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血糖高飲食應(yīng)注意什么

發(fā)布時間：2020-03-1655022次收聽

語音內(nèi)容：

糖尿病患者不宜進(jìn)食高升糖類食物，果脯也禁止食用。平時可適當(dāng)吃柚子、櫻桃以及蘋果等促進(jìn)胰島素分泌，更好降血糖、穩(wěn)定血糖的水果。
一、糖尿病患者不宜選用高升糖類食物，包括紅棗紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，其含糖量甚高，糖尿病患者最好不吃；
二、果脯也禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如香蕉、芒果、榴蓮、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等，此類水果每100克提供能量超過100卡也不宜使用；
三、適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，還具有降血糖功效。其中含有大量豐富胰島素樣成分，適當(dāng)食用可以降血糖，可對心腦血管有很好保護(hù)作用；
四、櫻桃屬于低糖水果，含有豐富果膠，有利于增加胰島素分泌量，讓血糖平穩(wěn)快速下降；
五、蘋果是日常生活中極為常見水果，也是低糖水果中的一種。蘋果中糖吸收緩慢均勻，具有很好降血糖功效，尤其是餐后血糖。

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血糖值16.5危不危險
血糖值16.5mmol/L，這個應(yīng)該還不是太危險，但是這也是一個比較重要的信號了。因?yàn)檎Ｈ搜强崭故切∮?.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上，就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后到了16.5mmol/L，血糖應(yīng)該是相對比較高了，這個時候也可以做進(jìn)一步檢查，看看有沒有其他的相關(guān)的問題，有沒有酮癥酸中毒，有沒有尿里有酮體，這種情況下第一個要綜合起來，總之這個值也比較高了，需要盡快的處理。一般情況下還是可以用胰島素把血糖盡快控制下來，如果這個病人比較胖，一般情況比較好又是餐后的血糖，這種情況下也可以用口服藥物，所以血糖值到了16.5mmol/L是一個比較重要的信號，要盡快的處理。
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2021-07-09

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降血糖的藥物分了好幾類，這些不同類型的降糖藥，降血糖的機(jī)制都是不一樣的，比如用的雙胍類、二甲雙胍，主要是減少肝糖的輸出，降低空腹、餐后血糖，用的磺脲類藥物，或者快速胰島素促泌劑，是促進(jìn)胰島素分泌的。如果用的是糖苷酶抑制劑，是減慢胃腸道內(nèi)，碳水化合物的吸收的，如果用的是胰島素增敏劑，是增加胰島素敏感性的，如果用的藥是DPP-4抑制劑，既能夠促進(jìn)胰島素分泌，也能抑制胰高糖素的分泌。另外還有現(xiàn)在比較新的，叫SGLT-2抑制劑，這個藥主要讓病人把糖從尿中排泄掉，排的比較多，還有一些注射的藥物，比如GLP-1受體激動劑，還有胰島素等等，所以現(xiàn)在各種降糖藥物都有，在這種情況下，病人不要隨便問用哪個藥好，醫(yī)生會幫助選擇，胖的、瘦的可能就不一樣。
語音時長 01:37

2021-07-09

71529次收聽

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正常血糖范圍
血糖包括空腹血糖、餐后血糖這兩種情況?？崭寡钦Ｈ说姆秶窃?.1mmol/L以下，當(dāng)然，不同的國家和地區(qū)也有一定的差異，像美國ADA規(guī)定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就屬于低血糖的范疇。餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時這段時間，正常值是在6.7到9.4mmol/L之間，一般不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三個小時左右，餐后血糖會恢復(fù)至餐前的水平。
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血糖高能吃土豆地瓜嗎
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語音時長 01:43

