高血壓形成的原因
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1357829次收聽
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高血壓形成的原因有：體重超標(biāo)或者肥胖，高鹽飲食，精神過于緊張，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，遺傳因素。
高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓的病因并不是很清楚，有很多能引起血壓升高的危險(xiǎn)因素。繼發(fā)性高血壓就是指有明確能引起血壓升高的疾病。
1、體重超標(biāo)或者肥胖，其中超標(biāo)和肥胖會(huì)導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加，水鈉潴留、腎素醛固酮系統(tǒng)被激活，還能產(chǎn)生胰島素抵抗的因素，這因素都可以使血壓升高。2、高鹽飲食、高血壓飲食可以引起體內(nèi)的水鈉潴留、血容量增加，可以導(dǎo)致血壓的升高。3、精神過于緊張，隨著現(xiàn)代生活社會(huì)的節(jié)奏加快，人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，如果經(jīng)常熬夜，這些因素都可以引起體內(nèi)的腎上腺素，或去甲腎上腺素水平升高，導(dǎo)致血壓的升高。4、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是由于血管的阻力增加引起。5、遺傳因素，研究證明高血壓有家族聚集性，40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。
繼發(fā)性高血壓其原因很多，比如腎臟疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟的占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等等，這些疾病都可以引起血壓的升高。繼發(fā)性高血壓，最主要的是在積極平穩(wěn)控制血壓的同時(shí)，還應(yīng)該針對(duì)原發(fā)病采取針對(duì)性的治療措施。
高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓的病因并不是很清楚，有很多能引起血壓升高的危險(xiǎn)因素。繼發(fā)性高血壓就是指有明確能引起血壓升高的疾病。
1、體重超標(biāo)或者肥胖，其中超標(biāo)和肥胖會(huì)導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加，水鈉潴留、腎素醛固酮系統(tǒng)被激活，還能產(chǎn)生胰島素抵抗的因素，這因素都可以使血壓升高。2、高鹽飲食、高血壓飲食可以引起體內(nèi)的水鈉潴留、血容量增加，可以導(dǎo)致血壓的升高。3、精神過于緊張，隨著現(xiàn)代生活社會(huì)的節(jié)奏加快，人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，如果經(jīng)常熬夜，這些因素都可以引起體內(nèi)的腎上腺素，或去甲腎上腺素水平升高，導(dǎo)致血壓的升高。4、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是由于血管的阻力增加引起。5、遺傳因素，研究證明高血壓有家族聚集性，40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。
繼發(fā)性高血壓其原因很多，比如腎臟疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟的占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等等，這些疾病都可以引起血壓的升高。繼發(fā)性高血壓，最主要的是在積極平穩(wěn)控制血壓的同時(shí)，還應(yīng)該針對(duì)原發(fā)病采取針對(duì)性的治療措施。
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04:56
降血壓的方法
降血壓的方法主要有兩種，包括改善生活方式和藥物治療。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低鹽飲食，而且要改善睡眠質(zhì)量、改善作息，同時(shí)要減輕心理和精神上的壓力，這些都有助于血壓維持在正常水平。其次藥物治療又分五大類，原則上老年人一般都用鈣拮抗劑和利尿劑為主，年輕人都用β受體阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或者是血管緊張素受體拮抗劑為主。喝什么降血壓苦蕎茶、山楂茶、決明子水、葛根水，有助于降低血壓。除了藥物可以降血壓，日常生活中部分食物也具有一定的輔助降壓效果的。例如，苦蕎茶、山楂茶泡水，有助于降低血壓，且苦蕎茶具有輕度的降脂作用，也有助于控制血壓。此外，決明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循環(huán)，這些泡水喝有助于降低血壓。降血壓的食物葉菜類、根莖類、瓜果類和干果類的食物，這種食物概括起來大概有以下幾點(diǎn)：1、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。2、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。3、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。