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控制血糖的方法

發(fā)布時間：2020-03-1663622次收聽

語音內(nèi)容：

控制血糖的方法應(yīng)采取綜合治療，最著名的是5駕馬車，糖尿病教育，藥物治療，飲食治療和監(jiān)測血糖，運(yùn)動治療。
其中糖尿病教育，藥物治療是以醫(yī)生為主導(dǎo)，針對降糖藥物治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張個體化治療，口服藥中，各具特色，有歷久彌新的雙胍類降糖藥，有推陳出新的磺酰脲類降糖藥物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制劑，有增加胰島素敏感性的噻唑烷二酮類，有初露頭角的二胎基肽酶抑制劑，有促排糖的新型降糖藥SGLT-2抑制劑，每種藥物的使用都需要評估患者的相關(guān)指標(biāo)，總體分析制定降糖方案。飲食治療，需要掌握以下的原則。
一、主食要定量少量多餐。
二、薯類雜糧替代主食。
三、選吃零食減少主食。
運(yùn)動治療一般是飯后1小時運(yùn)動30分鐘，每周5次，每周150分鐘，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，若血糖波動明顯，需內(nèi)分泌科及時就診。

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早上空腹血糖6.2正常嗎
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要針對不同的人群進(jìn)行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L屬于略微升高的狀態(tài)，臨床上可以認(rèn)為是正常的狀態(tài)；如果是懷孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要將空腹血糖控制在5.1mmol/L以內(nèi)。對于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求適當(dāng)放寬，藥物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比較理想的一種狀態(tài)。對于大部分健康成年人來說，目前空腹血糖的參考值范圍是3.9-6.1mmol/L，因為受到飲食結(jié)構(gòu)的影響，情緒的影響，其他藥物干擾因素等，空腹血糖略微高出參考值上限一點點的情況下，不要太過于緊張。檢查前幾天高糖飲食，或者處于比較緊張焦慮的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差等情況下，血糖會有一定波動，可以通過調(diào)整飲食，休息2周左右再復(fù)查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖還是高于正常參考值范圍，需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢查、糖化血紅蛋白的檢查等來明確目前血糖代謝狀態(tài)。妊娠期是一段特殊的生理時期，妊娠期的血糖控制要求比較嚴(yán)格，空腹血糖參考值范圍是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要進(jìn)行OGTT檢查，一定早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病的情況，積極進(jìn)行干預(yù)，控制好血糖水平，保障母嬰健康。糖尿病患者的血糖控制和使用藥物情況有關(guān)系，用藥期間空腹血糖能夠在7mmol/L以內(nèi)的水平，說明最近血糖控制的比較穩(wěn)定，這種情況不用過于擔(dān)心，按照醫(yī)囑繼續(xù)藥物控制血糖就好。
血糖空腹7.4能不能恢復(fù)
血糖如果是空腹的時候超過7.4mmol/L，一般來說不太容易恢復(fù)了。因為正常人空腹血糖是在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L到小于7.0mmol/L是糖尿病前期，到了7.0mmol/L就已經(jīng)是糖尿病了，一般要測兩次空腹血糖，都超過7.0mmol/L是糖尿病，當(dāng)然，如果能夠結(jié)合餐后兩小時血糖，還有糖化血紅蛋白，對糖尿病的診斷更加有把握了，所以如果空腹血糖到了7.4mmol/L，已經(jīng)就是糖尿病。在這種情況下一般就不能恢復(fù)了，就是糖尿病人是終生帶病的，到現(xiàn)在為止還不能治愈，所以已經(jīng)是糖尿病，可以通過飲食控制，通過藥物、運(yùn)動等等，可以把空腹血糖降下來，但是降下來以后，如果飲食不注意了，不太運(yùn)動，藥又停了，血糖也會漲上去，而且糖尿病人的胰島功能是不斷地在減退的，所以有了糖尿病隨著時間的延長，血糖會慢慢升高，所以空腹血糖到了7.4mmol/L能恢復(fù)，但是還是會升高上去的。
語音時長 01:50

