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月子可以吃饅頭嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-02-1352459次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

饅頭是面粉經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后再上鍋蒸出來(lái)的面食。饅頭的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，經(jīng)過(guò)發(fā)酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人體吸收。吃饅頭不僅能夠快速補(bǔ)充能量，還不易長(zhǎng)胖，此外吃饅頭還有保護(hù)腸胃緩解壓力的功效，所以月子期間是可以適當(dāng)?shù)某责z頭的。
在坐月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷素、瓜果，都要搭配著來(lái)吃，這樣才能提高乳汁的質(zhì)量。對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富高蛋白的食物。如魚類，肉類，蛋類，奶制品和豆制品等。要多喝湯水有利于乳汁的分泌，要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，也不要吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的調(diào)味料酒，咖啡及香煙等。盡量不要吃韭菜，麥芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。盡量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的過(guò)咸。

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2022-08-01

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2021-07-09

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-12-10

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女性做完剖腹產(chǎn)后如果再次懷孕，想要終止妊娠的話，需要根據(jù)患者的具體情況來(lái)決定，如果懷孕時(shí)間短能選擇藥物流產(chǎn)，如果懷孕的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就只能選擇手術(shù)進(jìn)行流產(chǎn)，女性朋友做完剖腹產(chǎn)后一定要等三年后在生孩子，確保健康，另外在剖腹產(chǎn)后要注意做好全面的護(hù)理工作。
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2019-10-23

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懷孕支氣管發(fā)炎怎么辦
孕婦支氣管發(fā)炎后要重視治療，治療方法可以通過(guò)藥物治療與飲食食療一起治療，另外還要注意保暖，遠(yuǎn)離污染等，此外要注意及時(shí)的增加身體的抗病能力，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，全面做好調(diào)理，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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孕婦為什么長(zhǎng)濕疹
濕疹的病因比較復(fù)雜，通常為內(nèi)外因素相互作用的結(jié)果。內(nèi)因，比如精神緊張，疲勞內(nèi)分泌的改變，感染新陳代謝障礙等。外因，比如生活環(huán)境，氣候的變化，食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界的刺激如日光干燥炎熱熱水燙洗，以及各種肥皂人造纖維等均可誘發(fā)。妊娠以后的濕疹常見于愛出汗，代謝旺盛的孕婦，或者是比較肥胖的孕婦。如果出現(xiàn)了妊娠濕疹，平時(shí)需要注意避免流汗，流汗后盡快擦干，衣著要寬松舒適，盡量穿棉質(zhì)吸汗的衣服。有些人喜歡用熱水燙換布，這種做法是錯(cuò)誤的，還可能加重病情。應(yīng)該禁止。盡量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚，或使皮膚干燥的化學(xué)物質(zhì)，不要大力稍抓，以免刮傷皮膚造成感染。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-08-26

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