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剖腹產(chǎn)術(shù)后一周之內(nèi)要從流食過渡到半流食。一周之后是可以適當(dāng)吃一些蛋糕的。剖宮產(chǎn)術(shù)后要注意盡早活動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓的形成。及時(shí)大小便，術(shù)后第二天輸液后拔除尿管，應(yīng)盡早排尿，排便。在飲食上要注意術(shù)后六小時(shí)內(nèi)應(yīng)暫時(shí)禁食水，術(shù)后六小時(shí)之后可以進(jìn)食流食，然后逐漸過渡到半流食。一周后可以過渡到正常飲食，飲食上以清淡易消化為主，可以多吃稀飯清湯，并且要少量。術(shù)后盡量避免攝取容易產(chǎn)氣的食物，如豆?jié){，牛奶等，要避免油膩和刺激性的食物。要多攝取高蛋白，維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物，以幫助組織修復(fù)，如多吃魚類瘦肉。蛋類等等。另外還要多攝取纖維素以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。術(shù)后要注意觀察陰道出血的情況，如果子宮出血超過月經(jīng)量要及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員。

???????剖腹產(chǎn)第五天可以吃一些富含充足蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素含量高的食物，適量食用含鐵量高的食物，同時(shí)也要注意纖維素的補(bǔ)充，另外脂肪含量不適過高，以易消化的食物為主。比如小米粥、雜糧粥、鯽魚豆腐湯、雞湯、豬蹄湯等。因?yàn)楫a(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后身體虛弱，所以需要通過飲食補(bǔ)血，因此可食用海帶、黃豆、紫菜、菠菜、油菜、芹菜、番茄、黑魚豆腐湯、甜酒雞蛋湯等，為了避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象可以在飯后吃一些水果，如香蕉、火龍果。還可以吃以下兩種：一、黑魚豆腐湯。因?yàn)楹隰~中含有大量的膠原蛋白和不飽和脂肪酸，可以起到加快傷口愈合，緩解疼痛，調(diào)理內(nèi)分泌的作用。豆腐當(dāng)中含有大量的鈣質(zhì)，能夠起到調(diào)理內(nèi)分泌，安神養(yǎng)顏的作用。二、甜酒雞蛋湯。因?yàn)楹芏嗯栽谧鐾昶矢巩a(chǎn)過后，都會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，此時(shí)喝一些甜酒雞蛋湯，可以起到很好的催奶效果。

做完剖宮產(chǎn)手術(shù)之后可以吃黑魚。黑魚的味道很鮮美，富有營(yíng)養(yǎng)，吃黑魚有長(zhǎng)傷口的作用。剖腹產(chǎn)后吃黑魚對(duì)傷口恢復(fù)好。黑魚一般人群均可食用。女性在做完剖腹產(chǎn)以后是可以吃黑魚的，因?yàn)楹隰~當(dāng)中含有大量的膠原蛋白和鈣質(zhì)，可以加快子宮恢復(fù)。黑魚的吃法也有很多，最為常見的就是做成黑魚湯喝，不但口感鮮美，而且更利于產(chǎn)婦吸收。黑魚是富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，對(duì)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)和傷口的恢復(fù)都是有作用的，另外，魚肉里的膠原蛋白能夠促進(jìn)傷口愈合。建議術(shù)后24小時(shí)之后就可以喝黑魚湯，等到產(chǎn)婦排氣通關(guān)之后就可以吃一點(diǎn)魚肉。術(shù)后最開始的飲食還是要先清淡、容易消化一點(diǎn)，因?yàn)槲改c道功能的恢復(fù)是有一個(gè)過程的，要等到腸道功能基本恢復(fù)，沒有腹脹，也沒有其它異常情況，就可以開始正常飲食，手術(shù)之后的飲食要少吃多餐、多樣化。

剖腹產(chǎn)是可以吃羊肉的，但是需要在剖腹產(chǎn)一周后等產(chǎn)婦的胃腸道功能恢復(fù)正常以后才能吃。羊肉不好消化，過早吃羊肉有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹。吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟再吃。不熟的羊肉里面含有寄生蟲，產(chǎn)婦食用后會(huì)發(fā)生感染。羊肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，羊肉是溫補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)豐富。最好產(chǎn)后一周后是可以適量吃羊肉的，這不必?fù)?dān)心，注意飲食衛(wèi)生，肉類要煮熟煮透食用就行。當(dāng)然，不建議產(chǎn)婦吃燒烤羊肉串。產(chǎn)后要注意休息好，保持好心情。注意飲食補(bǔ)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，避免辛辣及生冷食物，多喝湯湯水水。吃新鮮的蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素的攝入。還可以適量的吃雞蛋。

1、適當(dāng)下床走動(dòng)：剖腹產(chǎn)后，新媽媽傷口疼痛大部分人都不想下床走動(dòng)，不過，躺的時(shí)間太久，腰部肌肉缺乏鍛煉，也容易出現(xiàn)腰痛呢。建議：新媽要克服困難，適當(dāng)下床走動(dòng)。起床緩慢少用腰，側(cè)身起來(lái)手幫忙。先要在床上轉(zhuǎn)動(dòng)身體變?yōu)閭?cè)身，肩部前傾，屈膝，然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體，腿部從床邊移開并坐起來(lái)。2、別老彎腰：有些新媽卻是不得不下床干活。剛出生的孩子沒日沒夜地鬧，只好整天把孩子抱在手上，整個(gè)月子都沒休息好，經(jīng)常下床干活，彎腰會(huì)增加腰部肌肉韌帶負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重腰疼癥狀。建議：坐月子期間別老彎腰，有條件的話，還是要請(qǐng)人幫忙帶孩子，坐月子期間也不要做太多家務(wù)活。3、喂奶姿勢(shì)要對(duì)：剛開始升級(jí)為新媽，喂奶可是一大學(xué)問，喂奶姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致腰疼。建議：以坐著哺乳的姿勢(shì)為示范：媽媽要坐在高度合適的椅子上，以腳可以放在地上或者可以舒適得放在小凳子上為宜。在背后加一個(gè)靠墊，這樣可讓腰背有支撐的力量。給孩子喂奶的時(shí)候，最好在膝蓋上再放一個(gè)枕頭，這樣就抬高了寶寶的位置，大大減輕了媽媽的腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。4、飲食補(bǔ)鈣：產(chǎn)婦哺乳期間，鈣質(zhì)流失大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腰痛。建議：新媽要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。5、熱敷理療：懷孕期間身體重心前移，脊椎彎曲度增大，背部負(fù)擔(dān)加劇，腹部壓力等也會(huì)造成背部肌肉韌帶受損。建議：腰痛的時(shí)候，可以用熱水袋敷敷疼的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)原。嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院的一些產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)都有一些理療，也可以緩解產(chǎn)后腰痛的不適感。