2021-07-09

79731次收聽

血糖空腹8.6嚴(yán)不嚴(yán)重
不嚴(yán)重，因為血糖還不算太高，一般空腹血糖大于11.1mmol/L是比較高的，但是從另一個角度講，也是一個比較嚴(yán)重的情況。因為已經(jīng)有糖尿病了，空腹血糖大于等于7mmol/L有兩次高就是糖尿病，糖尿病是一個嚴(yán)重的問題。所以，如果血糖到了8.6mmol/L了，嚴(yán)重了，就要進(jìn)行治療，包括飲食控制、運(yùn)動、還有藥物，把血糖控制到理想的范圍。因為長期高血糖8.6mmol/L會產(chǎn)生各種糖尿病的后果，就是引起糖尿病的慢性并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變、會失明，糖尿病腎病、腎功能會衰竭，糖尿病神經(jīng)病變、會疼痛，還有糖尿病人會合并冠心病，腦血管病。所以，一旦產(chǎn)生糖尿病的慢性并發(fā)癥，這個情況就非常嚴(yán)重了，所以對于空腹血糖8.6mmol/L的一定要抓緊時間去治療。
語音時長 01:28

2021-07-09

100750次收聽

血糖異常能不能恢復(fù)正常
血糖異常分兩種，一種叫糖尿病前期，糖尿病前期就是空腹血糖6.1mmol/L到小于7.0mmol/L。餐后兩小時血糖7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種叫糖尿病前期。如果空腹血糖大于7mmol/L，餐后兩小時血糖大于11.1mmol/L，就是糖尿病了。一般來說糖尿病前期，也就是輕度高血糖的病人，通過飲食控制運(yùn)動，甚至用一些藥物能夠恢復(fù)正常。但是恢復(fù)正常往往還是短期的，時間長了以后三五年或者多少年以后，還是會逐步的升高，很可能會發(fā)生糖尿病的?，F(xiàn)在有過一些研究，發(fā)現(xiàn)了糖尿病前期的人群，每年大概有10%的這個人會發(fā)生到糖尿病的階段，所以糖尿病前期是發(fā)生糖尿病的高危人群，是容易發(fā)展為糖尿病的。如果已經(jīng)是糖尿病的血糖異常，胰島功能損害更加嚴(yán)重，這種情況下胰島功能還會繼續(xù)損害下去，所以肯定血糖增高會加重，所以一般情況下就不能恢復(fù)了。
語音時長 01:36