4、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血壓可以吃獼猴桃、香蕉、蘋果、山楂。獼猴桃富含維生素C，維生素C具有降低膽固醇及甘油三酯的作用，對(duì)高血壓有預(yù)防和輔助調(diào)養(yǎng)的作用。其血壓較低。每天100—200克；香蕉也是調(diào)血壓的好食物，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀元素，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。每天75—150克；蘋果富含鉀，鉀可與人體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并使其排出體外，能起到軟化血管壁、降低血壓的作用。同時(shí)蘋果所含有鉀還能降低腦卒中的發(fā)生率。每天100克至200克；山楂具有的黃酮類、山楂酸、檸檬酸具有利尿、擴(kuò)張血管而降低血壓的作用。每天20—25克。降血壓的茶降血壓的茶包括菊花山楂茶、龍茶散。菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥；龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。降血壓最有效的小偏方偏方一：海帶根治高血壓。將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。偏方二：玉米須治高血壓。將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。
02:44
70歲以上老人血壓正常范圍
根據(jù)目前的臨床研究，70歲以上的老年人，血壓范圍認(rèn)定比較寬泛，收縮壓在90~140mmHg，舒張壓在60~90mmHg，可以認(rèn)為是血壓正常范圍。老年人在日常生活中，要注意正確測(cè)量血壓，在準(zhǔn)確無誤測(cè)量血壓的前提下，才能明確血壓是否有增高或者降低。如果在不同日期，測(cè)量三次以上的血壓，收縮壓都是≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，說明可能出現(xiàn)高血壓，要由專業(yè)的高血壓醫(yī)生判斷。目前安全且有效的降壓藥物分為五大類，高齡老人適合服用哪種，需聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。
03:03
血壓壓差的正常值是多少
目前在臨床中血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg。在測(cè)量血壓的時(shí)候，除了要監(jiān)測(cè)好高壓、低壓，同時(shí)也要關(guān)注壓差。目前臨床中血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg，如果血壓壓差增大，說明收縮壓偏高或舒張壓偏低，就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)壓差增大要第一時(shí)間到心內(nèi)科最好是到高血壓?？崎T診就診，明確壓差增大原因。如果血壓壓差經(jīng)常超過70mmHg，要進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是收縮壓過高還是舒張壓過低。如果是收縮壓過高，要在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥，把舒張壓控制在理想狀態(tài)內(nèi)。如果是舒張壓過低所引起，一般是老年正常改變，是因?yàn)檠軓椥赃^差導(dǎo)致的，這種情況不可逆轉(zhuǎn)，只需定期到門診隨訪即可。
03:04
血壓一直降不下來怎么辦
首先需要尋找血壓降不下來的原因。第一，患者高血壓是繼發(fā)性的高血壓，一般先治療原發(fā)病。第二，是原發(fā)性高血壓，需要考慮多種原因，如藥物是不是吃的不夠，是藥物的原因，可以遵照醫(yī)囑，更換降壓藥或者是加量。同時(shí)患者自己也需要定期監(jiān)測(cè)血壓。另外檢查是不是有漏服的，是不是量不夠的情況，千萬不要擅自停藥或換藥?；颊咴谏钌蠎?yīng)該注意控制血壓波動(dòng)的原因，如情緒波動(dòng)比較大，或很容易激動(dòng)，或休息不好、熬夜。另外，飲食上盡量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少鹽、少膽固醇。另外，應(yīng)該注意心態(tài)平和。
高血壓180如何調(diào)理
高血壓病人收縮壓180毫米汞柱，應(yīng)該及時(shí)的遵醫(yī)囑服用卡托普利或者硝苯地平等降壓藥物，因?yàn)檫@兩種降壓藥物，有比較快速的降低血壓的作用。血壓比較高的情況下，容易誘發(fā)心腦血管的疾病，短時(shí)間內(nèi)一定要保持情緒穩(wěn)定，避免過度的慌張、恐懼。要減少活動(dòng)，多休息，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，注意監(jiān)測(cè)血壓。如果用藥半小時(shí)以后，血壓還不能明顯的下降或者進(jìn)一步的升高，有頭痛等癥狀，需要去醫(yī)院就診，可以用甘露醇、呋塞米等藥物進(jìn)行輸液治療。
高血壓的危險(xiǎn)分級(jí)是怎么分的
