如何預防前列腺炎

發(fā)布時間：2020-03-1058057次收聽

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慢性前列腺炎多見，可以通過藥物治療改善癥狀，但是生活中需要采取正確的生活方式，防止前列腺炎的復發(fā)，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。生冷食物，禁止酒精類飲品，需要保持健康的生活方式。
平時健康的飲食習慣和良好的生活方式非常重要。多吃蘋果、橙子等，紅棗、蓮子羹、芝麻，另外還要注意補充水分，多飲水、多排尿、別憋尿。還可以多吃南瓜子、葵花子、蘋果等富含鋅的一些食物。注意避寒保暖，避免感染性疾病，保持良好的心態(tài)，樹立治愈的信心，避免前列腺過度的充血，比如性生活的過頻、手淫過多，也避免性生活的過度節(jié)制、久坐、長期開車、騎車等，尤其像司機、白領人群更容易出現(xiàn)前列腺炎。

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