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孕婦七八個(gè)月腰酸如何緩解

發(fā)布時(shí)間：2020-02-2761905次收聽

語音內(nèi)容：

孕婦七八個(gè)月腰酸要多休息。如果孕婦是經(jīng)常直立的工作，還是要適當(dāng)休息。在休息的時(shí)候，盡量是左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，減少對(duì)脊柱壓力和影響，會(huì)適當(dāng)緩解腰酸。同時(shí)孕婦也應(yīng)該補(bǔ)充鈣片，鈣片一般從懷孕5個(gè)月開始吃，酌情添加，可能對(duì)緩解腰疼會(huì)有幫助。
婦七八個(gè)月之后出現(xiàn)腰酸，這是非常普遍現(xiàn)象，是很多孕婦都會(huì)面臨的問題，甚至孕婦從早孕的時(shí)候就開始出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象。腰酸引起原因，主要是因?yàn)榧怪艿皆龃?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/22030.html" target="_blank">子宮影響導(dǎo)致，沒有辦法緩解。懷孕之后，胎兒再加羊水，差不多有10斤重量，越到后期孩子越大，腹部重量就越大。就像平時(shí)一直抱著10斤左右東西，誰都會(huì)出現(xiàn)腰疼，這其實(shí)是腰肌勞損現(xiàn)象。因?yàn)榧怪秦Q直結(jié)構(gòu)，在前面墜著10斤東西，脊柱就會(huì)承受一定壓力，導(dǎo)致很多孕婦出現(xiàn)腰疼。
第二個(gè)原因是因?yàn)閼言兄篌w內(nèi)產(chǎn)生的雌孕激素影響，造成韌帶松弛。韌帶松弛之后，所承受力量也會(huì)減弱，所以很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)腰酸這種情況。一旦出現(xiàn)腰酸了之后，可以嘗試穿托腹帶。醫(yī)療商店一般會(huì)有賣，可以把腹部托起來減少脊柱受力。

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2021-07-09

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