控制血糖的最好辦法
發(fā)布時間：2020-03-1658788次收聽
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控制糖尿病最好的辦法是綜合性治療，醫(yī)學上稱之為五駕馬車，包括飲食控制、加強運動、藥物治療、糖尿病教育以及血糖監(jiān)測。
飲食控制，要根據(jù)個體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當分配到三餐?？傮w原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。
加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒。
藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。
糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。
血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
飲食控制，要根據(jù)個體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當分配到三餐?？傮w原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。
加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒。
藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。
糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。
血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
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2型糖尿病吃倍長平降糖效果好嗎
倍長平一般指倍長平考格列汀片，2型糖尿病患者吃倍長平考格列汀片降糖效果通常較好，該藥物可以改善成人2型糖尿病患者的血糖控制情況，建議患者遵醫(yī)囑用藥。2型糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，通常與胰島素抵抗、胰島素進行性分泌不足等有關(guān)。早期較好地控制血糖可以改善胰島素敏感性，長期、良好的血糖控制可以延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。因此，平穩(wěn)地控制血糖水平是糖尿病綜合管理的重點?；颊咄ǔ？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用倍長平考格列汀片控制血糖，該藥物屬于DPP-4抑制劑，能夠通過抑制DPP-4酶的活性，有效控制血糖水平，也能顯著降低糖耐量異常患者的餐后血糖。倍長平考格列汀片具有超長療效、肝腎無憂、平穩(wěn)放心的優(yōu)點。即藥物半衰期達131.5小時，為雙周口服制劑，尤其適合頻繁出差、旅游的患者。藥物對肝、腎功能無明顯影響，腎功能不全、輕度肝功能不全的患者通常也可以正常用藥。采用葡萄糖依賴性降糖機制，可降低低血糖的風險，減少藥物副作用、藥物相互作用等帶來的治療顧慮。對于確診了2型糖尿病的患者，如果是糖化血紅蛋白≤8%，可以遵醫(yī)囑單獨服用倍長平考格列汀片；如果糖化血紅蛋白＞8%，血糖控制不佳，患者可以遵醫(yī)囑將倍長平考格列汀片與金卡平阿卡波糖片等藥物聯(lián)合使用，確保平穩(wěn)控糖。具有調(diào)節(jié)血脂的效果。日常生活中，患者應(yīng)避免進食糖果、蜜餞、糕點等高糖食物，可以通過快走、慢跑等運動方式增強身體素質(zhì)。
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糖化血紅蛋白偏高是什么意思
