胃食管反流吃什么食物
發(fā)布時間：2020-02-1759216次收聽
語音內容：
胃食管反流，是由于胃內容物，包括胃酸，膽炎之類，逆行進入食道，甚至到進入口腔引起的一系列的癥狀，比如說反酸，燒心，胸骨后燒灼痛，咽部不適，咳嗽甚至哮喘等等。
首先還是以藥物治療為主，比如說抑制胃酸，保護胃黏膜，增加胃動力等等。
同時，平時的生活習慣也很重要，首先需要戒煙戒酒，飲食的話，主要要以清淡易消化食物為主，比如說軟爛的米飯，面條之類可以作為主食，可以配合新鮮的蔬菜，豆制品之類可以提供豐富的蛋白質，可以適量食用，不宜過多，以免產氣過多，增加胃腸道負擔，至于肉類，可以少量，注意烹飪方法，不要辛辣，油膩，可以清蒸，煲湯之類，飲食要定時定量，或者少量多餐，避免暴飲暴食或者饑飽無度。另外，晚不宜過飽，飯后可以適當活動，有助于胃的排空。
首先還是以藥物治療為主，比如說抑制胃酸，保護胃黏膜，增加胃動力等等。
同時，平時的生活習慣也很重要，首先需要戒煙戒酒，飲食的話，主要要以清淡易消化食物為主，比如說軟爛的米飯，面條之類可以作為主食，可以配合新鮮的蔬菜，豆制品之類可以提供豐富的蛋白質，可以適量食用，不宜過多，以免產氣過多，增加胃腸道負擔，至于肉類，可以少量，注意烹飪方法，不要辛辣，油膩，可以清蒸，煲湯之類，飲食要定時定量，或者少量多餐，避免暴飲暴食或者饑飽無度。另外，晚不宜過飽，飯后可以適當活動，有助于胃的排空。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
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