近視應該注意什么

發(fā)布時間：2020-02-1353119次收聽

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首先不要劇烈的運動。因為高度近視眼睛的視網(wǎng)膜、脈絡膜都比較薄，所以也容易萎縮，彈性都比較差。劇烈運動，它就有可能對視網(wǎng)膜的后極部有一個牽引力，就容易引起視網(wǎng)膜的脫離，視網(wǎng)膜裂孔，加大失明的風險，這是對于高度近視的。
普通的近視也要定期到正規(guī)的醫(yī)院檢查眼底、視力、驗光。高度近視的視力近視度數(shù)，眼底可能較正常人更容易變化，而且是在不知不覺中發(fā)生著潛在的變化，所以一定要定期檢查。
另外近視的患者都應該清淡飲食，盡量少吃甜食，營養(yǎng)均衡，充足睡眠，適量的增加奶制品和魚肉類的食品，適當?shù)难a充維生素和葉黃素類的食物。葉黃素類的食物包括胡蘿卜、蛋黃、玉米、獼猴桃、橙子等等。
最后是正確用眼、少用眼，減少看手機、電腦、電視的時間，減少過度用眼，以上都是一些近視需要注意的事項。

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眼睛的視力發(fā)育是一個逐步發(fā)育提高的過程，不同年齡段，人的標準視力是不同的。正常情況下成年人裸眼視力1.0以上，對應著對數(shù)視力表也就是5.0以上，1.0的裸眼視力屬于中心視力，反映了黃斑區(qū)的功能。如果是未成年人，尤其是兒童，由于眼睛還處于不斷的發(fā)育的過程中，尚沒有達到成年人的狀態(tài)，所以7歲以前的兒童的視力達往往達不到1.0，一般來說3歲兒童的正常的視力應該是0.4-0.5左右，4歲兒童0.5-0.6，六歲時可以達到0.8，7歲以后則可以達到1.0。所以對于孩子來說，至少每年應該進行一次視力檢查，對于了解視力的發(fā)育情況是非常關鍵的。如果孩子出現(xiàn)視力的發(fā)育緩慢，或視力低于相應年齡階段的參考標準時，一定要到正規(guī)醫(yī)院眼科進行檢查，根據(jù)不同病因，選擇正確處理方法。兒童視力異常，較常見的原因就是屈光不正和弱視，較大兒童，特別是6-7歲時視力比較差，低于0.8時，可能就出現(xiàn)了近視，應及早發(fā)現(xiàn)及早干預，通過配戴眼鏡進行矯正，避免近視進行性加重。成年人的視力下降，也可能是由于近視、遠視或散光等屈光不正因素造成，也可能是由于眼部的器質(zhì)性病變而引起，需要根據(jù)相應的病因采取相應的治療方法。

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