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這個(gè)問題可能因人而異，根據(jù)每個(gè)人的身高、體重、肺功能的情況和時(shí)間長(zhǎng)短各有所差異，多數(shù)是在半分鐘以上，半分鐘到1分鐘。一些體質(zhì)好的甚至是運(yùn)動(dòng)員，憋氣的時(shí)間更長(zhǎng)，也就是涉及到人的肺功能、攜氧能力、肌體耗能能力等，綜合水平的反應(yīng)，像有基礎(chǔ)病的患者，可能憋氣時(shí)間比較短，特別是心肺疾病，或者是貧血的患者，肺功能不好的患者，像慢支，特別是呼衰或肺心患者在平復(fù)正常的狀態(tài)下，都會(huì)有低氧的表現(xiàn)，所以不會(huì)特別難受憋氣，包括心功能不全的患者，因?yàn)樾呐K泵血能力差，然后導(dǎo)致運(yùn)輸氧的能力也比較差，對(duì)憋氣的耐受肯定也差。貧血，因?yàn)榇蠹抑?，氣體是通過肺進(jìn)行交換的，通過血液進(jìn)行在循環(huán)中的流動(dòng)，當(dāng)然流動(dòng)是依靠于心臟的，所以肺心和血液，如果貧血，血色素很低，就相當(dāng)于攜帶氧氣的工具很低，即使心肺功能比較強(qiáng)，但是攜氧能力依然是比較差的，會(huì)影響憋氣，像一些運(yùn)動(dòng)員，特別是游泳運(yùn)動(dòng)員，或者登山運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，攜氧能力、肺功能都會(huì)得到明顯的提升，他的憋氣相對(duì)是比較長(zhǎng)的，正常人也不太建議長(zhǎng)期反復(fù)的練習(xí)憋氣，因?yàn)榉磸?fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境，對(duì)體內(nèi)臟器、各種酶，并不是特別好的狀態(tài)，不建議人為的去鍛煉這個(gè)方面。

天熱呼吸困難胸悶生理性原因是人在高溫高濕的情況下，呼吸道就會(huì)明顯覺得不舒服，病理性的是心臟或肺部有基礎(chǔ)疾病。生理性原因主要是由于天熱的時(shí)候空氣中溫度升高，溫度升高往往會(huì)伴隨濕度升高，跟物理學(xué)的空氣有關(guān)系。病理性的原因由于高溫或者是高壓，或者是高濕度的時(shí)候，人體對(duì)氧的需求明顯增加，因?yàn)樵诟邷氐那闆r下，人的心肺包括其他臟器，代謝是明顯要比低溫時(shí)候要旺盛一些。對(duì)血液中的氧氣供給就會(huì)出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)缺氧表現(xiàn)。如果一旦缺氧，就會(huì)覺得呼吸困難、胸悶，如果是偶爾天熱引起的呼吸困難，大部分是生理性，只要改變環(huán)境溫度，放松心情，休息就會(huì)好。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)建議去醫(yī)院及時(shí)就診，以免把一些疾病耽誤。

突然出現(xiàn)呼吸困難是由于急性呼吸困難的疾病引起的。一、如果以前沒有呼吸或者是心臟病史的患者突然出現(xiàn)呼吸困難，是由于情緒或者是精神壓力大導(dǎo)致，比如課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，或精神上經(jīng)常受到明顯打擊，可出現(xiàn)胸悶、憋氣，隨著心理情緒的緩解，呼吸困難明顯改善，青年學(xué)生或中青年女性常見。如果通過情緒疏導(dǎo)或休息，還不能改善，是比較嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，比如支氣管哮喘，接觸冷空氣、異味的時(shí)候，可以突發(fā)呼吸困難。二、氣胸，是肺部本身有基礎(chǔ)疾病，劇烈活動(dòng)或咳嗽的時(shí)候，胸膜破裂進(jìn)入氣體后，壓縮肺，出現(xiàn)呼吸困難。三、心臟疾病，比如急性心肌梗死，會(huì)有壓榨樣的胸悶、呼吸困難。四、肺栓塞，是血管有栓子堵住肺動(dòng)脈，導(dǎo)致肺供血不足，出現(xiàn)呼吸困難。

自我覺得呼吸困難，實(shí)際上是一種主觀感受。呼吸困難自我感受是覺得呼吸費(fèi)力，從客觀角度講，如醫(yī)生或家人看到患者用力呼吸、用輔助呼吸肌做功、用背闊肌或胸鎖乳突肌，包括其它背部肌肉，輔助做呼吸工作，很用力的樣子，此時(shí)才能叫呼吸困難。通常呼吸困難只是一個(gè)癥狀，后面有很多疾病或原因可引起呼吸困難。一、心肺系統(tǒng)疾病，如心絞痛、冠心病、心肌梗塞，或者是肺部病變，如慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎或肺間質(zhì)病等；二、全身疾病，如貧血、肝腎功能不全、肝硬化也可出現(xiàn)呼吸困難；三、藥物、食物或毒物中毒，如毒蘑菇，可阻斷呼吸肌正常工作，引發(fā)呼吸困難；四、精神方面的問題，如焦慮癥、抑郁癥，患者本身器官?zèng)]有問題，但自我感覺到胸悶氣短，需要用藥物進(jìn)行處理才可以。

突然的呼吸困難喘不過氣，這種情況應(yīng)當(dāng)是屬于一種急癥。從病因角度上說，包括五大類的疾病。第一大類、呼吸系統(tǒng)疾病，最常見的比如說像支氣管哮喘，急性的發(fā)作。另外老年人的慢性阻塞性肺病，像氣胸、肺栓塞，這些都是可以引起呼吸困難的。第二類、心源性疾病。一般來說，見于一些有慢性的心臟基礎(chǔ)病或者是有高血壓的患者，那么在輸液或者是情緒激動(dòng)的時(shí)候，突然出現(xiàn)呼吸困難。第三類、內(nèi)分泌的和代謝性疾病，比如說像糖尿病的患者，由于血糖或者是感染以后，突然出現(xiàn)了糖尿病酮癥酸中毒，患者就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、過度通氣等等。第四大類、毒物或者藥物中毒引起的呼吸困難。比如說大量的進(jìn)食了一些安眠藥，或者是農(nóng)藥，可以引起突發(fā)性的呼吸困難。第五大類、一般見于神經(jīng)和精神系統(tǒng)疾病，比如說像癔癥、焦慮癥，或者是一些精神病是可以明顯的出現(xiàn)這種突然的呼吸困難癥狀的。那么所以出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生給予鑒別。