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月經(jīng)推遲5天，頭暈、乏力、想睡覺(jué)可能與正?，F(xiàn)象、妊娠、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、病毒性感冒等原因有關(guān)，可針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)改善。如果該情況較為明顯，可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。1.正常現(xiàn)象：通常月經(jīng)可能受到多種原因的影響，其周期在21天到35天，一般提前或是延后一周都是正常的情況，月經(jīng)前由于激素變化，可能會(huì)引起困倦、乏力等癥狀，如果不適較為輕微，不必太過(guò)擔(dān)心。2.妊娠：如果存在妊娠，會(huì)有乏力、閉經(jīng)、頭暈等癥狀，可以前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的影像學(xué)或是血液檢查進(jìn)行確認(rèn)。3.貧血：如果平時(shí)就有貧血的情況，可能在月經(jīng)前由于激素變化，相應(yīng)貧血表現(xiàn)會(huì)較為明顯，從而出現(xiàn)乏力、困倦的情況，還可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可以適當(dāng)食用紅棗、枸杞等食物進(jìn)行調(diào)理。4.內(nèi)分泌失調(diào)：如果存在悲觀、抑郁等不良情緒，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，并且還會(huì)使抵抗力下降，引起頭暈、乏力，建議調(diào)整不良習(xí)慣，保持清淡飲食和充足睡眠。5.病毒性感冒：頭暈、乏力通常為感冒癥狀，如果沒(méi)有做好保暖，可能會(huì)引起病毒性感冒，病情不及時(shí)治療還可能影響月經(jīng)，建議遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、利巴韋林片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物進(jìn)行改善。日常應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。

貧血的發(fā)生與氣血失調(diào)有關(guān)，常以飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。貧血人群應(yīng)多食用滋補(bǔ)氣血的食物、富含鐵質(zhì)的食物，可以幫助改善貧血。貧血人群還可以使用中藥，如東阿阿膠阿膠塊。阿膠能補(bǔ)血滋陰，可促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞增殖，有效改善貧血引起的精神不振、容易疲勞等癥狀。貧血人群可以適量運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行。日常還應(yīng)注意保持心情舒暢、充分休息、避免不良生活習(xí)慣。

貧血、眩暈、心慌可以吃食物、藥物調(diào)理。貧血是血液中的紅細(xì)胞數(shù)量、血紅蛋白濃度不足引起的，患者會(huì)有頭暈心慌、食欲低下等不適癥狀，可以適當(dāng)吃核桃、腰果等可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和生成的食物；也可以補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、牛肉等鐵元素豐富的食物。除了食物調(diào)理外，也可以選擇東阿阿膠阿膠塊調(diào)理，此藥有滋陰補(bǔ)血功效，能改善心肝血虛。此外，此藥還可以促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞增殖，從根本上補(bǔ)血。

首先看自己是否有貧血，血紅蛋白是否低于正常下限。血紅蛋白在90g/L到正常下限之間是輕度貧血，60~90g/L之間是中度貧血，60g/L以下是重度貧血，低于30g/L是極重度貧血。其次看紅細(xì)胞平均體積。紅細(xì)胞平均體積降低即小細(xì)胞低色素性貧血，典型代表是缺鐵性貧血。此外，地中海貧血和炎癥性貧血，也可以出現(xiàn)小細(xì)胞低色素改變。紅細(xì)胞平均體積在正常范圍內(nèi)稱為正細(xì)胞正色素貧血，常見(jiàn)于再生障礙性貧血、炎癥性貧血和溶血性貧血。紅細(xì)胞體積升高大于正常上限稱為大細(xì)胞性貧血，常見(jiàn)于巨幼細(xì)胞性貧血。

紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低，有可能會(huì)有較明顯的血液型疾病，能夠造成紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低的疾病，更多見(jiàn)的應(yīng)該是干細(xì)胞的疾病，最常見(jiàn)的應(yīng)該是骨髓衰竭性疾病，包括再生障礙性貧血和骨髓增生異常綜合征。還有一些骨髓纖維化的晚期，有時(shí)也可出現(xiàn)三細(xì)都低，像某些營(yíng)養(yǎng)性的巨細(xì)胞性貧血，也可引起三細(xì)都減少。另外，需觀察造血原料到底有無(wú)問(wèn)題，做一下葉酸、B12和鐵的檢測(cè)，觀察這些指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi)，因?yàn)槿苎载氀?，有時(shí)也會(huì)存在全血減少的可能性的。

??????概述：貧血是臨床最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，然而它不是一種獨(dú)立疾病，可能是一種基礎(chǔ)的或有時(shí)是較復(fù)雜疾病的重要臨床表現(xiàn)。我們都知道貧血這種疾病，一般貧血的高發(fā)人群是女性、老年，但是為什么這是貧血的高發(fā)人群呢?很多人對(duì)于這種疾病沒(méi)有足夠的了解，于是就不知道如何預(yù)防疾病，要預(yù)防貧血大家首先要了解疾病的

當(dāng)我們的生活習(xí)慣并沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的時(shí)候，很容易誘發(fā)貧血的出現(xiàn)。一般患有貧血的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、脾氣暴躁等癥狀，嚴(yán)重影響日常工作與生活。那么，貧血對(duì)身體有這么大的傷害，我們?cè)撊绾沃委熯@種疾病呢?來(lái)看一下貧血的治療吧!一般,主要的貧血的治療方法有:1、藥物治療:這種貧血的治療方法切忌濫用補(bǔ)血藥,必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血,不能用于非缺鐵性貧血,因會(huì)引

經(jīng)常有這種現(xiàn)象，一個(gè)人蹲的太久，突然站起來(lái)會(huì)頭暈，甚至眼前一片黑暗看不清東西，雙腿無(wú)力站不穩(wěn)，這些都是貧血的癥狀。在日常生活中這種有貧血癥狀的人會(huì)很多，貧血對(duì)人的身體傷害也很大，那么貧血有哪些癥狀呢。

當(dāng)出現(xiàn)慢性溶血性貧血時(shí)，首先要積極去除病因，才能實(shí)現(xiàn)治愈的目的；如藥物引起需停止用藥；感染引起需積極抗感染等。其次可用糖皮質(zhì)激素、免疫制劑治療免疫性溶血性貧血；貧血嚴(yán)重時(shí)可以采取補(bǔ)充鐵劑、輸血、脾切除等方法治療。

造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會(huì)有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調(diào)理，可以食物調(diào)理，常見(jiàn)的可以補(bǔ)血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。