氣血不足喝什么比較好
發(fā)布時(shí)間：2020-02-2755524次收聽(tīng)
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氣血不足，如果說(shuō)想做一些方便的，代茶飲的東西，我們可以這樣來(lái)把握。
如果說(shuō)你是以氣虛為主的人，你比如說(shuō)見(jiàn)到一些像氣短乏力、不耐勞，勞累了以后會(huì)有各種氣短的癥狀加重，還會(huì)有自汗出，就是平常待著，汗就自己都會(huì)出來(lái)，還有可能會(huì)有一些臟器的脫垂，比如胃下垂、子宮脫垂這樣的病癥，我們可以用這種生黃芪、生甘草來(lái)泡水。
當(dāng)然如果說(shuō)你有條件，也可以用鍋把這些水煮一煮，煮開(kāi)以后，然后再保溫著這樣喝，黃芪是一個(gè)補(bǔ)氣的一個(gè)要藥，是補(bǔ)氣非常重要的一味藥，能補(bǔ)一身之氣，配點(diǎn)甘草，一個(gè)是增加黃芪的作用，另外它也能調(diào)整一下口感，如果是以血虛為主的病人，他可能會(huì)見(jiàn)到哪些呢？比如說(shuō)這病人，他是以面色淡白或者萎黃，看看他的口唇，他的舌頭以及他的指甲都是色淡的，經(jīng)常頭暈眼花、心慌、多夢(mèng)，婦女可以見(jiàn)到月經(jīng)量少、月經(jīng)色淡、月經(jīng)往后拖、周期延長(zhǎng)等等，如果是以這些癥狀為主的，我們可以用當(dāng)歸、白芍、丹參、桂圓、大棗這些東西來(lái)泡水，可以從中，這些都具有補(bǔ)血的作用，可以從中選那么兩三味藥來(lái)泡就可以。
如果說(shuō)你既有氣虛又有血虛的癥狀，我們就是在補(bǔ)氣的藥里頭，我們選一個(gè)黃芪，然后在下面補(bǔ)血的藥里頭，我們可以選幾味，選一個(gè)當(dāng)歸啦或者白芍啦，或者如果偏于有一點(diǎn)點(diǎn)熱相，我們可以選一個(gè)丹參，用這些來(lái)泡水喝。上面的這些藥它是有補(bǔ)氣生血的功效的，我們應(yīng)用補(bǔ)藥的時(shí)候需要對(duì)癥，如果說(shuō)你確實(shí)是有氣虛、血虛的癥狀的話，可以用上邊這些藥泡水，對(duì)身體是有好處的。
如果有一個(gè)外感病邪，比如這段正在感冒、嗓子疼或者是發(fā)燒，還有身體有內(nèi)熱情況的時(shí)候，不要用上面這些藥，因?yàn)橛型庑暗臅r(shí)候，是不適合用補(bǔ)藥的。另外孕婦要遵醫(yī)囑，不要自己瞎用，還有脾胃功能比較差的人，慎用補(bǔ)藥，因?yàn)橛幸恍┢⑽腹δ懿畹娜?，你用了上面的補(bǔ)藥，可能脾胃功能消化不了，反而會(huì)增加一些腹脹這些癥狀。
如果說(shuō)你是以氣虛為主的人，你比如說(shuō)見(jiàn)到一些像氣短乏力、不耐勞，勞累了以后會(huì)有各種氣短的癥狀加重，還會(huì)有自汗出，就是平常待著，汗就自己都會(huì)出來(lái)，還有可能會(huì)有一些臟器的脫垂，比如胃下垂、子宮脫垂這樣的病癥，我們可以用這種生黃芪、生甘草來(lái)泡水。
當(dāng)然如果說(shuō)你有條件，也可以用鍋把這些水煮一煮，煮開(kāi)以后，然后再保溫著這樣喝，黃芪是一個(gè)補(bǔ)氣的一個(gè)要藥，是補(bǔ)氣非常重要的一味藥，能補(bǔ)一身之氣，配點(diǎn)甘草，一個(gè)是增加黃芪的作用，另外它也能調(diào)整一下口感，如果是以血虛為主的病人，他可能會(huì)見(jiàn)到哪些呢？比如說(shuō)這病人，他是以面色淡白或者萎黃，看看他的口唇，他的舌頭以及他的指甲都是色淡的，經(jīng)常頭暈眼花、心慌、多夢(mèng)，婦女可以見(jiàn)到月經(jīng)量少、月經(jīng)色淡、月經(jīng)往后拖、周期延長(zhǎng)等等，如果是以這些癥狀為主的，我們可以用當(dāng)歸、白芍、丹參、桂圓、大棗這些東西來(lái)泡水，可以從中，這些都具有補(bǔ)血的作用，可以從中選那么兩三味藥來(lái)泡就可以。
如果說(shuō)你既有氣虛又有血虛的癥狀，我們就是在補(bǔ)氣的藥里頭，我們選一個(gè)黃芪，然后在下面補(bǔ)血的藥里頭，我們可以選幾味，選一個(gè)當(dāng)歸啦或者白芍啦，或者如果偏于有一點(diǎn)點(diǎn)熱相，我們可以選一個(gè)丹參，用這些來(lái)泡水喝。上面的這些藥它是有補(bǔ)氣生血的功效的，我們應(yīng)用補(bǔ)藥的時(shí)候需要對(duì)癥，如果說(shuō)你確實(shí)是有氣虛、血虛的癥狀的話，可以用上邊這些藥泡水，對(duì)身體是有好處的。
