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失眠針灸多長時(shí)間見效

發(fā)布時(shí)間:2020-02-2548291次收聽

語音內(nèi)容:

其實(shí)作為一個(gè)針灸大夫來講,我比較害怕病人問我這個(gè)問題。因?yàn)閷τ谥委?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124009.html" target="_blank">失眠來講,真的是病情反反復(fù)復(fù),有的時(shí)候當(dāng)天針刺完患者就睡得很好,他就會高興的來告訴你。但是在針灸兩次以后,可能又回到了原來的情況,他就會懷疑針灸的效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講,不寐就是失眠,不寐是由于胃氣不入陰所致。它的意思是說白天的陽氣沒有入到夜里的陰氣里面,所以陰陽不平衡才造成了失眠。
針灸的原理,實(shí)際上就是要調(diào)節(jié)這種陰陽,達(dá)到陰平陽秘的目的。所以一次針灸雖然可能改善一點(diǎn)失眠的癥狀,但不能完全改善這種陰陽不平衡的機(jī)理。所以對于針灸來講,我們一般是隔天一次,10次到15次一個(gè)療程,兩個(gè)療程以后我們才評定療效,大概也就需要兩個(gè)或者三個(gè)月以上。

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得了失眠怎么治療
得了失眠怎么治療?失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味著完全失眠狀態(tài)。失眠的主要原因是由于精神活動長期過度緊張致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響。那么,得了失眠怎么治療呢?下面由中醫(yī)院的專家為大家講解一下吧。
失眠為什么會發(fā)作
大家一定會對為什么會失眠產(chǎn)生疑問,這是非常正常的。因?yàn)殡S著社會的不斷進(jìn)步,我們所遭遇的壓力也是前所未有的,這樣就很容易導(dǎo)致我們看待問題總是煩躁,這樣久而久之,就導(dǎo)致了失眠多夢的產(chǎn)生。那么失眠多夢為什么會發(fā)作呢?
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老年人失眠的危害
老年人經(jīng)常出現(xiàn)失眠,年齡越大失眠發(fā)生的幾率就越高。老年人失眠對身體健康的危害相當(dāng)大。長期睡不好,導(dǎo)致免疫力低下、情緒不良,甚至是容易患上很多精神障礙疾病。一、如果老年人長期睡不好覺,免疫力就會差,情緒也不好,第二天精神頭都不好,可能吃的也不香,整個(gè)身體的狀態(tài)都非常差,尤其人到了一定年齡之后可能還會有些基礎(chǔ)疾病,使原有的基礎(chǔ)疾病加重,或者會誘發(fā)新的疾病發(fā)生,或使得突發(fā)情況出現(xiàn)。二、老年人總是睡不好覺特別影響情緒,很多人因此患上抑郁癥、焦慮癥,會引起很多的精神障礙性的疾病出現(xiàn),所以對于老年人來說,失眠是一個(gè)需要得到很大的關(guān)注。
山茱萸治失眠嗎
山茱萸是中藥的一種單味藥,是山萸肉,它是補(bǔ)腎陰藥物。在臨床上很少單純用一種藥來進(jìn)行治療失眠,要看失眠的原因。從中醫(yī)的角度,到底是什么原因,是心腎不交還是心陰不足,還是因?yàn)槟I虛所造成??梢园焉捷侨飧渌幬镞M(jìn)行配伍,形成不同的方劑。比如因?yàn)樾年幉蛔?,可能用天王補(bǔ)心丹。如果是腎虛,可能用六味地黃丸等。這個(gè)藥需要跟其他藥物進(jìn)行配伍,單純用一味藥來治療失眠,臨床很少這樣用,可能也不會有很好的效果。
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失眠患者要自我放松。自我放松的辦法有很多。最簡單的是呼吸,慢慢做深呼吸,有時(shí)候說起來很容易,事做起來很難,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去放松,真正身心放松了,睡眠才會自然而然變好。最簡單的辦法就是深吸氣的時(shí)候慢慢的吸氣。第二就是身體的放松可以通過練功,前面練八段錦,就讓身體動起來,然后再去慢慢做深呼吸。使勁攥緊拳頭,然后慢慢慢慢的放松,一緊一松,再慢慢放松,通過緊張放松、緊張放松這樣就叫生物反饋。練功這叫動功,然后躺在床上再做深呼吸,一動一靜形成一體化的訓(xùn)練,就形成一種反差,這是自我調(diào)整的事情,這種方法雖然慢,但是會起到很好的作用,但是一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,有時(shí)候經(jīng)常深呼吸但是就做不出來效果,所以說要慢慢去學(xué)、去做。
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2018-09-13

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產(chǎn)后抑郁癥的原因
產(chǎn)后抑郁癥的原因可能是雌激素水平極度下降造成的。生完孩子的產(chǎn)婦很多,但是并不是都得抑郁癥。抑郁癥第一與患者自己的性格有關(guān)系,第二與事件對患者的影響有關(guān),抑郁癥是碰到困難,生了孩子以后又虛弱,一點(diǎn)力氣也沒有,出汗、心慌種種不適,害怕無奈,所以產(chǎn)生了抑郁?;颊邿o非就是生完孩子,患者睡不好,孩子又哭又鬧,自己剛生完孩子還要恢復(fù)身體,產(chǎn)后抑郁癥是碰到這種困難,無奈了束手無策的表現(xiàn),這才是患者抑郁發(fā)生的主要根本原因。
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失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過治療達(dá)到自愈,如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響,不會覺得特別難受,這一部分人就可以自愈。自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動方面的調(diào)整,能夠加快自愈的過程。