月子二十天可以出門(mén)嗎
語(yǔ)音內(nèi)容:
坐月子期間要注意清潔頭發(fā),身體要經(jīng)常清洗以保持清潔。避免遭受細(xì)菌的感染而發(fā)炎。而且要注意外陰的清潔衛(wèi)生,每天晚上要用清水洗外陰。在飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喝湯水有助于乳汁的分泌。要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富高蛋白的食物,要多吃新鮮的蔬菜水果。產(chǎn)后可以適當(dāng)使用收腹帶,對(duì)產(chǎn)后松弛的腹肌有一定的幫助。
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