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焦慮癥可以自愈嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-02-1960399次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容:

輕度焦慮癥可以自愈,中度和重度焦慮癥自愈可能性不大。
焦慮癥除神經(jīng)遞質(zhì)的失衡、5-羥色胺、去甲腎上腺素這些神經(jīng)遞質(zhì)的失衡外,還跟個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān),如膽兒小、不自信、自卑、過(guò)度在意他人的評(píng)價(jià)。一般來(lái)講,焦慮癥患者絕大部分都有明顯的人格基礎(chǔ),內(nèi)向、不穩(wěn)定、多愁善感、緊張不安、孤僻、不自信、過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)、追求完美,這種不良的人格基礎(chǔ),容易出現(xiàn)焦慮。
若是輕度焦慮,通過(guò)積極地自己調(diào)整、放松,能夠自愈。因?yàn)檩p度焦慮癥患者,個(gè)性一般問(wèn)題都不大,沒有明顯的性格的不良,通過(guò)自己的調(diào)整是可自愈的。
但中度和重度焦慮癥患者,自愈的可能性就不大。一般需藥物治療聯(lián)合心理治療、聯(lián)合自我治療,包括自我調(diào)整、自我放松、自我成長(zhǎng)、自我提高,這是最優(yōu)的方式。所以大家平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自得其樂,多放松、多調(diào)整,培養(yǎng)適合自己的放松的方法,也有助于緩解焦慮。其實(shí)焦慮是正常人類的一種情緒反應(yīng),適度的焦慮可有助于提高效率,避免一些險(xiǎn)。當(dāng)過(guò)度的焦慮,就要積極地配合治療了。

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緊張發(fā)抖如何解決
輕度的緊張發(fā)抖可以做放松訓(xùn)練來(lái)緩解,例如深呼吸訓(xùn)練和想象放松訓(xùn)練,通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力在氣流變化和想象空間中,來(lái)緩解緊張的情緒。但如果緊張情況特別嚴(yán)重,是病理性的,則需通過(guò)應(yīng)用抗焦慮藥、抗抑郁藥、維生素B1、苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療,這樣才能控制癥狀發(fā)生。
焦慮癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎
焦慮癥治療不徹底或治愈后受到外在因素刺激,可能再次發(fā)作。焦慮癥一旦復(fù)發(fā),應(yīng)通過(guò)規(guī)范治療控制病情。
焦慮癥的誘發(fā)因素有哪些
一般情況下,焦慮癥的誘發(fā)因素有環(huán)境因素、飲食與疾病因素、遺傳因素等。具體內(nèi)容如下:
考前綜合癥怎么緩解
緩解考前綜合癥可采用體育運(yùn)動(dòng)法,建議可選擇慢跑或類似低強(qiáng)度有氧型鍛煉。同時(shí)要營(yíng)造出輕松安靜的生活學(xué)習(xí)環(huán)境,在日常飲食方面可以加以改善,多吃牛奶或者香蕉等能夠緩解不良情緒的一些食物。
抑郁性焦慮癥有哪些危害
焦慮癥比較容易出現(xiàn)一些心情低落的表現(xiàn),一般把它稱作為伴有抑郁的焦慮癥,焦慮癥首先它還是以焦慮癥為主,抑郁癥為輔。第一、焦慮癥的危害主要是影響生活、危害健康、加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等等、影響生活和工作。如果不能得到及時(shí)正確的診斷和治療,焦慮癥患者會(huì)反復(fù)就醫(yī)。也沒有得到正確的診斷和正確的治療,因?yàn)榻箲]癥患者特別容易出現(xiàn)軀體不舒服,身體上的一些不適的癥狀,像心慌、便秘、口干、腹瀉,然后就去看心內(nèi)科、消化科等等等等,其它的非心理科。而非心理科醫(yī)生對(duì)焦慮癥的識(shí)別率是比較差的,識(shí)別不出來(lái);那么得到正確診斷和正確治療的焦慮癥患者,比例是不超過(guò)10%。所以說(shuō)一旦出現(xiàn)類似焦慮癥的表現(xiàn),要及時(shí)看精神科或心理科醫(yī)生。這樣的話,對(duì)正常的生活、工作、學(xué)習(xí),基本上沒有什么太大的影響。但是如果得不到正確的診斷和治療,就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作帶來(lái)很多的影響。第二、會(huì)出現(xiàn)危害身體健康啊。長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致我們的身體、軀體上的不舒服,比如說(shuō)心血管的心慌、胸悶、憋氣,增加得心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期慢性焦慮還會(huì)導(dǎo)致高血壓,導(dǎo)致消化性潰瘍。對(duì)于青春期的女性來(lái)講,可能還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。嚴(yán)重的焦慮癥患者,還有容易出現(xiàn)憂郁,甚至?xí)霈F(xiàn)自殺、自傷的行為。所以說(shuō)長(zhǎng)期處于焦慮癥、焦慮狀態(tài)。不能夠及時(shí)治療,會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)很多、很大的危害。第三、加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。焦慮癥患者往往需要四處求醫(yī),而不能得到正確診斷和治療。然后求醫(yī)問(wèn)藥,增加了很多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān),同時(shí)影響工作,給患者帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān),不光是給患者。其實(shí)對(duì)家屬帶來(lái)了很多經(jīng)濟(jì)上的、心理上的壓力。所以焦慮癥一定要及時(shí)就診,早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療,預(yù)后還是不錯(cuò)的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:04