高血壓的危險(xiǎn)分級(jí)可以分為三級(jí)，平靜的狀態(tài)下測(cè)量血壓，在140~159/90~99毫米汞柱之間為一級(jí)高血壓，也就是輕度的高血壓，通過合理飲食、運(yùn)動(dòng)的方法，通常合理的飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)的方法，通?？梢钥刂品€(wěn)定。血壓在160~179/100~109之間為二級(jí)高血壓，是屬于中度的高血壓，通常需要服用降壓藥物進(jìn)行治療，需要根據(jù)血壓的治療結(jié)果按時(shí)用藥，定期監(jiān)測(cè)。如果血壓測(cè)量結(jié)果超過了180/110毫米汞柱就是三級(jí)高血壓，也就是重度的高血壓，病人可能會(huì)有很多的并發(fā)癥，控制血壓的同時(shí)，也應(yīng)該治療各種并發(fā)癥。
血壓在144/94mmHg危險(xiǎn)嗎
血壓在144/94毫米汞柱，屬于一級(jí)高血壓，還不是非常危險(xiǎn)的時(shí)期，但患者也應(yīng)該積極控制，不應(yīng)該掉以輕心。此類患者有一部分可能不會(huì)出現(xiàn)任何不適癥狀，還有一部分有可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降壓藥物之外，還需要在生活、飲食、睡眠等各方面進(jìn)行控制。患者應(yīng)清淡飲食并控制體重，同時(shí)保持自身的樂觀狀態(tài)。這些措施都對(duì)血壓的控制有一定好處。這種一級(jí)高血壓的患者一般不建議聯(lián)合用藥，建議選擇某一類降壓藥就可以，比如鈣離子拮抗劑等。
怎么測(cè)血壓比較準(zhǔn)確
為了讓血壓測(cè)量的結(jié)果更準(zhǔn)確，首先要注意選擇合適的血壓計(jì)；其次應(yīng)該選擇合適的測(cè)壓環(huán)境，要注意保持安靜，溫度也要適宜；還要注意選擇正確的測(cè)壓步驟和合適的測(cè)壓時(shí)間等。
高血壓能吃豬心嗎
魷魚是日常經(jīng)常吃的海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鈣、磷、鐵元素，有利于人體的骨骼發(fā)育和造血，尤其適合一些貧血患者治療貧血。魷魚中還富含蛋白質(zhì)和人體所需各種必需氨基酸，還有一些大量?；撬?，可抑制血液中膽固醇含量，可以緩解疲勞，改善肝臟功能，尤其是這種牛磺酸，可對(duì)膽固醇代謝有利無害。魷魚體內(nèi)脂肪和這種家畜類脂肪的結(jié)構(gòu)不同，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，產(chǎn)生低密度膽固醇含量是很低的。新鮮魷魚中它的蛋白質(zhì)含量高達(dá)16~20%，一般肉類只能達(dá)到4%，其熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類食品。高血壓患者建議在低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食的基礎(chǔ)上，可以服用魷魚，平時(shí)魷魚的食用量可以吃50~100克，過多食用對(duì)高血壓患者同樣不合適。研究表明高尿酸血癥是影響高血壓患者心血管疾病發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)指標(biāo)，對(duì)于引起血尿酸升高的這種海產(chǎn)品要限量應(yīng)用。
高血壓吃什么好藥好得快
這個(gè)話題大家都很感興趣。如果不吃藥單純的通過飲食叫食療，即能達(dá)到治療高血壓是大多數(shù)人都能接受的。但事與愿違往往沒有如此好的食物。具體來說，哪些食物可能會(huì)減少高血壓。常規(guī)清淡的食物、低鹽的食物，都可使患者的血壓有所降低。研究表明：第一，限鈉。單純的限鹽把鈉的攝入降低到一定程度，可達(dá)到十個(gè)毫米汞柱的降低，相當(dāng)于一般降壓藥的效果。如果飲食當(dāng)中限鈉減少鹽的攝入，可有一定的輔助治療作用。第二，多吃含鉀高的食物有助于降壓，含鎂高的食物也有助于降壓。如堅(jiān)果類、新鮮蔬菜類含鉀、含鎂都很高。日常攝入的這些食物，實(shí)際上鉀、鎂的含量都不低，只有均衡飲食可得到充分的供給。
01:52
高血壓不能吃什么
飲食方面，患者最需注意是減少食鹽攝入量，不能吃高鹽食物。主要做法可以參照食物配料表里鈉含量來選擇低鈉食品。平常家里炒菜時(shí)應(yīng)比照常用鹽勺，每日食鹽使用量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。如果超過六克，則對(duì)血壓影響非常不好。另外，酒精也是對(duì)高血壓影響也是非常關(guān)鍵，長(zhǎng)期飲酒病人剛喝完酒的時(shí)候可能血壓會(huì)偏低，但長(zhǎng)期來講血壓是不好控制，所以高血壓病人不建議長(zhǎng)期飲酒。如果病人較肥胖或有高血糖，則應(yīng)該控制總體能量的攝入，也就是要吃的盡量少一點(diǎn)，要低油低脂，有助于改善血壓。
高血壓藥副作用
高血壓是一種常見的慢性疾病，因此患者就需要終身的服用藥物，而在長(zhǎng)時(shí)間服用藥物之后，對(duì)于患者就會(huì)產(chǎn)生一定影響，比如說會(huì)出現(xiàn)尿頻，心跳緩慢，影響個(gè)人性行為，另外也會(huì)因?yàn)檠芏逊e而出現(xiàn)了明顯的并發(fā)癥，危害到人體的健康。
高血壓的防治方法是什么
高血壓是我們大家都不陌生的一種疾病，這是因?yàn)楦哐獕菏前l(fā)病率很高的常見病，正是因?yàn)楦哐獕簶O為常見，再加上患了高血壓的危害性很大，所以大家一定要對(duì)高血壓在生活中做好預(yù)防工作，針對(duì)于治療的方式也需要了解，那么高血壓的防治方法都是什么呢？
降壓治療的幾種小技巧
早晨清醒后不宜立刻起床，床上緩慢肢體活動(dòng)一刻鐘左右再起床;起床后活動(dòng)不宜過于劇烈，適當(dāng)推遲晨練時(shí)間;開始晨練前30分鐘～1小時(shí)服降壓藥;嚴(yán)重晨峰者應(yīng)調(diào)整鍛煉時(shí)間至下午或晚上;根據(jù)血壓節(jié)律確定用藥時(shí)間。若夜間高血壓，可選擇睡前服用長(zhǎng)效降壓藥。
