嗎
如果長期不戴胸罩，會(huì)引起乳房的下垂，但是，并不會(huì)造成乳房的變小。正確佩戴胸罩非常的重要，建議在乳房發(fā)育成熟之后，盡可能要長期的佩戴胸罩。胸罩選擇也有一定的科學(xué)性，建議選擇佩戴無鋼圈的，透氣性比較好，全棉的胸罩。一方面可以保持胸部的外形，還有一些塑形的胸罩可以使胸部顯得更為挺拔。如果不戴胸罩，會(huì)造成胸部的下垂，活動(dòng)，特別是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)感覺不方便。另外，如果帶鋼圈的胸罩，長期佩戴也會(huì)刺激乳房局部的增生，也是不建議采用。除了應(yīng)該長期佩戴棉質(zhì)、透氣性好的胸罩之外，還應(yīng)該注意乳房的常規(guī)體檢。所以，胸罩的選擇和胸罩的佩戴，都非常的重要。除了佩戴胸罩之外，經(jīng)常做胸部的運(yùn)動(dòng)也特別重要，像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、上肢的鍛煉、瑜伽等等，這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)胸肌，胸肌相對(duì)強(qiáng)大了之后，對(duì)乳腺外形的改變，也是有很好的塑形作用。
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乳腺腺體厚說明什么
如果乳腺腺體厚超過了一般的厚度，說明有乳腺增生。如果乳腺腺體增厚，而且腺體又很不均勻，并且伴有腺體結(jié)構(gòu)的紊亂，說明增生的程度比較嚴(yán)重，伴有乳腺的疼痛、不適。表現(xiàn)為酸痛、脹痛、針刺樣疼痛或燒灼樣疼痛。如果疼痛比較輕微，患者可通過自身調(diào)節(jié)的方法來進(jìn)行緩解。如充足睡眠、調(diào)節(jié)心情、少發(fā)脾氣、工作減壓、適度運(yùn)動(dòng)、清淡飲食等等。如果腺體厚，疼痛又非常的厲害，可以適當(dāng)吃一些活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)的中藥或者中成藥，可以幫助緩解增生所帶來的癥狀。乳腺腺體的厚度，每個(gè)人也不完全一樣。對(duì)于腺體比較大的人，本身乳腺的腺體就會(huì)更厚一些。所以，腺體的薄厚也不能完全說明腺體的狀態(tài)，還要具體情況具體分析。
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乳腺增生轉(zhuǎn)癌的征兆是什么
乳腺增生一般不會(huì)轉(zhuǎn)為乳腺癌，只有極個(gè)別情況，如增生發(fā)展成不典型增生，特別是重度不典型增生，此時(shí)稱之為癌前病變，那么才會(huì)進(jìn)一步升級(jí)，故乳腺增生只要定期復(fù)查即可。乳腺增生轉(zhuǎn)癌的征兆，一般都會(huì)有腫塊形成，特別是質(zhì)地比較硬，邊界不清，表面不是很光滑，在彩超上會(huì)顯示有血流信號(hào)，在乳腺X光的檢查即常說的乳腺鉬靶的檢查可能會(huì)有細(xì)小、密集的簇狀鈣化，此時(shí)要特別地注意可能增生進(jìn)展成為癌的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。因此一旦增生比較嚴(yán)重，有增生性的團(tuán)塊或是乳房有以上所言的變化時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
乳腺增生不治會(huì)怎樣
乳腺增生這種疾病在醫(yī)學(xué)上比較常見，近年來乳腺增生患者的數(shù)量在近些年猛然上升，患有這種疾病的人越來越多，有的人說乳腺增生不治療的話也沒有什么大問題，這是真的嗎?乳腺增生不直會(huì)怎么樣呢?讓我們起來看看下面的內(nèi)容了解一下吧。
乳腺增生吃什么調(diào)理
乳腺增生是一個(gè)女性很容易患有的疾病，這樣的疾病產(chǎn)生，對(duì)女性身體健康危害很大，所以對(duì)這樣疾病也是需要及時(shí)的進(jìn)行治療，使得女性疾病得到控制，治療乳腺增生疾病，女性在也是要積極配合，尤其是在飲食上，都是要注意合理搭配，那乳腺增生吃什么食物好呢，也是很多人不太了解的。