2020-02-19

60383次收聽

01:56
什么是焦慮癥
焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)、焦慮癥狀為主的神經(jīng)癥。判斷焦慮癥,需要滿足以下兩個(gè)條件:一,這種焦慮情緒程度比較重,嚴(yán)重影響了患者的學(xué)習(xí)和工作。二,焦慮情緒持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),病情程度過(guò)重,這就提示患者的焦慮癥狀,不是生理性,而是病理性,已經(jīng)達(dá)到了焦慮癥的程度。需要進(jìn)行積極的藥物治療和心理治療。把焦慮癥分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作兩種。把恐懼癥也認(rèn)為是焦慮癥的一種。
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焦慮癥吃什么藥
焦慮癥,目前常用的藥物包括以下幾種:第一種是苯二氮卓類藥物,俗稱安定,常用的藥物包括奧沙西泮,羅拉和阿普唑侖,每次服用的劑量大約是1到2片,一般服藥后30分鐘開始起效。這類藥物相當(dāng)于“急剎車”,在焦慮發(fā)作的時(shí)候,患者一定要及時(shí)服用此類藥物。第二種是包括五羥色胺再攝取抑制劑在內(nèi)的抗抑郁藥,常用的藥物包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛、米那普侖等藥物。第三種是5-HT1A受體激動(dòng)劑。第四種是降心率藥物,比如阿替洛爾、普萘洛爾、倍他洛克。
如何判斷焦慮癥
隨著我們社會(huì)迅速的發(fā)展,人民生活的不斷的要求,工作生活節(jié)奏也比較快,莫名其妙的壓力也時(shí)刻在身邊。每個(gè)人都要去應(yīng)對(duì)不同的壓力,在這時(shí)候就出現(xiàn)了一種癥狀,有些人是莫名其妙的,他會(huì)出現(xiàn)一些擔(dān)心、緊張、恐懼、害怕,以至于他會(huì)覺得自己心跳加快、感覺胸悶、氣急、呼吸困難,不知道要發(fā)生什么事,好像仿佛自己得了什么重病急病,特別恐懼,這種越是這樣想,他越緊張?jiān)綋?dān)心越害怕,他就會(huì)又覺得頭暈,他就覺得頭痛眩暈,甚至出汗、坐臥不寧,甚至他就小便也來(lái)了,有些人還特別奇怪,大便也來(lái)了,再有影響一部分人會(huì)惶惶不可終日,感覺自己好像有重大的疾病,要降臨到自己身上,甚至有一種瀕死的感覺,特別恐懼特別害怕。有些人打電話自救打120,有些人就不敢走,不敢跑了,甚至就得躺下,甚至緊張出汗,旁邊人看著也恐懼,害怕。這一類人呢,以后別人看到以后都會(huì)幫忙,人家就把他送到醫(yī)院,有的喊120來(lái)急救,經(jīng)常會(huì)發(fā)生到醫(yī)院去。醫(yī)生說(shuō)這么緊張,醫(yī)生也會(huì)測(cè)心率確實(shí)是在一百一、一百二,一看那是真的是特別恐慌特別緊張。我們也都經(jīng)歷過(guò)這種狀態(tài)。但是醫(yī)生去查完全正常,甚至有留觀,留下住院檢查心電、腦電、B超甚至磁共振CT查了個(gè)遍,正常。醫(yī)生說(shuō)沒有查到問(wèn)題,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)治療的是有問(wèn)題治療,沒有問(wèn)題治療就出院了。出院過(guò)了三五天以后,以上癥狀又類似發(fā)生了,不知道怎么回事,然后又把從以上的就是上次發(fā)生事又重新演一遍。別人打120后,自己打120到醫(yī)院去搶救,又為這事這時(shí)候醫(yī)生就明白了,告訴他你這是焦慮發(fā)作。這時(shí)候才知道自己得的是焦慮,他不理解焦慮為什么會(huì)發(fā)生,其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候,它就是個(gè)焦慮的癥狀。實(shí)際上焦慮是我們一個(gè)俗語(yǔ),我焦慮的很,我緊張,我有點(diǎn)擔(dān)心,有點(diǎn)小小不然的事情就過(guò)去了,可是有些人經(jīng)常隔一段時(shí)間三天五天就發(fā)生了,不定時(shí)不定點(diǎn),似乎有原因似乎又沒有原因,當(dāng)這種事情經(jīng)常出現(xiàn)的時(shí)候,到醫(yī)院去查,又沒有查出客觀異常的指標(biāo)的時(shí)候。其實(shí)就是一種焦慮癥狀的發(fā)生,如果經(jīng)常出現(xiàn),那就是焦慮癥的這個(gè)病癥的成立或者診斷確立。所以我們?cè)趺礃尤ヅ袛?,自己在某個(gè)時(shí)間內(nèi)突然出現(xiàn)的這一組癥狀,到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,也沒有發(fā)現(xiàn)這種問(wèn)題,三番五次出現(xiàn),沒有原因毫無(wú)征兆、似乎有的原因但是很牽強(qiáng)的時(shí)候,其實(shí)就是焦慮癥狀的發(fā)生,我們應(yīng)該自己判斷是不是焦慮癥。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:48

