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高血脂吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2020-03-1659102次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

高血脂患者可以吃牛奶、瘦肉、雞蛋、雞鴨肉、豆腐、蔬菜和水果等。
對(duì)于一般高血脂患者的合理飲食結(jié)構(gòu)，有關(guān)專家將其歸納為兩句話，即“一、二、三、四、五“和”紅、黃、綠、白、黑”。第一句話為“一、二、三、四、五”：“一”是指每日飲1袋牛奶，內(nèi)含250毫克鈣，既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì)，又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會(huì)?！岸笔墙ㄗh結(jié)合用決烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶，長(zhǎng)期飲用可以起到很好的防治效果。
“三”是指每日進(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個(gè)，或雞鴨肉100克，或魚(yú)蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜；“四”是指“不甜不咸，有粗有細(xì)，三四五頓，七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽?！拔濉笔侵该咳者M(jìn)食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。除飲食外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、勞逸結(jié)合、保持愉快的心情也很重要。定期監(jiān)測(cè)血脂水平。

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高脂血癥導(dǎo)致腦梗用什么藥好
高脂血癥臨床表現(xiàn)為血脂高，也就是血液黏稠度高，會(huì)導(dǎo)致血液在血管壁上沉淀，逐漸形成斑塊，斑塊增大致使血流速變慢，嚴(yán)重者會(huì)完全中斷血液的流通，導(dǎo)致腦梗的發(fā)生！腦梗由于后遺癥多、病死率高等緣故，可以說(shuō)是“人類健康第一殺手”。因此，積極治療高脂血癥等原發(fā)病，是恢復(fù)病情的關(guān)鍵。要想防止血栓形成，治療上可用采用抵制血小板聚集、降低血液黏稠度的中藥，如同仁堂消栓通絡(luò)片，其治療高脂血癥以及缺血性中風(fēng)患者出現(xiàn)的神情呆滯、言語(yǔ)不清、手足發(fā)涼、肢體疼痛等癥狀具有很好的效果。除此之外，在日常生活中高脂血癥患者還需要控制膽固醇和油脂的攝入，盡量少食用動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)肝臟內(nèi)的脂肪分解與消耗。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2023-02-07

5196次收聽(tīng)

高脂血癥為何難治
高脂血癥為何難治?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是觀“癥”治病，而不是“觀病治病”，“癥”是身體出現(xiàn)一些異常的癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為只要把這些“癥”去掉了，病就算治好了，其實(shí)不然。那么今天我們一起來(lái)了解一下，高脂血癥為何難治?
高脂血癥是什么原因形成的
高脂血癥是什么原因形成的呢，這個(gè)問(wèn)題受到了很多人的關(guān)注，不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)引起高血脂的出現(xiàn)，同時(shí)身體的慢性疾病沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療，也會(huì)導(dǎo)致此病的出現(xiàn)，因此我們要引起高度的重視，那么，引起高血脂的因素有哪些呢，下面大家就一起來(lái)了解一下吧。
高脂血癥能治愈嗎
高職血癥是一種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，她跟心腦血管疾病也有著密切的關(guān)系，他同樣是屬于循環(huán)系統(tǒng)類的疾病，這種疾病并不能夠完全治愈，臨床上只是達(dá)到了臨床治愈的效果而已，并沒(méi)有從根本上解決慣著患有高脂血癥這個(gè)問(wèn)題。
高脂血癥的病因
高脂血癥的病因基本上可以分為，家族遺傳，還有就是其他疾病引發(fā)和部分未知因素所導(dǎo)致。在眾多的因素當(dāng)中，其實(shí)比較嚴(yán)重的應(yīng)該就是遺傳性了，畢竟這種家族聚集性的病因往往會(huì)在后輩人身上反復(fù)出現(xiàn)，而且這種疾病也比較難以治愈。
高脂血癥要怎么檢查
高脂血癥現(xiàn)在非常常見(jiàn)，很多患者非常關(guān)心怎么檢查高脂血癥，但其實(shí)高脂血癥檢查非常簡(jiǎn)單，只需要采一管靜脈血就可以。但是在采血之前患者應(yīng)該注意，采的血液應(yīng)該是空腹血，也就是前一天晚上吃完晚飯以后患者就不應(yīng)該再吃任何東西。第二天早上空腹，或可飲用一些清水再去抽血。還有就是由于患者血液里面甘油三酯受飲食影響非常大，如果在最近這幾天之內(nèi)有過(guò)比較高脂飲食，那就會(huì)影響到這一次測(cè)量甘油三酯結(jié)果。所以病人應(yīng)該保持一個(gè)相對(duì)正常、清淡飲食，在一周左右之后再進(jìn)行空腹血脂檢查。這樣才能夠保證得到一個(gè)相對(duì)比較準(zhǔn)確血脂檢查結(jié)果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2020-02-24

