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血糖值在6.1mmol/L不一定是糖尿病。通常情況下，空腹血糖6.1mmol/L需要進(jìn)行口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)。正常人的空腹血糖值范圍在3.9到6.1mmol/L，如果進(jìn)行口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)檢查，空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之間，口服葡萄糖耐量兩小時血糖小于7.8mmol/L，則稱為空腹血糖受損。如果空腹血糖大于等于7.0，同時伴有口干、消瘦、多飲多尿等三多一少的癥狀可以診斷為糖尿病。如果沒有三多一少的癥狀，通常需要空腹血糖大于等于7和口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)兩小時血糖大于等于11.1mmol/L才可以診斷為糖尿病。因此空腹血糖6.1mmol/L屬于正常的上限，但是不一定能診斷糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)來明確糖代謝的狀態(tài)。

腳掌中間的骨頭疼，主要考慮有以下方面的原因：1、骨質(zhì)增生：當(dāng)骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性改變的時候，可能會引發(fā)腳掌中間骨頭疼。這種情況，可以采取非甾體類抗炎藥物緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，若疼痛癥狀加重，關(guān)節(jié)活動受限，需手術(shù)進(jìn)行治療。骨質(zhì)增生多與關(guān)節(jié)老化有關(guān)，平時注意合理的運(yùn)動，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，同時注意避免關(guān)節(jié)過度磨損，控制體重，以免加速關(guān)節(jié)老化的速度。2、跖骨頭炎：多因長期的慢性勞損，導(dǎo)致跖骨頭出現(xiàn)了慢性的無菌性炎癥，引發(fā)腳掌中間的骨頭疼，通常采用X線片檢查即可以診斷。本病可以給予抗生素治療，一般用青霉素類或其他常用的抗生素藥物，通常及時治療，一般預(yù)后良好。另外要注意平時避免劇烈的運(yùn)動，避免長距離的行走，以免骨質(zhì)出現(xiàn)慢性的疲勞性的損傷。3、骨頭的病變：如果存在于骨腫瘤或結(jié)核，也可以引發(fā)腳掌中間骨頭疼，此外還會伴有全身癥狀出現(xiàn)，比如低熱，需進(jìn)行相關(guān)血液化驗(yàn)以及腳掌的X線片、CT、核磁的檢查進(jìn)行綜合的診斷。若為骨腫瘤多以手術(shù)治療為主。若為骨結(jié)核，則需要用抗結(jié)核的藥物治療，常用的藥物，如異煙肼、利福平、乙胺丁醇吡嗪酰胺、氟喹諾酮等，具體的治療方法，需依據(jù)患者的病情而定。4、代謝性疾?。喝绻嬖谘芗膊?、糖尿病等情況，也可能引發(fā)這種疼痛，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，明確病因，對因治療。

1型和妊娠期糖尿病用胰島素；2型糖尿病選擇口服藥物或胰島素治療。根據(jù)患者糖尿病的類型、并發(fā)癥，決定選擇藥物。1型糖尿病只能選擇胰島素治療，因?yàn)橐葝u素才能改善胰島功能衰竭，補(bǔ)充胰島素治療才能空控制好血糖。妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病也只能選擇胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物。2型糖尿病根據(jù)情況選擇口服藥物或胰島素治療，如新發(fā)的2型糖尿病在早期選擇胰島素治療，可能讓胰島功能得到修復(fù)。根據(jù)患者的病情，選擇磺脲類促泌劑，磺脲類促泌劑會導(dǎo)致低血糖發(fā)生，不建議老年人使用磺脲類促泌劑降血糖。雙胍類主要是二甲雙胍，二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線藥物，可以首先選擇，尤其可以適合于體型肥胖患者，還有是糖苷酶抑制劑，阿卡波糖可以有效控制餐后血糖，延緩對碳水化合物的吸收。

糖尿病前期是還沒有得糖尿病，但是血糖比正常血糖要高，這是一個危險的信號。控制好了不會出現(xiàn)糖尿病，控制不好極容易得糖尿病。那么怎么去判斷是糖尿病的前期癥狀就顯得尤為重要了。可以從患者出現(xiàn)的癥狀上來判斷，有些人會出現(xiàn)餐前的低血糖反應(yīng)，會表現(xiàn)為比較明顯的饑餓感，還會有心悸，眼前一下子發(fā)黑，手抖出冷汗等表現(xiàn)，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)了餐前的低血糖癥狀，那么就要考慮是否有高胰島素血癥，具體是什么情況還是需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，可以到醫(yī)院做口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)進(jìn)行測定，空腹的時候以及喝了高糖之后的半小時，一小時，兩小時，三小時的血糖值，以及胰島功能的情況來綜合進(jìn)行判定，糖尿病在發(fā)病過程中要經(jīng)過糖尿病前期階段，如果不加以干預(yù)，就會轉(zhuǎn)變成2型糖尿病。

如果想了解主食吃多少，怎么吃。就要先了解一下，哪些食物可以歸結(jié)為主食。在《中國居民膳食指南》里把含有碳水化合物豐富的食物，比如谷類、薯類、雜豆類等可以歸結(jié)為主食。糧谷類主要包括大米、小米、高粱、玉米、薏米等這些食物。薯類包括土豆、紅薯、木薯等食物。雜豆類有綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆等。對于糖尿病患者，常常還將堅(jiān)果、種子類中的栗子、芡實(shí)米、蓮子以及粉絲、粉條、藕粉、芋頭等食物列為主食?？刂撇秃笱侵饕幸韵聨讉€方面：第一，要粗細(xì)搭配，粗糧最好占到全天主食的1/2或者是1/3；第二，避免油炸、油煎的主食，因?yàn)橛驼?、油煎的主食，會額外攝入更多的能量，而且含有油脂；第三，食物的溫度不要太高，主食做熟了以后，要晾一晾再吃，這樣可以有助于降低餐后血糖。一般情況，是將每天的主食按照兩種比例進(jìn)行分配，糖友們可以根據(jù)自己的情況來進(jìn)行一個選擇，一種就是早餐、中餐、晚餐各占1/3，也就是說是主食均分。第二種就是早餐占1/5，午餐和晚餐占到2/5。