膝關(guān)節(jié)粘連如何鍛煉
發(fā)布時(shí)間:2020-02-2559657次收聽
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膝關(guān)節(jié)粘連常見于膝關(guān)節(jié)置換,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后,或者是骨折固定時(shí)間長(zhǎng)了之后引起的膝關(guān)節(jié)粘連。
鍛煉的目的其實(shí)就是鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈和伸,臨床怎么鍛煉,一般是在康復(fù)室的康復(fù)師的指導(dǎo)下,或者說臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉,因?yàn)檫@個(gè)鍛煉確實(shí)是一個(gè)痛苦的過程,我們有遵循以下原則,遵循一個(gè)循序漸進(jìn),由輕到重這么一個(gè)鍛煉過程。
剛開始你去到30度,慢慢的去到45度、60度、90度,練的時(shí)候不要硬掰,一點(diǎn)一點(diǎn)來,堅(jiān)持下去,你比方說練深蹲,你扶著墻去練一定要有個(gè)度,比方說練后伸他那家屬和醫(yī)生幫你掰關(guān)節(jié),確實(shí)比較疼,有的時(shí)候我們臨床怎么練,打個(gè)封閉,在關(guān)節(jié)上打得寶松,打上麻藥怎么去練,確實(shí)有時(shí)候比教(難)練,所以說膝關(guān)節(jié)固定時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),一般不是超過5到6周,六周之內(nèi)都能練出來,最痛苦的是膝關(guān)節(jié),人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的這種粘連,練是非常痛苦的,比較痛苦的,這種練練個(gè)90度就足夠了。我們經(jīng)常告訴病人前幾天就要練出來,痛苦的就前幾天。前幾天我們一般口服上止疼片,或者是打上杜冷丁,練開了就好了,所以說前期的痛比較痛苦,后期練就比較輕松了的。
鍛煉的目的其實(shí)就是鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈和伸,臨床怎么鍛煉,一般是在康復(fù)室的康復(fù)師的指導(dǎo)下,或者說臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉,因?yàn)檫@個(gè)鍛煉確實(shí)是一個(gè)痛苦的過程,我們有遵循以下原則,遵循一個(gè)循序漸進(jìn),由輕到重這么一個(gè)鍛煉過程。
剛開始你去到30度,慢慢的去到45度、60度、90度,練的時(shí)候不要硬掰,一點(diǎn)一點(diǎn)來,堅(jiān)持下去,你比方說練深蹲,你扶著墻去練一定要有個(gè)度,比方說練后伸他那家屬和醫(yī)生幫你掰關(guān)節(jié),確實(shí)比較疼,有的時(shí)候我們臨床怎么練,打個(gè)封閉,在關(guān)節(jié)上打得寶松,打上麻藥怎么去練,確實(shí)有時(shí)候比教(難)練,所以說膝關(guān)節(jié)固定時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),一般不是超過5到6周,六周之內(nèi)都能練出來,最痛苦的是膝關(guān)節(jié),人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的這種粘連,練是非常痛苦的,比較痛苦的,這種練練個(gè)90度就足夠了。我們經(jīng)常告訴病人前幾天就要練出來,痛苦的就前幾天。前幾天我們一般口服上止疼片,或者是打上杜冷丁,練開了就好了,所以說前期的痛比較痛苦,后期練就比較輕松了的。
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膝關(guān)節(jié)炎是怎么回事
膝關(guān)節(jié)炎是怎么回事?膝關(guān)節(jié)炎是中老年人群中常見的一種骨科疾病,關(guān)節(jié)疾病常常被人們稱為“晴雨表”,我們常看到一到陰雨天,許多膝關(guān)節(jié)炎患者常常會(huì)病發(fā),甚至不能正常走路,關(guān)節(jié)炎疾病男女均可受累,但以女性多見,說明膝關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。
膝關(guān)節(jié)炎是否遺傳
對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎,讓很多人非??鄲?,很多人對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎并不了解,膝關(guān)節(jié)炎特殊的發(fā)病位置,影響了人們正常的工作、學(xué)習(xí)和生活,還有很多患者會(huì)擔(dān)心膝關(guān)節(jié)炎是否遺傳,現(xiàn)在就一起來看看下面的介紹吧,希望對(duì)大家有幫助。
得了膝關(guān)節(jié)炎會(huì)有什么危害嗎
在寒冷的冬天,我們的膝蓋經(jīng)常都會(huì)受到冷風(fēng)的影響,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛,而且疼痛的時(shí)間還很長(zhǎng),大家一定要了解膝關(guān)節(jié)炎的危害,膝關(guān)節(jié)炎是中老年人群?;嫉囊环N骨病,疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)疼痛,那么得了膝關(guān)節(jié)炎會(huì)有哪些危害呢?