55790次收聽(tīng)

什么是高脂血癥
首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂質(zhì)成分的總稱，在血液當(dāng)中脂質(zhì)成分只占人體脂質(zhì)成分中很少的一部分，但卻能夠反映人體脂質(zhì)的情況，所以血脂的檢查非常重要。高脂血癥就是指人體的血液里血脂異常的升高，也叫做血脂異常。比如做健康體檢時(shí)，會(huì)查一些膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等血脂指標(biāo)。如果出現(xiàn)了膽固醇、總的膽固醇或甘油三酯，或是低密度脂蛋白膽固醇的升高，還有高密度脂蛋白膽固醇的降低，這些都稱為血脂異常，也就是平常所稱的高脂血癥。臨床上常用的血脂成分，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白膽固醇這四個(gè)指標(biāo)。其中前三個(gè)指標(biāo)對(duì)于血管內(nèi)粥樣斑塊的形成，動(dòng)脈硬化的形成起著至關(guān)重要的作用，也是導(dǎo)致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測(cè)超過(guò)了正常范圍，就應(yīng)該積極治療。對(duì)于不同的人、不同的危險(xiǎn)因素患者，他的血脂正常的范圍是不一樣的。所以要看人群當(dāng)中特別有危險(xiǎn)因素的，這些人群血脂正常范圍是否超過(guò)了該人群中應(yīng)該控制良好的范圍。所以看血脂化驗(yàn)單時(shí)，不能籠統(tǒng)一個(gè)范圍就是正常的，所以血脂是正常范圍，還要根據(jù)自己的情況來(lái)綜合判斷。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2020-02-13

55571次收聽(tīng)

高脂血癥吃什么食物好
高脂血癥的原因一方面是飲食因素引起的，一方面是代謝異常引起的，還有一部分是由個(gè)人不良生活習(xí)慣引起的，也有一部分跟遺傳因素有關(guān)。血脂高的患者在飲食中主要需要注意以下幾方面：要注意脂肪的攝入，尤其是飽和脂肪酸的攝入，一定要嚴(yán)格地控制，像雞皮、鴨皮、魚(yú)皮，膽固醇都是相對(duì)比較高的。還有一些蛋黃，動(dòng)物的內(nèi)臟都是高脂肪，因此飲食中一定要嚴(yán)格地控制。高血脂的人們要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。低熱量就是控制飲食的量以及不要吃過(guò)多的甜食，低膽固醇就是盡量少吃高膽固醇的飲食，多吃一些降膽固醇作用的食物，比如大豆及其豆制品，洋蔥、大蔥、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪酸的食物，包括動(dòng)物性的食物。低糖盡量少這些含糖高的食物，高纖維食物，比如水果、蔬菜、麥片等多吃一些。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2020-01-09

58620次收聽(tīng)

