乙肝吃哪些東西好

發(fā)布時(shí)間：2020-02-1355539次收聽

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乙肝患者飲食上吃新鮮蔬菜水果、谷類以及高蛋白低脂食物、真菌類食物好。
一、新鮮的蔬菜水果必不可少：新鮮蔬菜水果很有營養(yǎng)，維生素特別多，可以促進(jìn)肝臟的修復(fù)、再生，還可以提高身體免疫能力。日常飲食中，有乙肝的人，可以多吃綠色菜：青菜、薺菜、芹菜，還有菠菜、黃瓜、番茄等，而水果有蘋果、梨子，還有香蕉和葡萄等等。
二、養(yǎng)肝主食是谷類：因?yàn)楣阮愂澄?，像糯米、高梁、黍米、大米等，這些谷類食物可以修復(fù)肝組織細(xì)胞，所以乙肝病人可以通過這些食物來護(hù)理肝。另外，大米熬粥很好，熬粥時(shí)可以加入紅棗、桂圓、核桃、栗子、香菇等，對肝都有保健修復(fù)作用。
三、多吃些高蛋白低脂的食物和真菌類的食物：對于乙肝病人，高蛋白低脂肪的食物、真菌類的食物，對肝有很好的保護(hù)作用，因?yàn)榭梢詾楦翁峁┮恍┍匾臓I養(yǎng)以及特殊的物質(zhì)，可以為身體提供能量。但是對于真菌類的食物，比如各種蘑菇、黑木耳、銀耳，一定要適量，一次過量吃，有壞處。

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