2018-11-20

57368次收聽

焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法
焦慮癥的表現(xiàn)是緊張、擔(dān)心、恐懼,心臟系統(tǒng)的心慌,呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題,神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的癥狀,治療方法就是綜合治療,藥物治療加心理治療。有心律失常,氣急、呼吸困難,頭痛、頭暈、眩暈,小便增多甚至有些是大便,排泄物增多的表現(xiàn)。實(shí)質(zhì)其實(shí)是緊張。有一部分焦慮也有輕有重,癥狀很輕可以用中藥,甚至用生物反饋,經(jīng)常去做生物反治療,也能起到很好的效果。當(dāng)中度以上或者重度的時(shí)候,那可能就要中藥西藥綜合治療,然后可能還要加上心理治療。其實(shí)藥僅僅是能緩解癥狀,但是大多的根源來(lái)自心理的認(rèn)識(shí),要在心理醫(yī)生幫助下真正的認(rèn)清楚自己應(yīng)該做什么,怎樣去做事情,才能緩解自己的癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2018-11-20

60283次收聽

02:38
治療焦慮癥的西藥有哪些
以前治療焦慮癥或者抑郁癥,都是用一種叫單通道的藥,稱為五羥色胺再回收抑制劑。最早出現(xiàn)“五朵金花”:帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂解。隨生物技術(shù)的發(fā)展,以后慢慢又出現(xiàn)了雙通道的藥,就是五羥色胺和去甲腎上腺素再回收抑制劑的藥,稱為雙通道的藥。代表藥就是文拉法辛、度洛西汀。過(guò)去單通道的藥,治療焦慮也可以,但是其實(shí)抗抑郁效果比較好,抗焦慮稍差,大部分也能緩解?,F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)通過(guò)雙通道藥治療以后,抗焦慮效果比較好,大概也能在2到3周內(nèi)緩解,所以現(xiàn)在認(rèn)為單通道的藥,一般治療抑郁,雙通道的藥基本上治療焦慮為主,有時(shí)候也可以混著用。只有當(dāng)自己感覺療效好時(shí)才是最好的藥,不是別人用這個(gè)藥好,自己用就也好,因?yàn)閭€(gè)體差異的不同。所以原則上講就是雙通道的藥,抗焦慮效果強(qiáng)于優(yōu)于單通道的抗抑郁、抗焦慮藥物。
老年焦慮癥有什么癥狀特點(diǎn)
老年焦慮癥主要癥狀表現(xiàn)為精神焦慮和軀體癥狀,有基礎(chǔ)疾病者,會(huì)覺得基礎(chǔ)疾病癥狀被放大。老年人的焦慮癥跟普通焦慮癥區(qū)別不大,首先他會(huì)存在精神上的焦慮,如出現(xiàn)害怕、擔(dān)心等情緒。也可能會(huì)出現(xiàn)較多軀體癥狀,如身體突然疼痛等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2018-09-21

