寶寶貧血吃什么比較好
語(yǔ)音內(nèi)容:
寶寶滿5個(gè)月了應(yīng)該是母乳加輔食,輔食中可以添加含鐵的配方米糊、配方奶、瘦肉末、豬肝泥、蛋黃、紅棗泥、魚肉。
蔬菜類,吃胡蘿卜,里面含維生素B6,維生素B和C,胡蘿卜素。吃菠菜,菠菜里含有鐵質(zhì)、胡蘿卜素。
吃發(fā)菜,菜類里所含有的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜做湯可以補(bǔ)血。
金針菜、金針菇、龍眼肉,龍眼肉除含有豐富的鐵質(zhì),含有維生素AB和葡萄糖、蔗糖等。
較深顏色食物如紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等。
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