失眠針灸多長時(shí)間見效
發(fā)布時(shí)間:2020-02-2548291次收聽
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其實(shí)作為一個(gè)針灸大夫來講,我比較害怕病人問我這個(gè)問題。因?yàn)閷τ谥委?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124009.html" target="_blank">失眠來講,真的是病情反反復(fù)復(fù),有的時(shí)候當(dāng)天針刺完患者就睡得很好,他就會高興的來告訴你。但是在針灸兩次以后,可能又回到了原來的情況,他就會懷疑針灸的效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講,不寐就是失眠,不寐是由于胃氣不入陰所致。它的意思是說白天的陽氣沒有入到夜里的陰氣里面,所以陰陽不平衡才造成了失眠。
針灸的原理,實(shí)際上就是要調(diào)節(jié)這種陰陽,達(dá)到陰平陽秘的目的。所以一次針灸雖然可能改善一點(diǎn)失眠的癥狀,但不能完全改善這種陰陽不平衡的機(jī)理。所以對于針灸來講,我們一般是隔天一次,10次到15次一個(gè)療程,兩個(gè)療程以后我們才評定療效,大概也就需要兩個(gè)或者三個(gè)月以上。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講,不寐就是失眠,不寐是由于胃氣不入陰所致。它的意思是說白天的陽氣沒有入到夜里的陰氣里面,所以陰陽不平衡才造成了失眠。
針灸的原理,實(shí)際上就是要調(diào)節(jié)這種陰陽,達(dá)到陰平陽秘的目的。所以一次針灸雖然可能改善一點(diǎn)失眠的癥狀,但不能完全改善這種陰陽不平衡的機(jī)理。所以對于針灸來講,我們一般是隔天一次,10次到15次一個(gè)療程,兩個(gè)療程以后我們才評定療效,大概也就需要兩個(gè)或者三個(gè)月以上。
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治療更年期失眠方法
每個(gè)人都會出現(xiàn)失眠的情況,但是如果是長期出現(xiàn)失眠就要引起注意了,會導(dǎo)致患者的精神不振,影響正常的學(xué)習(xí)和工作,那么在平時(shí)的生活中有哪些好的治療更年期失眠呢?接下來的內(nèi)容就來為大家詳細(xì)的講解吧!
得了失眠怎么治療
得了失眠怎么治療?失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味著完全失眠狀態(tài)。失眠的主要原因是由于精神活動長期過度緊張致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響。那么,得了失眠怎么治療呢?下面由中醫(yī)院的專家為大家講解一下吧。
失眠為什么會發(fā)作
大家一定會對為什么會失眠產(chǎn)生疑問,這是非常正常的。因?yàn)殡S著社會的不斷進(jìn)步,我們所遭遇的壓力也是前所未有的,這樣就很容易導(dǎo)致我們看待問題總是煩躁,這樣久而久之,就導(dǎo)致了失眠多夢的產(chǎn)生。那么失眠多夢為什么會發(fā)作呢?
失眠癥狀包括什么
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠,長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力,甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床癥狀,并誘發(fā)一些心身性疾病,那么失眠
七種主要的慢性失眠什么原因
現(xiàn)在,失眠的人們越來越多,而失眠會嚴(yán)重影響人們工作和學(xué)習(xí)的質(zhì)量,那么,慢性失眠的原因是什么呢?針對這個(gè)問題,下面就請專家來為大家介紹下慢性失眠的原因。(1)、慢性失眠的原因之體方面的疾病會導(dǎo)至失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān))(2)、神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠;(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)
治療失眠的藥物的副作用
使用安定類藥物容易產(chǎn)生宿醉反應(yīng)、抑制呼吸以及依賴性等不良反應(yīng)。治療失眠藥有很多種,給患者帶來睡眠改善的同時(shí),也給患者帶來或多或少不良的反應(yīng)。一、安定類藥,使用后能很快入睡,但第二天早上醒過來,會出現(xiàn)乏力、頭暈癥狀,如同喝醉酒一樣,也叫宿醉反應(yīng)。二、安定類藥對呼吸有抑制作用,不太適合有重癥肌無力、有慢性支氣管阻塞使用。以上患者使用后抑制呼吸,容易導(dǎo)致患者窒息;三、依賴性。長時(shí)間使用后,患者感到不吃藥就不能睡覺,稱為依賴作用或成癮性。出現(xiàn)成癮性后,再想戒掉比較困難。失眠時(shí)最好使用藥物之前,先征得醫(yī)生同意,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?,F(xiàn)在針對失眠,還可用抗抑郁藥物治療,其特點(diǎn)多無以上副作用,因此醫(yī)生也多推薦患者服用包含抗焦慮抑郁藥和安定劑,配合一起使用。
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失眠針灸管用嗎
失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等。針灸治療失眠效果很好。首先失眠的患者大部分都有情緒,例如焦慮或抑郁造成失眠。有的人是失眠造成焦慮和抑郁,所以首先要調(diào)神。中醫(yī)上,心脾兩虛的人一般記憶力減退,思考問題很難受;有的患者心膽氣虛,疑神疑鬼;有的患者有痰濕,舌苔厚;有的患者心腎不交,手腳心熱,煩躁;有的人肝火上炎,口苦,愛生氣,發(fā)脾氣,都有專門的穴位進(jìn)行調(diào)整,還可以調(diào)整背部的穴位。
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老年人失眠的危害
老年人經(jīng)常出現(xiàn)失眠,年齡越大失眠發(fā)生的幾率就越高。老年人失眠對身體健康的危害相當(dāng)大。長期睡不好,導(dǎo)致免疫力低下、情緒不良,甚至是容易患上很多精神障礙疾病。一、如果老年人長期睡不好覺,免疫力就會差,情緒也不好,第二天精神頭都不好,可能吃的也不香,整個(gè)身體的狀態(tài)都非常差,尤其人到了一定年齡之后可能還會有些基礎(chǔ)疾病,使原有的基礎(chǔ)疾病加重,或者會誘發(fā)新的疾病發(fā)生,或使得突發(fā)情況出現(xiàn)。二、老年人總是睡不好覺特別影響情緒,很多人因此患上抑郁癥、焦慮癥,會引起很多的精神障礙性的疾病出現(xiàn),所以對于老年人來說,失眠是一個(gè)需要得到很大的關(guān)注。
山茱萸治失眠嗎
失眠患者應(yīng)該如何自我調(diào)理
失眠患者要自我放松。自我放松的辦法有很多。最簡單的是呼吸,慢慢做深呼吸,有時(shí)候說起來很容易,事做起來很難,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去放松,真正身心放松了,睡眠才會自然而然變好。最簡單的辦法就是深吸氣的時(shí)候慢慢的吸氣。第二就是身體的放松可以通過練功,前面練八段錦,就讓身體動起來,然后再去慢慢做深呼吸。使勁攥緊拳頭,然后慢慢慢慢的放松,一緊一松,再慢慢放松,通過緊張放松、緊張放松這樣就叫生物反饋。練功這叫動功,然后躺在床上再做深呼吸,一動一靜形成一體化的訓(xùn)練,就形成一種反差,這是自我調(diào)整的事情,這種方法雖然慢,但是會起到很好的作用,但是一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,有時(shí)候經(jīng)常深呼吸但是就做不出來效果,所以說要慢慢去學(xué)、去做。
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- 1 失眠患者要如何避免失眠?
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思