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胃脹氣如何快速緩解如果出現(xiàn)胃脹氣，可以用一些按摩的方法。頂住胃脘部，然后輕輕地按壓，如果能夠感覺這個(gè)氣從嘴巴出來(lái)，就是一種噯氣的感覺，會(huì)減輕胃脹的感覺。如果平時(shí)還伴有大便不通或者腸脹氣，按照臍周的方向順時(shí)針揉按，如果能夠排氣，也會(huì)對(duì)胃脹有所緩解。胃脹吃什么藥效果最好胃脹有專門治療的一些中成藥，比如厚樸排氣合劑，會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，造成氣的順利排出，可能會(huì)減輕胃腸脹氣。再就是食療的方法，一般蘿卜是最好的消除脹氣的藥食同源的藥物。蘿卜會(huì)增加排氣，但并不是本身就造成產(chǎn)氣，所以大家可以放心食用。胃脹氣如何排氣胃脹氣的排氣有兩種方法，一個(gè)是從口出，一個(gè)是從肛門出。如果以胃脹為主的，按壓胃脘部，同時(shí)可以加喝一些熱水，幫助這個(gè)氣從上面排出。如果同時(shí)伴有比較明顯的腸脹氣或者便秘，建議增加按摩腹部，盡快使氣從肛門排出。緩解胃脹氣的小妙招第一進(jìn)行食療，比如可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、蘿卜（湯）或涼拌蘿卜。蘿卜是比較好的排氣藥物；第二是進(jìn)行一些局部的按摩、熱敷，都可以緩解脹氣；第三是穴位緩解胃脹氣。比如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、支溝穴、足三里穴，這些都是不錯(cuò)的緩解胃腸脹氣的穴位；第四是吃一些健胃消食類的食物或藥物，如健胃消食片和山楂。脹氣最主要的原因是因?yàn)橄涣家?，還有是腸道的菌群失調(diào)導(dǎo)致的產(chǎn)氣腸桿菌過(guò)多引起。胃脹氣是什么原因引起的引起胃脹氣最常見的原因有兩種，一種是消化不良，一種是菌群失調(diào)。消化不良會(huì)產(chǎn)生更多的氣體聚集在胃里，所以就會(huì)產(chǎn)生脹氣。菌群的失調(diào)，不管是胃里的幽門螺桿菌陽(yáng)性，還是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣腸桿菌過(guò)多，都可能會(huì)引起胃腸道的脹氣。如果是后者引起的胃脹氣，建議到醫(yī)院檢查有沒有幽門螺桿菌陽(yáng)性。還有一種不太常見的原因，可能是有胃腸道器質(zhì)性病變，比如有胃腸道的腫瘤，這個(gè)要尤為注意。

消除一歲寶寶肚子脹氣，主要的方法有敷貼、捏脊、按摩、補(bǔ)充腸道益生菌、調(diào)節(jié)飲食等方式。家長(zhǎng)可以在孩子的臍周按順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，幫助孩子腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道排氣。溫敷孩子的腹部也可以起到加快腸道蠕動(dòng)的效果。還可以使用外用中藥貼劑，溫和安全。此外，中醫(yī)傳統(tǒng)捏脊療法，通過(guò)連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，促進(jìn)氣血運(yùn)行，也能幫助緩解寶寶脹氣。同時(shí)要保持寶寶的飲食規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，喂養(yǎng)得當(dāng)，盡量母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親也需保持良好的飲食習(xí)慣。

胃脹的原因，第一，可能是進(jìn)食過(guò)多，如只能夠吃二兩的量，突然吃三兩，這個(gè)時(shí)候就毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)胃脹；第二，可能是吃產(chǎn)氣食物過(guò)多，如吃較多豆制品、奶制品，易在腸道內(nèi)產(chǎn)生細(xì)菌分解形成產(chǎn)氣；還有一個(gè)原因，吃飯時(shí)不停說(shuō)話，可能咽入大量的空氣。消化道腫瘤，尤其是胃癌，如長(zhǎng)一個(gè)較大胃癌，蠕動(dòng)性差，吃東西蠕動(dòng)不行，不能迅速把食物排空到十二指腸、排到小腸去，這個(gè)時(shí)候，胃癌有一個(gè)很常見的癥狀，也就是腹脹，所以如果是偶發(fā)的腹脹不用特別警惕，但如果經(jīng)常腹脹可能就得去醫(yī)院，看大夫去做檢查。

適當(dāng)?shù)某孕┨}卜可以通氣，有效改善腹部脹氣的問(wèn)題。也可以吃山楂，山楂不僅能夠促消化，而且也可以通氣，對(duì)于緩解腹脹大有幫助。除此之外，想要快速的通氣也可以適當(dāng)?shù)闹苯由徟?，還可以吃茴香。

胃腸脹氣的病因，首先有可能是由于胃腸蠕動(dòng)減慢誘發(fā)的，比如患者存在長(zhǎng)期久坐，又或者是長(zhǎng)期久臥等等行為；其次，有可能是患者吃東西太快誘發(fā)的；再者，腸梗阻也會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣的發(fā)生；最后，一些疾病因素也是一個(gè)重要誘因。

胃脹氣應(yīng)該吃什么：對(duì)于胃脹氣患者從飲食上有幾點(diǎn)尤其需要注意：第一，胃脹氣患者飲食上要細(xì)嚼慢咽、少食多餐，每餐以七八分飽為宜；第二，胃脹氣患者飲食要以易消化食物為主，避免食用過(guò)多不易消化食物和易產(chǎn)氣食物；第三，胃脹氣患者還要適當(dāng)增加活動(dòng)量，促進(jìn)食物消化。

胃脹是指在進(jìn)食后或者沒有進(jìn)食時(shí)，腹部特別是上腹部出現(xiàn)脹滿不適的癥狀。胃脹的原因有兩種：第一，正常吃進(jìn)去的食物是從食管到胃，再通過(guò)胃的蠕動(dòng)功能推向小腸的一個(gè)過(guò)程，如果胃的蠕動(dòng)功能出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生脹滿不適的癥狀。第二，肝膽、胰臟出現(xiàn)問(wèn)題，影響到消化功能，從而產(chǎn)生胃脹的癥狀。如果出現(xiàn)胃脹的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院完善檢查，明確病因，是由于胃腸道的問(wèn)題，還是由于肝臟、膽囊、胰腺有問(wèn)題而引起肚子脹滿的癥狀。

成年人腸道內(nèi)每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是隨著進(jìn)食或飲水吞咽入消化道的空氣;另一個(gè)是食物中的某些成分(如膳食纖維、低聚糖等)被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氣體。

小時(shí)候我只要著涼肚子脹，家里的老人就會(huì)給我吃幾片蘿卜，一會(huì)兒工夫，肚子就舒服很多。當(dāng)時(shí)我覺得蘿卜真是神奇啊，還不能理解其中的道理，習(xí)醫(yī)以后，才真正了解到蘿卜的好處。

很多疾病，其實(shí)食療就可以有效的緩解，胃脹氣就是這樣的一種病，胃脹氣的食療方包括什么呢?大家一起來(lái)了解一下。