退變性膝關(guān)節(jié)炎怎么治
近幾年來關(guān)節(jié)炎給我們的生活帶來了很多不便,作為患者來講首先就要了解關(guān)節(jié)炎的治療方法,那么退變性膝關(guān)節(jié)炎怎么治呢?下面就來看看關(guān)節(jié)炎的治療方法。下面讓專家給來介紹一下。
膝關(guān)節(jié)積液吃什么藥好
各種原因引起的膝關(guān)節(jié)積液,疼痛癥狀明顯時(shí)均可使用消炎鎮(zhèn)痛藥,如西樂葆、艾瑞昔布等;也可以適當(dāng)予以消腫藥物治療,如地奧司明片等。膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象。正常人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在少量的關(guān)節(jié)液,有潤滑關(guān)節(jié)、緩沖壓力的功能。引起膝關(guān)節(jié)積液的常見原因有感染、外傷、炎癥、風(fēng)濕免疫性疾病及勞損及退變等。明確診斷后需針對(duì)性治療原發(fā)病,具體如下:一、膝關(guān)節(jié)結(jié)核予以正規(guī)足量的抗結(jié)核藥物治療,存在細(xì)菌感染的予以使用敏感抗生素治療;二、外傷所致的根據(jù)傷情予以手術(shù)或非手術(shù)治療,適當(dāng)予以活血通絡(luò)、消腫止痛藥物治療;三、炎癥痛風(fēng)引起的,予以消炎鎮(zhèn)痛、抗痛風(fēng)藥物治療;四、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病引起的予以抗風(fēng)濕藥物、免疫抑制劑等治療;五、勞損及退變引起的,予以消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
膝關(guān)節(jié)積液怎么辦
明確存在膝關(guān)節(jié)積液以后,需到正規(guī)醫(yī)院檢查,檢查及X線、核磁共振等,明確引起積液的原因。根據(jù)致病因素及積液多少進(jìn)行處理,予以抗結(jié)核、抗感染、抗痛風(fēng)、抗風(fēng)濕藥物、免疫抑制劑等藥物積極治療原發(fā)病。積液治療如下:1、治療積液少的予以臥床休息、膝部制動(dòng)、抬高患肢、佩戴護(hù)膝,適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,促進(jìn)積液的吸收。2、積液較多,膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛,腫脹,影響活動(dòng)時(shí),在明確診斷后,根據(jù)病情需要選擇關(guān)節(jié)腔穿刺抽液,關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。3、嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎患者,可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。此外,日常生活中注意合理膳食,注意補(bǔ)鈣、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)保暖、注意增強(qiáng)股四頭肌力鍛煉,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)各是什么
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)有緩解疼痛、糾正畸形、改善力線的優(yōu)點(diǎn);缺點(diǎn)是創(chuàng)傷較大、并發(fā)癥較可怕、價(jià)格昂貴。一、創(chuàng)傷比較大,要切開肌肉扒開,把半月板、滑膜切除掉,然后更換一個(gè)人工關(guān)節(jié),再好的人工關(guān)節(jié)也沒有原本人體內(nèi)的關(guān)節(jié)好,所以膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)只是疾病終末期的一個(gè)治療辦法。二、并發(fā)癥比較可怕,并發(fā)癥最大的可怕是感染,感染是一個(gè)非常嚴(yán)重的,非常驚人的一種并發(fā)癥。對(duì)醫(yī)生、病人來說都是一個(gè)災(zāi)難性后果。三、價(jià)格比較昂貴,膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的價(jià)格普通老百姓可能承受不起,因?yàn)獒t(yī)保只報(bào)銷7000塊錢,其他的費(fèi)用都要自費(fèi),可能隨著中國的醫(yī)學(xué)發(fā)展,醫(yī)療改革之后可能假體手術(shù)都要報(bào)銷,這樣很多病人又能享受福利,又能進(jìn)行手術(shù),但現(xiàn)在目前來說價(jià)格還是比較貴的。
膝關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療
膝關(guān)節(jié)炎可以選擇中醫(yī)的治療方法治療,中醫(yī)的治療方法包括了藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療、物理療法還有推拿、按摩的方法來緩解治療。這種疾病對(duì)人體的影響較大,發(fā)現(xiàn)疾病后,就要注意盡早的解決疾病,防止疾病惡化。
02:40
膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
患者預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎有要注意運(yùn)動(dòng),注意保暖,減少深蹲,建議增強(qiáng)肌肉力量。1、要注意運(yùn)動(dòng),要適量運(yùn)動(dòng)及避免損傷關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方式。比方說爬山,爬樓梯,深蹲,一定要多避免這種動(dòng)作。2、注意保暖。夏天吹空調(diào),或冬天寒冷一定要注意保暖,保暖的話有利于膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)。3、減少深蹲,老年人一定要應(yīng)用坐便桶。4、建議增強(qiáng)肌肉力量,比方說前方的股四頭肌和后方的股二頭肌和腘深肌的力量。多鍛煉就可保護(hù)你的膝關(guān)節(jié),從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
