血脂稠怎么辦
語音內(nèi)容:
血脂高,也不代表血黏度高。血脂稠,其實(shí)是一些推銷保健品之類產(chǎn)品的人杜撰出來一個(gè)名詞而已,只是噱頭罷了。所謂的血脂稠的患者,可以從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提,平時(shí)的飲食要注意,控制飽和脂肪酸和膽固醇的食物,低鹽低脂飲食,如花生、瓜子等堅(jiān)果類含有高熱量、高脂肪的食品。
盡量少吃油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。平常飲食的重點(diǎn),應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧為主,比如黃瓜、苦瓜,搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如瘦肉與豆制品等。要戒煙、戒酒,其實(shí)要有規(guī)律,合理的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)并長期堅(jiān)持,這樣可以降低體重,減少身體脂肪含量,保持合適的體重指數(shù)。如果通過飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療,然無法將血脂控制在正常范圍內(nèi),需要應(yīng)用藥物調(diào)節(jié)血脂,常用的有他汀類、貝特類以及某些中藥。
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'
' +'' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'
' +'' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'
' +'' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'
' +'' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'
' +'' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'
' +'
為你推薦
語音答疑
短視頻
語音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
專家答疑
生活問答
- 1 什么是高脂血癥
- 2 高脂血癥是怎么引起的
- 3 什么叫高脂血癥
- 4 高脂血癥是怎么引起的?
- 5 高脂血癥什么引起的
- 6 高脂血癥是怎樣引起的
- 7 高脂血癥是怎么得的
- 8 高脂血癥是怎樣造成的