如果有一個(gè)外感病邪，比如這段正在感冒、嗓子疼或者是發(fā)燒，還有身體有內(nèi)熱情況的時(shí)候，不要用上面這些藥，因?yàn)橛型庑暗臅r(shí)候，是不適合用補(bǔ)藥的。另外孕婦要遵醫(yī)囑，不要自己瞎用，還有脾胃功能比較差的人，慎用補(bǔ)藥，因?yàn)橛幸恍┢⑽腹δ懿畹娜?，你用了上面的補(bǔ)藥，可能脾胃功能消化不了，反而會(huì)增加一些腹脹這些癥狀。
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男性出虛汗吃什么調(diào)理
對(duì)于脾胃氣虛的可以吃防風(fēng)、黃芪，就是玉屏風(fēng)散這種成藥可以治療。對(duì)于體內(nèi)有濕熱的虛汗，可以吃清熱利濕的龍膽瀉肝這類的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。男性患者出虛汗分為兩種情況：一種情況就是脾胃氣虛的人特別容易出汗，因?yàn)榉沃髌っ簿褪呛瓜匍_(kāi)合的功能，跟肺氣是有密切關(guān)系，因此肺脾氣虛的人特別容易出虛汗，表現(xiàn)一活動(dòng)就出汗。這種情況的汗液，往往是一種全身性的出汗，同時(shí)汗也是偏涼的，這是一種情況。另外男性患者因?yàn)轶w質(zhì)是偏熱的，所以體內(nèi)特別容易出現(xiàn)濕熱的情況，對(duì)于體內(nèi)有濕熱的情況，也是容易出汗，表現(xiàn)為一活動(dòng)也是要出汗，這種出汗，汗液是偏熱的，甚至汗也是偏黏，主要是頭面部出汗為主，同時(shí)伴有口苦、舌苔黃膩，這種情況也常見(jiàn)。
氣虛腎陽(yáng)虛如何調(diào)理
氣虛腎陽(yáng)虛的患者常常有腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、無(wú)精打采、面色晄白或者是黧黑、五更瀉、水腫等癥狀。日常生活中可以適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)的食品或藥品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圓、肉桂等。冬季不妨喝點(diǎn)佳味當(dāng)歸生姜羊肉湯，對(duì)補(bǔ)益氣血溫補(bǔ)腎陽(yáng)都有好處。當(dāng)歸生姜羊肉湯是沿用了2000多年的冬令進(jìn)補(bǔ)名方，是漢代醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的治療血虛有寒的經(jīng)方，對(duì)于腎陽(yáng)虛手腳冰涼，畏寒怕冷的人也有很好的溫補(bǔ)作用。氣虛明顯的人可以再加點(diǎn)人參或黨參，補(bǔ)氣溫陽(yáng)的作用會(huì)更強(qiáng)。做這種湯有兩種辦法，第一種就是在吃涮羊肉的時(shí)候在底料中加入當(dāng)歸10克，人參或者是黨參10克，生姜30克邊涮肉，邊喝湯，喝湯的時(shí)候要把上面的油撇了去，免得引起血脂或血尿酸的升高，痛風(fēng)或者是高尿酸的人最好不喝。第二種做法就是將羊肉、當(dāng)歸、生姜、人參或黨參同煮撇去浮沫，加入適量鹽，喝湯吃肉。當(dāng)歸、生姜、羊肉、人參、黨參都是溫補(bǔ)氣血之品，可以起到很好的補(bǔ)氣溫陽(yáng)的作用。
陽(yáng)氣虛的癥狀有什么
陽(yáng)氣虛的表現(xiàn)，主要是根據(jù)陽(yáng)氣損傷程度的不同，會(huì)有一些癥狀上的不同。比如主要是以氣虛為主的，可能會(huì)見(jiàn)到身體的虛弱、氣短，老覺(jué)得氣不夠用，沒(méi)有力氣、語(yǔ)聲低微。有一些比較氣虛明顯的病人，甚至于說(shuō)話的聲音量是很低，而且也懶得說(shuō)話，臉色是面色蒼白，然后有頭暈、自汗的情況，容易感冒，并且會(huì)有肚子脹、肚子墜的情況。如果這些癥狀在活動(dòng)以后，都會(huì)有加重的。如果嚴(yán)重的氣虛，還會(huì)出現(xiàn)胃下垂、脫肛、子宮脫垂、脫垂性的疾病出現(xiàn)。如果是氣虛比較明顯，或者更進(jìn)一步損傷陽(yáng)虛，除了有氣虛那些癥狀，還可以再更加見(jiàn)到一些像腰膝酸軟、手腳冰涼，大便是溏泄或者五更泄，還可能伴有男子和女性的生殖系統(tǒng)的一些問(wèn)題，比如陽(yáng)痿早泄，比如女子的白帶量比較多、比較清稀的情況。所以根據(jù)損傷程度的不同，癥狀是漸進(jìn)加重的。
女人氣虛如何調(diào)理