乳腺增生怎么預(yù)防
乳腺增生是常見的外科疾病，乳腺增生影響著人們的生活和工作。乳腺增生預(yù)防保健注意和諧性生活、妊娠、哺乳、好心情、低脂高纖飲食、補(bǔ)充維生素、調(diào)理月經(jīng)等，下面詳細(xì)介紹一下。
單純性乳腺增生癥的早期的癥狀有哪些
乳腺增生病包括單純性乳腺增生癥和乳腺囊性增生癥兩種，其中單純性乳腺增生癥的早期癥狀表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊，部分患者可伴有乳頭溢液，有自限性和重復(fù)性。
患有了乳腺增生后需要注意什么
婦科疾病中，其實(shí)乳腺增生也是之一。很多人易忽視乳腺增生，那么，當(dāng)患有了乳腺增生后，應(yīng)該怎么辦呢?下面，就給大家講述下乳腺增生的注意事項(xiàng)是有哪些吧。1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，會(huì)抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。因此，這是屬于乳腺增生的注意事項(xiàng)之一。2、妊娠、哺乳是
如何預(yù)防乳腺增生轉(zhuǎn)化為乳腺癌
預(yù)防乳腺增生轉(zhuǎn)化為乳腺癌要注意日常生活的調(diào)理，減輕壓力。調(diào)節(jié)日常的生活狀態(tài)，改變一些不好的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、熬夜等等。其次要減輕工作的壓力，現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展節(jié)奏非常的快，很多人工作壓力非常的大，乳腺增生是肝郁氣滯或者是氣血不足，工作的壓力就可能會(huì)導(dǎo)致這些狀態(tài)，從而引起乳腺增生的發(fā)展或者是加重。最后跟患者的情緒有關(guān)系，不良的情緒，如長期的抑郁狀態(tài)，或者是焦慮的情緒也會(huì)導(dǎo)致一些乳腺增生的加重。實(shí)際上臨床上很多女性在日常生活中應(yīng)該也有這方面的經(jīng)驗(yàn)，也就是在生氣的時(shí)候，可能會(huì)造成乳腺疼痛的加重。一、增生產(chǎn)生癌的可能性非常的小，大可不必?fù)?dān)心。二、要保持一個(gè)良好的生活狀態(tài)。三、要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行定期的隨診和復(fù)查。乳腺增生是女性乳腺常見的一個(gè)良性病變，它發(fā)展成癌的可能性非常低。
胸疼是不是快來月經(jīng)了
部分女性在月經(jīng)來前會(huì)有胸疼的癥狀，一般是由于月經(jīng)來之前孕激素分泌增多，孕激素促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育引起的。然而不是所有的胸疼都是快來月經(jīng)了。比如懷孕以后也會(huì)出現(xiàn)胸疼的癥狀。大部分胸疼是由于體內(nèi)激素波動(dòng)引起的，但是也不排除是因?yàn)槿橄僭錾?。如果每次來月?jīng)前都出現(xiàn)胸疼，這種情況說明胸疼是快來月經(jīng)了。如果是偶發(fā)情況，建議應(yīng)該注意觀察，必要時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超的檢查，確診是否有乳腺疾病。如果有乳腺疾病，需要去乳腺外科就診治療。如果有性生活，沒有避孕，月經(jīng)該來沒有來，首先需要檢查是否懷孕，可以用早早孕試紙或者驗(yàn)孕棒測(cè)試一下是不是懷孕，如果兩道紅線說明懷孕了。此外，平時(shí)應(yīng)該保持愉悅的心情、避免生氣、作息規(guī)律、避免吃生冷、辛辣刺激性食物。
乳腺增生的早期癥狀有哪些