糖化血紅蛋白的正常值為4%-6%，如果糖化血紅蛋白偏高，通常表明血糖水平高于正常，可能患有糖尿病，需進一步完善相關(guān)檢查以明確診斷。糖化血紅蛋白是血液中紅細胞內(nèi)血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物。若其數(shù)值偏高，表明患者血糖水平比較高。當糖化血紅蛋白≥6.5%時，通常是糖尿病引起，與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)，患者可服用津力達顆粒進行改善。津力達顆粒含人參、黃精、苦參、麥冬等多種成藥成分，屬于從“脾”論治的創(chuàng)新中藥，能益氣養(yǎng)陰、健脾運津，保護胰島功能，增強胰島素分泌，改善胰島素抵抗，調(diào)整血脂代謝，減輕體重，從而有效控制血糖，并改善口干、乏力、便秘等糖尿病癥狀，降低心腦血管病變及視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等并發(fā)癥風險。該藥物可平穩(wěn)調(diào)糖，不增加低血糖風險。在使用津力達顆粒期間，患者還可聯(lián)合使用鹽酸二甲雙胍片等基礎(chǔ)降糖藥，臨床研究證實，穩(wěn)定劑量的鹽酸二甲雙胍片治療血糖控制不達標的2型糖尿病患者，加用津力達顆粒治療3個月后，糖化血紅蛋白可降低0.92%，更有利于降低血糖?；颊咂綍r應(yīng)以低糖食物為主，如芹菜、菠菜、生菜等，并可通過慢跑、游泳等方式促進新陳代謝，輔助控制血糖。
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血糖6.3高嗎
血糖6.3mmol/L，對于不同的人群來說是不一樣的。如果是空腹血糖6.3mmol/L，已經(jīng)大于正常范圍了，正常的空腹血糖是3.9到6.1mmol/L之間。如果大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L，診斷為空腹高血糖，則是糖尿病的前期階段。對于孕婦來說，空腹血糖是3.9到5.1mmol/L之間，大于等于5.3mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。如果是餐后血糖6.3mmol/L，則是一個正常的血糖。因為餐后血糖正常值是3.9到7.8mmol/L之間。
日常預(yù)防糖尿病的方法
日常預(yù)防糖尿病的方法，預(yù)防糖尿病還是比較有效的，但是很多人對這種疾病不是怎么了解，在生活中沒有做好這些，這樣大家就不會顧慮太多，在飲食上也不會注意，最終患上了慢性病糖尿病，那么，大家如何預(yù)防糖尿病?下面來詳細介紹一下這個問題。
糖尿病吃什么藥
糖尿病口服藥種類繁多，各具特色。第1、最常見的二甲雙胍，它除了抗高血糖外，還可以減少體重，降血脂，減輕脂肪肝；它適用于所有的二型糖尿病患者，尤其是沒有明顯消瘦的患者，在一型糖尿病患者打胰島素的基礎(chǔ)上也可以加用。第2、磺脲類藥物，主要不良反應(yīng)是胃腸道反應(yīng)，低血糖反應(yīng)也是其最常見的不良反應(yīng)，不推薦兒童服用磺脲類降糖藥。第3、α糖苷酶抑制劑，它適用于配合飲食控制治療的糖尿病。第4、噻唑烷二酮類，適用于存在胰島素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢綜合癥患者。第5、二肽基肽酶抑制劑，除了降血糖以外還可以延緩胃排空，抑制食欲，有一定的減輕體重的作用，所以更適用于體型肥胖的二型糖尿病患者。第6，SGLT-2抑制劑，最常見的不良反應(yīng)為生殖真菌感染和泌尿系感染。
糖尿病是如何確診的
糖尿病確診主要依據(jù)血糖水平。若有糖尿病相關(guān)癥狀口干、多飲、多尿、多食、體重減輕和血糖異常，空腹血糖≥七點零mmol/L和（或）餐后2小時血糖≥十一點一mmol/L，即可診斷糖尿??；若沒有癥狀，查體發(fā)現(xiàn)血糖異常，需行重復(fù)檢查后，血糖仍異常也可診斷糖尿病?？崭寡侵冈绯康牟颓把?，空腹8至10小時，餐后血糖指每一餐餐后2小時血糖值?？崭寡呛筒秃笱堑脑\斷意義不同，餐后血糖敏感性高，糖負荷重血糖易高，更易發(fā)現(xiàn)糖尿??；空腹血糖特異性更強，糖尿病診斷的準確性更好，因而患者做糖尿病診斷檢查時，需空腹血糖和餐后血糖一起檢查，避免漏診。此外，有些國外的診斷標準中還包含糖化血紅蛋白，即反應(yīng)了2至3個月的血糖平均水平，若大于等于六點五即可診斷糖尿病，但目前在國糖化血紅蛋白還不作為糖尿病的診斷標準。
糖尿病能喝三七粉嗎
三七粉本身具備著活血化瘀以及降血糖的作用，所以對于糖尿病人來說是可以喝三七粉的，而且還可以起到不錯的緩解病情的作用。但是在食用三七粉的過程當中，一定要注意使用的劑量以及使用的方式，同時處于孕期的糖尿病人不能夠食用。
糖尿病吃多少主食