01:44
高脂血癥的危害
高脂血癥會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病。很多高脂血癥患者早期沒(méi)有臨床表現(xiàn)，一般到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢才可發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生血脂增高，其危害十分大。低密度膽固醇升高后，可使血管動(dòng)脈壁形成動(dòng)脈粥樣硬化，即出現(xiàn)斑塊。斑塊易破裂、脫落，形成血栓，甚至形成堵塞，導(dǎo)致組織器官不能得到良好供血供氧，誘發(fā)一系列嚴(yán)重疾病。臨床上有大量資料表明，如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等，這些都和動(dòng)脈硬化密切相關(guān)。所以合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂，及時(shí)到醫(yī)院用藥物控制好血脂水平，對(duì)防止心腦血管事件發(fā)生是十分有必要的。
高脂血癥不能吃什么
高脂血癥相信大家并不會(huì)覺(jué)得陌生，這是在生活中很多見(jiàn)，同時(shí)也有極大危害的疾病。如果出現(xiàn)此類疾病的癥狀，那么飲食方面就要重視起來(lái)，減少糖類和甜食、控制脂肪和膽固醇等，是需要注意起來(lái)的。
02:06
高脂血癥的危害有什么
高脂血癥最大的危害就是對(duì)心腦血管的影響，能夠使血脂沉積在血管內(nèi)壁，形成冠狀動(dòng)脈和其他動(dòng)脈的粥樣硬化。粥樣硬化會(huì)使管腔直徑變小，直徑變小容易形成血栓；還會(huì)使血管變脆容易破裂；還有管腔變少使心腦血管供血不足，容易形成心絞痛、腦貧血、腦功能低下。另外高血脂癥可能會(huì)產(chǎn)生很多并發(fā)癥。其次，高血脂容易轉(zhuǎn)變成高血糖、高血黏度，容易跟肥胖病掛鉤，容易跟脂肪肝掛鉤，容易跟其他代謝產(chǎn)物掛鉤，因此可以產(chǎn)生其他各種并發(fā)癥。對(duì)于高脂血癥要十分重視，世界范圍內(nèi)死亡率占第一位的疾病就是心腦血管疾病，因此預(yù)防高脂血癥從某種意義上來(lái)講，就是減少心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。
04:07
怎樣預(yù)防高脂血癥
預(yù)防高脂血癥需要注意飲食，少吃高熱量、高脂肪食物；也需要注意運(yùn)動(dòng)，消耗多余脂肪和熱量；同時(shí)可以根據(jù)機(jī)體狀況通過(guò)按摩、針灸、艾炙等預(yù)防治療。1、飲食方面。少吃高熱量、高脂肪的食品。當(dāng)人體吃了過(guò)多的肉類食品、高糖食品、高脂食品，最后都可以通過(guò)三羧酸循環(huán)的形式儲(chǔ)存在血液當(dāng)中。因此減少這類食品的攝入可以減少脂質(zhì)的沉積；另外，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要葷素搭配；晚上或者在勞動(dòng)強(qiáng)度不大情況之下，要減少有助于脂質(zhì)沉積食物的攝入。2、運(yùn)動(dòng)方面。人體吃的食物都要通過(guò)一定的形式分解、代謝，其中運(yùn)動(dòng)是增加機(jī)體消耗的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，因此適當(dāng)做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以把多余的脂肪、熱量進(jìn)行消耗。如果方便，可以用公式進(jìn)行熱量的計(jì)算。3、根據(jù)機(jī)體的狀況進(jìn)行預(yù)防和治療。預(yù)防可以通過(guò)按摩、針灸穴位。對(duì)于個(gè)人和家庭來(lái)講，最簡(jiǎn)便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以來(lái)古人健康長(zhǎng)壽的一個(gè)藥法之一。
高血脂中醫(yī)能治愈嗎
中醫(yī)治療高脂血癥有兩種，一種就是中成藥，有血脂康，血滯通這些藥物，還有就是用湯藥治療，應(yīng)該說(shuō)中成藥它的好處是服用方便。但是我們知道中醫(yī)它是根據(jù)每一個(gè)病人，總體的情況量身定制的一個(gè)藥物，我們中醫(yī)叫辨證論治。由于中成藥它都固定好處方，所以它只能針對(duì)一類人群可能有效，那么并不是對(duì)所有人群都有效。如果中成藥效果不好，就要尋求中藥的比如說(shuō)湯藥治療。因?yàn)闇幹委煹奶幏绞歉鶕?jù)病人的總體情況，量身定制的一個(gè)藥物，也就是我們說(shuō)的辨證論治。那么它不但對(duì)你的血脂，也對(duì)你身體整體的代謝做了一個(gè)調(diào)理，所以它的療效應(yīng)該會(huì)更好。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2018-09-07

66983次收聽(tīng)

01:22
高血脂不能吃什么
高血脂的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃膽固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多飲咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次數(shù)少。一般來(lái)說(shuō)，空腹的時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)脂肪積聚的可能性就會(huì)越大；第三，患者要避免晚餐時(shí)間太晚，如果晚餐的時(shí)間太晚，吃一些難以消化的食物，就會(huì)促進(jìn)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，能夠促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生；第四，要注意避免晚餐過(guò)量，晚間人的基礎(chǔ)代謝低，食物容易消化和吸收；同時(shí)，晚上活動(dòng)量會(huì)減少，能量消耗少，如果進(jìn)食過(guò)量，就可以轉(zhuǎn)化成脂肪；第五，患者在飲食方面，忌不限制總熱量。一般的成年人，每日攝入1200-1500千卡的熱量，就已經(jīng)足夠。
02:23
高血脂的原因
高脂血癥的病因目前來(lái)說(shuō)不是很清楚，它和很多情況都有關(guān)系。第一個(gè)就是家族性高膽固醇血癥，就是這個(gè)家族都攜帶有這種不良的基因。第二點(diǎn)就是和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，高脂肪餐進(jìn)食的比較多；第三個(gè)就是運(yùn)動(dòng)減少，第四個(gè)就是肥胖，第五個(gè)就是腰圍。