02:08
膝關(guān)節(jié)置換后一直疼痛怎么辦
患者膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后疼痛應(yīng)該分析假體的位置怎么樣,它和病人耐受程度有關(guān),分析疼痛的來源。1、分析假體的位置怎么樣。膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)是一個(gè)四級(jí)手術(shù),難度比較大,假體的位置放稍微差一點(diǎn),對(duì)病人來說都不一樣。2、和病人的耐受程度有關(guān)系,有的人對(duì)疼痛比較敏感,這個(gè)要根據(jù)不同的病人來分析。3、要分析這種疼痛是來源于關(guān)節(jié)內(nèi)還是來源于關(guān)節(jié)外,是否來源于假體的,有沒有假體的下沉和感染,4、術(shù)后的疼痛,建議做一個(gè)下肢力線片,看力線怎么樣,如果力線不好,也會(huì)引起疼痛。所以說要分析疼痛來源,然后針對(duì)性進(jìn)行治療。
膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝蓋關(guān)節(jié)炎通常是指醫(yī)學(xué)上說的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,是臨床當(dāng)中中老年人群一種常見病、多發(fā)病,主要因素與年齡、肥胖、膝關(guān)節(jié)軟骨變性、骨質(zhì)疏松癥、過度應(yīng)用及損傷等引起。發(fā)病從40-50歲開始,到70歲以后,基本上每個(gè)人都會(huì)有這種病,只是輕重程度不同。治療方面需循序漸進(jìn),1、注意自我控制,控制體重,調(diào)整生活方式,如避免受涼、減少上下樓梯、避免深蹲等;如減少爬山等鍛煉,采取低強(qiáng)度有氧鍛煉,如慢走、散步、慢跑、游泳等,控制基礎(chǔ)疾病,如糖尿病。2、藥物治療,止痛治療常用的是非甾體類抗炎止痛藥,以及保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨藥物,在關(guān)節(jié)腔里注射玻璃酸鈉以保護(hù)關(guān)節(jié)。3、運(yùn)動(dòng)療法,運(yùn)動(dòng)療法主要的目的是鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉的力量,改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。4、物理因子治療,包括電刺激、熱敷、磁療等。5、針灸和推拿等中醫(yī)治療。6、疾病發(fā)生到一定的嚴(yán)重程度,非手術(shù)治療無效甚至加重,需要外科的手術(shù)治療。
01:40
膝關(guān)節(jié)炎怎么治療好
膝關(guān)節(jié)炎的治療應(yīng)該結(jié)合具體病因辨證論治:第一,如果是風(fēng)濕性的膝關(guān)節(jié)炎,應(yīng)該首先對(duì)風(fēng)濕病進(jìn)行治療,隨著風(fēng)濕病的好轉(zhuǎn),膝關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)逐漸減輕消失,膝關(guān)節(jié)炎會(huì)隨之痊愈;第二,如果是老年性的膝關(guān)節(jié)炎,它是一種退行性病變,這種退行性病變一般用針灸治療效果挺好,但是如果磨損太厲害,膝關(guān)節(jié)損傷很嚴(yán)重,膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期,有可能就只能選擇進(jìn)行置換膝關(guān)節(jié)。所以在日常生活中要保護(hù)好膝關(guān)節(jié),不要過度使用,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可。
膝關(guān)節(jié)積液不及時(shí)治療的后果
膝關(guān)節(jié)積液一般是由于滑膜所產(chǎn)生的液體增加,超過關(guān)節(jié)的活躍吸收能力而導(dǎo)致。有些膝關(guān)節(jié)積液可以不進(jìn)行治療,例如骨性關(guān)節(jié)炎,由于運(yùn)動(dòng)勞損所引起的關(guān)節(jié)炎,一般這些關(guān)節(jié)積液不會(huì)很多,通過合適的自我調(diào)整方式,在兩周之內(nèi)限制活動(dòng),使用熱敷的辦法,減少負(fù)重活動(dòng)的行走,通過自我調(diào)理措施以后,膝關(guān)節(jié)積液可以逐漸消失掉。但是有些膝關(guān)節(jié)液卻需要及時(shí)進(jìn)行治療。例如膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積液,這些積液很可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)引起的出血,而積壓在膝關(guān)節(jié)內(nèi),這個(gè)時(shí)候需要對(duì)積液進(jìn)行抽吸,避免積液集存于關(guān)節(jié)腔內(nèi),引起感染、激化等等問題,從而影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。另外有一些風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,這些積液由于滑膜生成液體增多,在炎癥不消退的情況下是很難吸收掉,這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行抗風(fēng)濕或者抗類風(fēng)濕治療,以減少滑膜形成積液的速度。有一些關(guān)節(jié)化膿性疾病也可以導(dǎo)致膿性積液積存于關(guān)節(jié)腔內(nèi),這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)的進(jìn)行治療,避免感染蔓延以及感染以后,出現(xiàn)對(duì)軟骨韌帶、半月板等組織造成損傷,從而影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能,這時(shí)候必須要及時(shí)進(jìn)行治療。
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