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右腳麻木的原因比較多，比如像坐骨神經(jīng)炎，像腰椎間盤突出癥等都可以引起右腳麻木，還有像周圍神經(jīng)性的疾病，腦血管疾病等，原因是很多的。首先要說一下，腰椎間盤突出一般像一些老年人或者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人群容易得腰椎間盤突出，由于久坐或者是一些坐姿不正確的人群也容易得，它就會(huì)出現(xiàn)腿的麻木或者腳的麻木，之后會(huì)出現(xiàn)逐漸的無力或者疼痛等現(xiàn)象發(fā)生。這時(shí)候需要建議患者到骨科進(jìn)行腰椎CT的檢查，一旦明確診斷以后，可以進(jìn)行像牽引、理療、按摩，要局部貼敷膏藥能緩解癥狀，同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。當(dāng)然還有像腦血管疾病，腦血管疾病往往表現(xiàn)為偏側(cè)肢體的麻木或者是無力感。當(dāng)然，如果不同的血管損傷以后引起的癥狀不同，有極少部分可以出現(xiàn)右腳或者右腿的麻木。這時(shí)候需要進(jìn)行頭顱核磁的檢查，如果一旦診斷明確，可以進(jìn)行阿司匹林、氯吡格雷的口服和他汀類藥物口服，同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病，以便很好防止疾病的進(jìn)展。當(dāng)然像周圍神經(jīng)疾病，尤其是有糖尿病的患者很容易發(fā)生糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病。當(dāng)然患者出現(xiàn)有血糖增高，同時(shí)出現(xiàn)肢體的麻木，尤其是末端的就腳或手麻木時(shí)候，就考慮是糖尿病周圍神經(jīng)病變，可以進(jìn)行肌電圖的檢查，同時(shí)可以進(jìn)行控制血糖的治療，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像依帕司他就能很好地控制好疾病的進(jìn)展。當(dāng)然還有一些其他的，比如像周圍神經(jīng)炎。周圍神經(jīng)炎這個(gè)疾病原因很多，一般與接觸有毒的物質(zhì)，比如汞，像苯，長(zhǎng)時(shí)間接觸的情況下，有可能就會(huì)引起周圍神經(jīng)炎。這時(shí)候需要服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時(shí)急速脫離那些壞的環(huán)境，這樣才能有利于癥狀的緩解。一般右腳麻木的原因比較多，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查，最主要的這些肌電圖的檢查等，以便查找是不是有神經(jīng)的損害，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時(shí)來查找病因，病因治療以后才能緩解上述癥狀。

腰椎間盤突出是可以騎自行車的，但如果腰椎間盤突出特別嚴(yán)重，則需要等腰椎間盤突出恢復(fù)好后在騎自行車。騎自行車對(duì)腰椎間盤突出癥狀會(huì)有一定的緩解作用，但是要根據(jù)自身實(shí)際情況來確定活動(dòng)的量。目前臨床上腰椎間盤突出主要分為三個(gè)時(shí)期，分別是早期、中期和晚期，如果腰椎間盤突出處于早期，并且沒有明顯的壓迫感，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行通過騎自行車來增加自己的活動(dòng)量，從而達(dá)到鍛煉腰部的效果，在一定程度上也會(huì)緩解腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出處于中期，則需要根據(jù)實(shí)際情況來確定是否能進(jìn)行騎自行車鍛煉。腰椎間盤突出晚期的時(shí)候，建議臥床休息，停止一切運(yùn)動(dòng)。

腰間盤突出主要是指腰間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，隨著后期椎間盤內(nèi)部壓力的增高，內(nèi)部的隨和就會(huì)順著斷裂的纖維環(huán)部位突入到椎管內(nèi)，從而引起椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根的壓迫，從而引起腰部疼痛以及臀部、腿部放射性疼痛的癥狀。而發(fā)生這種情況的原因，一是見于腰部的外傷，特別是外傷以后引起了外周纖維環(huán)的損傷，從而引發(fā)腰椎間盤突出。再就是見于腰部長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)地受力活動(dòng)，比如說長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)腰部，腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)不注意坐姿，很容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到反復(fù)的擠壓，從而引起椎間盤纖維環(huán)斷裂，椎間盤突出的情況。就得鑒于中老年人出現(xiàn)了椎體間的椎間盤變性情況，這種情況也容易導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)斷裂，引發(fā)腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，手術(shù)方法有以下幾種：傳統(tǒng)開放手術(shù)：全椎板切除髓核摘除術(shù)、半椎板切除髓核摘除術(shù)以及椎板開窗髓核摘除術(shù)。顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)：利用顯微鏡輔助手術(shù)，行椎間盤摘除。微創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)：微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)，以及經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等。腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。腰椎間盤突出癥是骨科常見病、多發(fā)病，是引起腰腿痛最常見的原因，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出癥的根本原因。

腰椎間盤突出的病人進(jìn)行鍛煉的目的主要是鍛煉腰背肌力量，從而保護(hù)腰椎，改善腰椎間盤突出癥狀。首先可以做“小燕飛”的動(dòng)作，其次可以讓病人長(zhǎng)時(shí)間游泳，另外在床上可以練習(xí)抬屁股動(dòng)作，也可以加強(qiáng)腰背肌的力量，從而減輕腰椎間盤突出癥狀。