2021-04-20

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血糖18.5嚴(yán)重嗎
臨床上，糖尿病患者對病情的評估，往往通過糖尿病急性并發(fā)癥、糖尿病慢性并發(fā)癥的評估來進(jìn)行判斷。如果糖尿病患者監(jiān)測的空腹血糖為18.5毫摩爾每升，提示血糖明顯升高，胰島功能損傷較重，往往伴有嚴(yán)重的代謝紊亂，比如高血脂、高粘稠度，有誘發(fā)糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒、嚴(yán)重感染以及心腦血管意外疾病發(fā)生的風(fēng)險。對于監(jiān)測空腹血糖18.5毫摩爾每升的患者，建議及時監(jiān)測血糖、血脂、尿常規(guī)、電解質(zhì)，了解是否存在糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒，以及心腦血管相關(guān)的并發(fā)癥情況。同時如果不存在上述的情況，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予胰島素短期的強(qiáng)化治療來恢復(fù)胰島功能，同時避免心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。另外，糖尿病慢性并發(fā)癥的評估，如果患者空腹血糖18.5毫摩爾每升，不伴有明顯的不適，但是評估患者的眼底以及尿蛋白的情況，下肢血管的情況，如果存在著眼底病變、尿蛋白陽性以及心臟供血不足等情況，也往往提示病情較重，需要積極的控制血糖。
語音時長 01:50

2020-08-13

56251次收聽

正常餐后2小時血糖值
正常餐后兩小時血糖值應(yīng)該指的是一個范圍，同時根據(jù)人身體的不同狀況，該數(shù)值范圍也會存在著差異性。大多數(shù)身體正常的人，體內(nèi)血糖值應(yīng)該不高于7.8摩爾每升。如果處于懷孕狀態(tài)，則不高于11.1摩爾每升即可。通常建議體內(nèi)血糖不穩(wěn)定的人可以通過提高胰島素敏感度以及做好飲食控制來穩(wěn)定血糖水平。
餐后兩小時血糖是什么
餐后兩小時血糖主要是指人在用餐結(jié)束以后體內(nèi)的具體血糖時。其主要作用就是發(fā)現(xiàn)以及診斷人身體是否患有糖尿病，尤其對于糖尿病早期的診斷具備很有效的作用。而在進(jìn)行餐后兩小時血糖檢測前，一定要注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動或喝酒，同時要正常進(jìn)食。
血糖高怎么引起的
引起血糖高的因素包括了生理性因素和病理性因素這兩大類。生理性的因素主要有飲食過多、運(yùn)動量過少或過量、睡眠質(zhì)量差等。病理性的因素有內(nèi)分泌疾病、腎功能失調(diào)等。
高血糖的忌吃食物
高血糖的人忌吃含糖量過高的食物，因?yàn)檠歉叩娜耸切枰刂蒲呛康?，而富含糖的食物是會加重血液?dāng)中血糖的含量的，如果血糖持續(xù)偏高，容易會引起糖尿病，高血糖等疾病的，而且容易會引發(fā)一些不可逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥，是會危及生命的。所以在飲食上一定要嚴(yán)格的控制，出現(xiàn)高血糖后，需要避免食用各種甜食、點(diǎn)心、糖果、高糖的水果等。還需要避免食用高脂肪、高熱量的食物和油脂性的食物。還不可以喝酒的，要少吃食鹽、味精、醬油等這些調(diào)味品，或者含鹽高的食物。平時也不要一味的降低進(jìn)食量。平時可以多食用燕麥、紫菜、洋蔥等可以促進(jìn)血糖下降的食物，同時需要適當(dāng)運(yùn)動，要控制每天的總熱量。在熱量固定的前提下，一些高熱量的東西盡量少吃或者不吃，每天養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣。
語音時長 01:33

2020-02-12

61008次收聽

控制血糖的方法
控制血糖的方法有很多，只要我們多多注意，便可以很好的控制血糖平穩(wěn)，如控制總熱量、多食蔬菜、吃醬魚血糖、飯后散步、增加活動量等，這些方法都能夠達(dá)到降血糖的作用，建議有血糖的人群也要注意，含糖量高的食物是不能吃的。
4種辦法降低餐后血糖，可獲得5大健康益處
血糖水平即指血液中葡萄糖的濃度。進(jìn)餐后血液中葡萄糖主要來自食物，特別是富含碳水化合物(糖類)食物，如糧食、甜點(diǎn)、飲料、豆類、水果等的消化吸收。這些食物所含的淀粉以及蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖等都會轉(zhuǎn)化為血液中的葡萄糖(血糖)。