如果想了解主食吃多少，怎么吃。就要先了解一下，哪些食物可以歸結(jié)為主食。在《中國居民膳食指南》里把含有碳水化合物豐富的食物，比如谷類、薯類、雜豆類等可以歸結(jié)為主食。糧谷類主要包括大米、小米、高粱、玉米、薏米等這些食物。薯類包括土豆、紅薯、木薯等食物。雜豆類有綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆等。對于糖尿病患者，常常還將堅果、種子類中的栗子、芡實米、蓮子以及粉絲、粉條、藕粉、芋頭等食物列為主食?？刂撇秃笱侵饕幸韵聨讉€方面：第一，要粗細搭配，粗糧最好占到全天主食的1/2或者是1/3；第二，避免油炸、油煎的主食，因為油炸、油煎的主食，會額外攝入更多的能量，而且含有油脂；第三，食物的溫度不要太高，主食做熟了以后，要晾一晾再吃，這樣可以有助于降低餐后血糖。一般情況，是將每天的主食按照兩種比例進行分配，糖友們可以根據(jù)自己的情況來進行一個選擇，一種就是早餐、中餐、晚餐各占1/3，也就是說是主食均分。第二種就是早餐占1/5，午餐和晚餐占到2/5。
糖尿病有哪些并發(fā)癥
糖尿病的并發(fā)癥主要是由高血糖引起，分為：急性并發(fā)癥、慢性并發(fā)癥。糖尿病急性并發(fā)癥是由于高血糖太嚴重，直接引起來。比如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲性的綜合征，這個時候血糖很高，需要及時到醫(yī)院去進行治療，否則會威脅到自己生命。由于胰島素的應(yīng)用，這些急性并發(fā)癥已經(jīng)減少或者容易得到控制。而對糖尿病人的健康影響更大的是糖尿病的慢性并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，會造成失明。糖尿病腎病，會造成腎功能不全，患者要進行透析。糖尿病的神經(jīng)病變，比如麻木、疼痛或者感覺遲鈍。一些和糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥，比如糖尿病人容易得高血壓、動脈硬化，最后可能發(fā)生心梗、腦?；蛘呦轮珓用}堵塞等大血管病變。
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優(yōu)甲樂的副作用
優(yōu)甲樂副作用很少，過量才會產(chǎn)生類似甲亢表現(xiàn)，出現(xiàn)心慌、怕熱、多汗、情緒急躁、心跳快，體重下降等癥狀。優(yōu)甲樂本身是一種甲狀腺激素，主要成分基本上是T4。如果沒有吃過量的優(yōu)甲樂，就沒有副作用。如果吃了過量的優(yōu)甲樂，相當于人為地造成了甲亢，會表現(xiàn)為甲亢的癥狀，但這種情況比較少見。
糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎
對于糖尿病人，不建議吃蜂蜜，因為蜂蜜中雖然含有一些人體需要的營養(yǎng)素，但是它主要的成分是雙糖，還含有一些單糖葡萄糖。吃了蜂蜜后，糖尿病人的血糖會升得非?？欤焕谘堑目刂?，而且容易造成血糖的波動。另外，蜂蜜中的營養(yǎng)素是其他食物可以代替的，所以可以通過吃其他的食物來滿足我們的口感和營養(yǎng)的需要。如南瓜和玉米，它們含有的一些木糖醇可以制造一些甜味，改善病人的口感，但是木糖醇升血糖作用是比較弱的。所以我們不建議病人去直接吃蜂蜜，可以用一些替代品，也可以通過豐富我們的食物，食物多樣化來補充需要的營養(yǎng)素，達到一個完善的營養(yǎng)素的補充。
糖尿病腎病患者如何保護腎功能
“吃乃人生大事”，吃是一門學問，對于糖尿病腎病患者來說吃是很重要的事，吃好可以有效控制血糖，把血糖控制在一定的范圍內(nèi)。糖尿病腎病患者的飲食是有竅門的，我們一起來看看有哪些小竅門吧！希望糖尿病患者都能注意自己的飲食。
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糖尿病患者都需要打胰島素嗎
糖尿病患者打不打胰島素要分具體情況。如果糖尿病患者腎功能不好就必須打胰島素。在口服降糖藥無效的情況下也可打胰島素。急性并發(fā)癥時，病人突然高燒不退，突然大面積腦出血或突然心梗也需要打胰島素。應(yīng)急狀態(tài)緩解，如體溫正常、心梗好轉(zhuǎn)胰島素也可改成常規(guī)口服降糖藥。
抱團得糖尿病別全賴遺傳
臨床上，經(jīng)常能遇到全家抱團看糖病的現(xiàn)象，最近就遇到了一個典型例子。兒子今年23歲，身高170cm，體重90kg，BMI指數(shù)31.14，膀大腰圓，是典型的腹型肥胖。最近他忽然覺得口干、喝水多，尿多，食量未減，人卻消瘦了。