氣虛常見(jiàn)的有這么幾個(gè)原因，一、勞累過(guò)度。勞累主要指的是體力上的勞累，如果不注意休息，長(zhǎng)期的勞累，體力的勞累過(guò)度得不到緩解，就會(huì)損傷脾氣，脾氣不足就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、倦怠、乏力、活力差，總是喜歡休息的狀態(tài)。另外可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的大便不成形、慢性腹瀉、還會(huì)容易感冒，感冒以后不容易好拖時(shí)間比較久。另外女性患者可能還會(huì)出現(xiàn)白帶多，白帶清稀等等表現(xiàn)。勞累過(guò)度可以出現(xiàn)氣虛。另外，過(guò)用苦寒類的藥物，也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長(zhǎng)期使用瀉藥，可能會(huì)造成脾氣不足，苦寒藥物使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣虛。如果是因?yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長(zhǎng)期服用導(dǎo)致氣虛，把藥物停掉。另外改善正常的生活飲食，節(jié)律就可以了。
02:47
肺脾氣虛癥狀
脾肺氣虛，首先是氣虛，具有氣短、語(yǔ)音低微。有的人會(huì)有面色蒼白，舌是淡的，苔是白的，摸脈脈是細(xì)弱的。如果是有肺氣虛，就會(huì)見(jiàn)到一些和呼吸系統(tǒng)有關(guān)的癥狀，比如咳嗽、氣喘，咳嗽咳聲也是比較低微的。喘息沒(méi)有力氣、痰多，痰一般是質(zhì)量比較清晰的，顏色是白的。病人可能會(huì)見(jiàn)到白天出汗比較多，稍微一活動(dòng)就容易出汗，叫做自汗，而且也比較怕風(fēng)。還有一個(gè)最大特點(diǎn)就是，這樣的人非常容易得感冒。如果是脾肺兩虛的脾肺氣虛，會(huì)有一些消化系統(tǒng)的癥狀，如果脾肺氣虛，可能還見(jiàn)到泌尿系統(tǒng)等其他系統(tǒng)的癥狀。
02:22
女人氣虛怎么調(diào)理
氣虛常見(jiàn)的原因有：首先是勞累過(guò)度，氣虛可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的大便不成形、慢性腹瀉，還會(huì)容易感冒，感冒以后不容易好，拖時(shí)間比較久。另外女性患者可能還會(huì)出現(xiàn)白帶多、白帶清稀等等表現(xiàn)，勞累過(guò)度可以出現(xiàn)氣虛。過(guò)用苦寒類的藥物也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長(zhǎng)期使用瀉藥可能會(huì)造成脾氣不足，苦寒藥物使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣虛，如果是因?yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長(zhǎng)期服用導(dǎo)致氣虛，把藥物停掉，另外改善正常的生活飲食節(jié)律就可以了。
02:54
氣血不足吃什么食補(bǔ)
氣血不足如果偏于氣虛，如以氣短、乏力、不耐勞、容易感冒等癥狀為主，可以選黃芪、生黃芪這味藥，生黃芪是補(bǔ)氣最重要的藥，補(bǔ)氣作用非常強(qiáng)，可以用它燉雞或者燉瘦肉，黃芪燉雞很多老百姓都知道是大補(bǔ)，燉完后可以喝湯再把肉吃掉，能夠達(dá)到補(bǔ)氣的作用。如果偏于血虛，可以用桂圓、紅棗加米煮粥，如果沒(méi)有糖尿病，血糖不高可以再加一些紅糖。阿膠是補(bǔ)血圣品，具有明顯補(bǔ)血的作用，但脾胃虛弱的人要謹(jǐn)慎應(yīng)用。氣血都不足可以用黃芪、桂圓、紅棗，把補(bǔ)血和補(bǔ)氣的藥放在水里煮開(kāi)，沒(méi)有糖尿病可以加紅糖，達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的。
氣血兩虛的表現(xiàn)
氣血兩虧的癥狀主要是指氣虛的機(jī)能下降和血虧的組織養(yǎng)分的虧損同時(shí)存在，氣血兩虛中醫(yī)上講，氣為血之帥，血為氣之母。氣血兩虧在臨床上比較多見(jiàn)，特別生理期的婦女，癥狀有臉色蒼白，包括口唇蒼白、心慌、心悸失眠，，甚至血虧癥狀比較厲害，有虛寒的癥狀，如手腳冷、失落發(fā)冷，是見(jiàn)于慢性病或久病血虧失血患者，另外營(yíng)養(yǎng)不良也有氣血不足的表現(xiàn)。
氣虛的癥狀
