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月子餐有必要嗎

發(fā)布時間:2020-02-1358325次收聽

語音內(nèi)容:

月子餐是有必要的。
月子期間的飲食要營養(yǎng)均衡,要注意熱量的控制,加上適度的食補藥補調(diào)理和適度的溫和運動對身體的恢復相當重要。坐月子如果調(diào)理得宜,產(chǎn)婦的身體恢復的才會比較快,也有利于寶寶的健康發(fā)育。
月子期間飲食的原則是不宜快速進步,以免得不償失。產(chǎn)后前幾天不要急著喝催乳的湯。偶則易誘發(fā)乳腺炎等疾病??梢院鹊皽~湯等。較為清淡的湯。另外不要吃生的硬食物。產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,抵抗力差。易引起胃腸炎消化道疾病。
產(chǎn)后第一周盡量不要使用寒性的水果,如西瓜,梨等。進食要少量多餐,葷素搭配。多吃湯類食物利于哺乳。食物要松軟可口易消化和吸收。過硬食物對牙齒不好,另外也不利于消化吸收。要少吃油炸或帶堅硬有殼食物。主副食要變換搭配的吃。提倡食物之間的同類交換,例如雜糧細糧要互換,不同種類的肉類互換。

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生一個健康的寶寶是很重要的,所以備孕的人都是要注意很多方面的,在飲食上是需要營養(yǎng)均衡的,攝入足夠的各種維生素,包括水溶性維生素和脂溶性維生素,保持身體的營養(yǎng)健康,同時注意身體的葉酸水平正常,由于葉酸是預防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)方面的畸形,是需要引起重視的。在備孕三個月前就要吃上葉酸,對于身體葉酸缺乏的,需要補充起來。葉酸缺乏容易引起腦膨出、脊柱裂等神經(jīng)管方面的疾病,尤其對已經(jīng)生過這方面疾病的孕婦來說,是格外注意需要調(diào)整體內(nèi)葉酸水平。孕婦懷孕之前要注意對自身身體健康的檢查,注意身體處于最佳狀態(tài)懷孕是最好的。
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孕晚期漏尿和破水的區(qū)別
漏尿和潑水不好區(qū)別,一旦發(fā)現(xiàn)陰道出水,分不清楚,需要到醫(yī)院檢查,進行分泌物的羊水結(jié)晶檢測。漏尿和破水分別屬于泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng),但在臨床上這兩種情況不容易區(qū)分。因為有些女性到孕晚期后,由于子宮增大,會出現(xiàn)排尿的不適感,跟正常的排尿感覺不一樣。尤其在腹痛以后,或者沒有腹痛,突然間陰道就出現(xiàn)清亮的液體。在這種情況下,孕婦就弄不清楚是排尿還是破水,此時一定要及時到醫(yī)院去檢查,進行排出物的羊水結(jié)晶的檢測才能明確診斷,具體是不是早破水發(fā)生。因此,一旦孕晚期、孕足月出現(xiàn)外陰部的排水,應該及時到醫(yī)院檢查。
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語音時長 03:02

2018-10-26

59131次收聽