56816次收聽

奧氮平對(duì)焦慮癥有幫助嗎
奧氮平可以治療焦慮癥,但奧氮平鎮(zhèn)靜效果比較強(qiáng),建議慎用。奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物,會(huì)引起一些副作用,如導(dǎo)致肥胖等,而且鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng),容易導(dǎo)致過(guò)度鎮(zhèn)靜。因此,可以選擇一些作用沒那么強(qiáng)的藥物,如抗焦慮藥物、睡眠藥治療焦慮癥會(huì)更安全。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2018-09-21

52805次收聽

01:27
帕羅西汀可以治療焦慮癥嗎
帕羅西汀可以治療焦慮癥。治療焦慮癥患者的藥物大概可以分為兩大類:一、抗焦慮藥物。二、具有抗焦慮作用的藥物。第一類的藥物,主要就是治療焦慮癥的藥物。第二類的藥物,是在治療其他疾病的同時(shí),也具有一些抗焦慮的作用。但是,相對(duì)于第一類的藥物,第二類的藥物,其抗焦慮的作用,可能就會(huì)比較輕一些。第二類的藥物,對(duì)于中度焦慮癥患者,或者是偏重的焦慮癥患者來(lái)說(shuō),治療效果會(huì)比較好。帕羅西汀就屬于第二類的藥物。其實(shí),帕羅西汀屬于一類抗抑郁的藥物。但是,帕羅西汀這種藥物的治療范圍,非常廣泛。對(duì)于患有焦慮癥的患者,尤其是驚恐障礙廣泛性焦慮癥的患者,或者是對(duì)于患有社交焦慮的患者,都具有比較好的療效。
01:39
什么是考前焦慮
考前焦慮,顧名思義就是要考試自己焦慮,預(yù)感到即將大禍臨頭,又難以應(yīng)付的不愉快情緒。其主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀。常以擔(dān)憂為特征,由消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)形成的意識(shí)體驗(yàn)。智能發(fā)揮受到限制,注意力不集中,思維阻滯,知識(shí)點(diǎn)提取慢,記憶的準(zhǔn)確性差,所以答題猶豫,聯(lián)想狹窄。伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀,通常會(huì)在考試過(guò)后、壓力舒解的情況下痊愈。但是,有些考生的焦慮癥在考試結(jié)束后,不但沒有得到緩解,反而會(huì)更加嚴(yán)重??记敖箲]可以體現(xiàn)在學(xué)生的身體上,影響孩子的發(fā)展前途。如果焦慮對(duì)自己影響很大,要求助專業(yè)的心理咨詢師。考前焦慮嚴(yán)重者,需采用純中藥制劑平慮解迫安神劑,來(lái)治療。