氣虛的表現(xiàn)在臨床當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到氣虛的患者。氣虛的患者，它有什么表現(xiàn)？可以從以下幾個(gè)方面去判斷，氣虛因?yàn)闅馑纳碜饔茫环矫嫠梢酝苿?dòng)氣血的運(yùn)行，一方面它可以有溫煦的作用，再一個(gè)方面有升腺的作用。如果這些作用出現(xiàn)了失調(diào)就可以出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)，比如說(shuō)心氣虛，心氣虛它的表現(xiàn)，可以出現(xiàn)心悸，心慌，氣短，心律失常等等這些表現(xiàn)。脾氣虛，脾胃后天之本，氣血生化之源，如果脾氣虛，全身的氣都虛，可以表現(xiàn)為周身的乏力，活動(dòng)的不適。然后身體沉重，這個(gè)消化不良，腹脹等等這個(gè)表現(xiàn)。肺氣如果表現(xiàn)，可表現(xiàn)為咳嗽，咳痰及短氣，氣喘等等這些的表現(xiàn)。如果氣虛下陷，可以引起脫肛，子宮脫垂，胃下垂等等，這些個(gè)就是氣虛這個(gè)下陷不能提升的這些個(gè)表現(xiàn)，如果腎氣虛它還可以表現(xiàn)為性功能的失常，伴有腰酸腿軟等等這幾個(gè)表現(xiàn)。
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氣血不足的癥狀
氣血不足的癥狀，會(huì)出現(xiàn)乏力、懶散、心慌，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少，閉經(jīng)，臉色發(fā)白發(fā)黃沒(méi)有血色，嘴唇、手指發(fā)白，還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，失眠的現(xiàn)象。氣血不足就是氣血虧虛，會(huì)影響生活，對(duì)身體的危害也不小，是長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致，需要進(jìn)行治療和身體調(diào)理。
氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要分為五種不同的氣虛，每一種不同的氣虛癥狀也不同。氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、陽(yáng)氣虛和腎氣虛等等。這些不同的氣虛基本上都會(huì)引起多汗的癥狀。氣虛患者平時(shí)要注意合理飲食，最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓氣虛癥狀盡快消失。
氣虛的表現(xiàn)
腎氣虛的人們常常出現(xiàn)腰膝酸軟、神情倦怠的癥狀，而脾氣虛會(huì)影響患者的消化能力，患者常出現(xiàn)消化不良、食欲不振的表現(xiàn)。如果是肺氣虛還會(huì)影響患者的呼吸，除了經(jīng)常氣喘、胸悶外還會(huì)盜汗。除此之外之外心氣虛的患者會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致人們常出現(xiàn)心悸癥狀。
紅參的功效與作用有什么
紅參是一種常見(jiàn)中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的功效；同時(shí)可以起到抗疲勞、延緩衰老的作用。
按摩耳朵對(duì)身體有哪些好處
小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴，這些穴位就像人體的開(kāi)關(guān)，調(diào)控者人體的臟器。《內(nèi)經(jīng)》云：“十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)，其氣血上于面而走空竅，其精陽(yáng)之氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽(tīng)?！?/div>
氣虛體質(zhì)究竟如何調(diào)理
氣虛對(duì)人的影響是很大的，所以一定要好好調(diào)理。這樣可以有效的預(yù)防其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，對(duì)人的身心健康也是非常好的。氣虛體質(zhì)的人，在平時(shí)可以吃一些人參或者西洋參來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果嚴(yán)重的患者則需要及早就醫(yī)，以免對(duì)病情有所延誤。
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- 1 什么是氣虛
- 2 氣虛者補(bǔ)氣虛的食品有哪些？
- 3 氣虛能懷孕嗎
- 4 氣虛的癥狀有哪些
- 5 氣虛可以懷孕嗎
- 6 肺氣虛嚴(yán)重嗎
- 7 脾虛氣虛是怎么引起的
- 8 氣虛的表現(xiàn)
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