冠心病不能吃哪些食物
發(fā)布時間：2020-03-1649723次收聽
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民以食為天，食物的吃是非常講究的，冠心病患者更應(yīng)該注意合理的膳食。
首先應(yīng)該減少每日進食的總熱量，食用低脂及低膽固醇的膳食。 低脂飲食是指脂肪的攝入量不超過總熱量的30%，其中動物性脂肪不超過10%。低膽固醇飲食指的是每天的總膽固醇攝入量小于200毫克，并限制飲酒和蔗糖及含糖的食物攝入。
其次，要提倡飲食的清淡，多食用富含維生素C的食物和一些植物蛋白，如豆?jié){、豆腐和一些它的制品的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油，避免經(jīng)常食用過多的一些動物性的脂肪和含膽固醇較高的一些食物，如一些肥肉，還有一些動物的內(nèi)臟、肝、腦，還有一些豬油、蛋黃、奶油及其他的一些制品等。 以食用低膽固醇、低動物性脂肪食物，如魚、雞鴨等禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品等為宜。
同時要戒煙限酒，對同時具有多種冠心病危險因素的患者，不應(yīng)該進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，應(yīng)該盡量避免飲食過量、良好的控制自己的體重。
首先應(yīng)該減少每日進食的總熱量，食用低脂及低膽固醇的膳食。 低脂飲食是指脂肪的攝入量不超過總熱量的30%，其中動物性脂肪不超過10%。低膽固醇飲食指的是每天的總膽固醇攝入量小于200毫克，并限制飲酒和蔗糖及含糖的食物攝入。
其次，要提倡飲食的清淡，多食用富含維生素C的食物和一些植物蛋白，如豆?jié){、豆腐和一些它的制品的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油，避免經(jīng)常食用過多的一些動物性的脂肪和含膽固醇較高的一些食物，如一些肥肉，還有一些動物的內(nèi)臟、肝、腦，還有一些豬油、蛋黃、奶油及其他的一些制品等。 以食用低膽固醇、低動物性脂肪食物，如魚、雞鴨等禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品等為宜。
同時要戒煙限酒，對同時具有多種冠心病危險因素的患者，不應(yīng)該進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，應(yīng)該盡量避免飲食過量、良好的控制自己的體重。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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