乳腺增生早期可出現(xiàn)經(jīng)期乳房不適癥狀，常見乳房疼痛，疼痛的性質(zhì)可為脹痛，刺痛或劇痛，甚至有部分人會(huì)有輕微的觸痛，少數(shù)患者乳頭可有少量的黃色液體，癥狀在月經(jīng)期較明顯，月經(jīng)后一般癥狀稍有緩解。增生發(fā)硬的腺體常被誤認(rèn)為腫塊，形態(tài)可為片狀、條索狀，按壓腫塊可有疼痛不適感，腺病型乳腺增生可觸到硬結(jié)或腫塊邊界不清，伴有輕微壓痛。囊腫型乳腺增生可觸及圓形腫物，表面光滑，邊界清楚，活動(dòng)度可按壓有囊性感，囊內(nèi)含有黃色，深棕色或渾濁的白色液體。乳腺增生本身大部分是因生理性改變的良性病變，惡變機(jī)會(huì)非常小，輕度乳腺增生?？勺孕芯徑饣蛟谠陆?jīng)后消退，因此出現(xiàn)乳腺增生不要過于緊張，反而緊張的情緒會(huì)加重乳腺增生的癥狀，定期復(fù)查及健康的生活習(xí)慣、良好的心態(tài)較重要。
乳腺增生可以根治嗎
輕度乳腺增生是可以根治的，并且可以自愈的。乳腺增生是以乳房出現(xiàn)腫塊，疼痛為主要臨床表現(xiàn)的，這是一種既非炎癥也非腫瘤的生理性增生性疾病，因此病變是可逆的過程。單純的乳腺增生多數(shù)可自愈，或因結(jié)婚懷孕后逐漸漸失或消失，因此出現(xiàn)乳腺增生不要過于緊張，反而緊張的情緒會(huì)加重乳腺增生的癥狀，對(duì)于癥狀較輕或無癥狀的患者，一般無需任何藥物治療，定期至醫(yī)院復(fù)查乳腺彩超及乳腺鉬靶，日常需注意生活勞逸結(jié)合，不要過度的緊張、焦慮、抑郁等不良的情緒，要保持良好的心態(tài)，飲食上需要多吃富含維生素、高優(yōu)質(zhì)蛋白新鮮的食物，少吃高脂肪、高膽固醇、激素類食物，營養(yǎng)要均衡，保持體重，注意控制飲食。若有明顯癥狀，可口服適量中藥、激素調(diào)節(jié)等藥物緩解癥狀，必要時(shí)可行進(jìn)一步手術(shù)治療。
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乳腺增生有硬塊嗎
單純的乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛，且個(gè)別患者會(huì)有乳腺的腫塊感。即患者在生理期增生、脹痛感比較重時(shí)，乳房摸上去會(huì)有像鵝卵石面一樣凹凸不平的顆粒感，有時(shí)也叫乳腺腫塊，生理性增生一般是雙側(cè)對(duì)稱。單純的乳腺增生一般代表乳腺的良性增生，可能與月經(jīng)前或者是個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。如果患者的乳房出現(xiàn)不對(duì)稱的腫塊，而且合并壓痛或者腫脹感時(shí)，需要密切關(guān)注；患者需要定期做自我查體，如果腫塊逐漸變大，或者局部壓痛感持續(xù)存在，需要及時(shí)就醫(yī)。
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乳腺增生嚴(yán)重嗎
乳腺增生一般不嚴(yán)重。乳腺增生是女性常見的良性病變，現(xiàn)在大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。因?yàn)榕缘纳碇芷诳赡芫蜁?huì)造成乳腺增生，而且因?yàn)樯畹膲毫υ絹碓酱?，很多青年女性是乳腺增生高發(fā)的年齡。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的女性生活不規(guī)律、壓力大、飲食不能很好的調(diào)節(jié)等都會(huì)造成乳腺增生的高發(fā)。乳腺增生本身沒有問題，癌變的幾率也非常低，但是有一類囊性的增生有小于5%的幾率可能癌變。對(duì)于良性病變，可以不用過于擔(dān)憂，但如果有明顯的癥狀或者腫塊明顯增大時(shí)，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。平時(shí)可以通過日常調(diào)理控制癥狀。
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