2021-07-09

83848次收聽

03:02
有哪些中藥降血糖
降糖的中成藥主要是六味地黃丸、知柏地黃丸及麥味地黃丸。還有方劑，像白虎湯。患者食欲旺盛、喝水較多、尿較多、身體消瘦，白虎湯用的比較多。補(bǔ)氣健脾的藥物，像黃芪、黨參、山藥，具有明顯的降血糖的作用。用于脾氣不足，身體較虛弱，容易疲勞，形體消瘦或肥胖，食欲不振，患者容易感冒，感冒以后也不容易好，大便長期的不成形，一天2~3次不等，或者是下肢有輕度的水腫。另外養(yǎng)陰補(bǔ)腎的藥物也有降糖作用。常用的像枸杞子、地骨皮、黃精，出現(xiàn)血糖升高、皮膚干燥瘙癢、眼睛發(fā)干、頭暈耳鳴等。
01:59
血糖血脂高能吃豆?jié){嗎
血糖血脂高都能吃豆?jié){的，豆?jié){里面主要是有蛋白、淀粉，還有纖維素，這是挺好的一種營養(yǎng)食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白，蛋白比較好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是這里要注意一下，有的病人喜歡吃甜的，喜歡吃甜的不能加糖，有的豆?jié){里面加糖這可能就不行，喜歡吃甜可以加一些甜味劑、蛋白糖，反正現(xiàn)在市場上挺多的，喜歡吃甜的，可以加點甜味劑，這樣就不會影響血糖，所以豆?jié){對血糖高、血脂高的病人是很好的一種食品。
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血糖一直7點多嚴(yán)重嗎
血糖一直7點多，不算太嚴(yán)重，因為空腹血糖6.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點多mmol/L應(yīng)該不太嚴(yán)重，但是這里特別要說一下空腹血糖的情況，因為糖尿病診斷的時候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
血糖怎么測
現(xiàn)如今可以應(yīng)用的檢測人體血糖水平的方法有很多，最為常用的檢測方法主要為兩種，分別為指尖血或靜脈血漿葡萄糖檢測。如果個人身體存在著隱匿性高血糖或低血糖狀況，也可以考慮應(yīng)用其他的檢測方法，比如動態(tài)血糖檢測法以及糖化血紅蛋白檢測法等。
成人正常血糖是多少
一般來說，正常人的血糖會在用餐前后出現(xiàn)浮動。對血糖的檢測一般是在空腹的時候，通過抽血來進(jìn)行檢查。空腹檢查血糖會在3.9-6.1mmol/L之間，在這個數(shù)值中浮動是正常情況。若是出現(xiàn)了高血糖的狀況，則身體中的血糖會在空腹測量的時候超過6.7mmol/L。在這個時候需要多加重視，需要對飲食的總熱量進(jìn)行控制，并且補(bǔ)充膳食纖維。
吃什么能降血糖
我們每天都需要吃各種各樣的食物，不同的食物含有的營養(yǎng)價值不同，可以起到的作用也不一樣，想要降血糖就應(yīng)該多吃燕麥，紫菜，洋蔥，大蒜等食物，可以起到的效果也非常好。
餐后2小時血糖正常值
正常人餐后兩小時的正常值是三點九~七點八。若正常人血糖大于七點八，小于十一點一沒有達(dá)到糖尿病，屬于糖耐量異常，但也要去醫(yī)院做一個OGTT試驗，看空腹血糖是否正常。如僅是餐后二小時血糖高，這個期間需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖，低鹽，低脂，戒煙戒酒，正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診復(fù)診，根據(jù)情況來決定是否用藥治療。根據(jù)最新的指南，對于孕婦來講，餐后兩小時的正常值應(yīng)該小于六點七，如果孕婦餐后兩小時大于六點七，可能需要合理飲食，適當(dāng)活動，定期監(jiān)測血糖，甚至胰島素治療等，就診正規(guī)內(nèi)分泌科給予飲食運(yùn)動及藥物指導(dǎo)，如果不正規(guī)治療，可能會對胎兒產(chǎn)生一定的危害。但對于老年人合并糖尿病的患者，可以適當(dāng)放寬指標(biāo)，餐后兩小時血糖，控制在十之內(nèi)就可。
語音時長 01:30

2020-03-16

51210次收聽

血糖高吃什么水果好
血糖高的朋友應(yīng)該要注意選擇合適的方法來調(diào)理，可能嚴(yán)重的朋友需要使用藥物，在日常生活中也可以多吃一些水果來改善，比較常見的有山楂和香蕉，也可以在生活中多吃橄欖，當(dāng)然還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}來進(jìn)行調(diào)理。
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個小時到一個小時的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
血糖高飲食
所謂血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人，在飲食上確實應(yīng)該是加以控制，主要是攝入總量不應(yīng)過多。無論是主食、副食，細(xì)化到營養(yǎng)素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)，都應(yīng)該控制總量攝入。在這個基礎(chǔ)上要保證營養(yǎng)的均衡，具體方法可能需要到醫(yī)院咨詢營養(yǎng)師。但是總的原則像高脂、高糖等食物不太適宜，應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的食物。所謂的低升糖指數(shù)，是使血糖生長比較慢的食物，主要包括粗雜糧、谷薯類等食物?？傮w來講是總量控制、營養(yǎng)均衡，同時要注意在升糖指數(shù)方面加以控制。
語音時長 01:01

2019-03-28

66114次收聽

吃什么可以降血糖
血糖偏高對于中老年人來說，是很正常的一件事，血糖長期偏高，就會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。對于高血糖患者，一定要關(guān)注飲食情況，如果存在血糖偏高的情況，平時可以多吃黑木耳、燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜等食物，這類食物都有降血糖的功效。其次，高血糖患者要注意加強(qiáng)自身鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。