糖尿病飲食禁忌
發(fā)布時間：2020-02-1353668次收聽
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首先糖尿病人禁止吃甜食，如果血糖高也不能吃水果，因為吃水果吸收快，食用后將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
糖尿病人可以多吃高纖維食物，主要是粗糧如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品?？梢猿院橇康偷氖卟巳缇虏?、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對減輕糖尿病微血管病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，可以適當(dāng)多吃。
糖尿病人可以多吃高纖維食物，主要是粗糧如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品?？梢猿院橇康偷氖卟巳缇虏?、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對減輕糖尿病微血管病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，可以適當(dāng)多吃。
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糖尿病人可以喝純牛奶嗎
一般情況下，糖尿病病人是可以適量喝牛奶的，但不宜過量。糖尿病是一種由糖代謝紊亂，蛋白質(zhì)代謝紊亂以及脂肪代謝紊亂的綜合代謝性疾病，主要是由于胰腺的胰島素分泌作用缺陷和胰島素抵抗所導(dǎo)致的。純牛奶富含蛋白質(zhì)以及鈣、銅等各種微量元素，利于糖尿病患者蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。同時，純牛奶含糖量相對較低，適量飲用一般不會導(dǎo)致糖尿病患者血糖大幅波動，所以糖尿病病人可以適量喝純牛奶。糖尿病患者日常飲食應(yīng)以低糖、低脂肪為主，主食應(yīng)選擇富含膳食纖維的粗糧、雜糧為主，適量進(jìn)行體育運(yùn)動，輔助癥狀的恢復(fù)。糖尿病患者建議應(yīng)該及時前往專業(yè)的醫(yī)院，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行下一步的檢查和治療，只有控制好血糖才能減少并發(fā)癥的發(fā)生。
餐后血糖18.8算嚴(yán)重嗎
餐后血糖18.8mmol/L，是相當(dāng)高的一個血糖。所謂的餐后血糖，是指的吃飯第一口算起，到整兩個小時所測得的血糖。對于餐后血糖來說，正常范圍是3.9~7.8mmol/L之間，診斷糖尿病是大于等于11.1mmol/L，在7.8~11.1mmol/L之間稱之為糖耐量異常。對于餐后兩小時的血糖，如果是18.8mmol/L，明顯高于11.1mmol/L，是一個非常高的血糖的狀態(tài)，需要患者及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷。這種長期的高血糖，所導(dǎo)致的嚴(yán)重后果就是容易出現(xiàn)急性的并發(fā)癥，就是所說的由于高血糖導(dǎo)致的糖尿病酮癥酸中毒，嚴(yán)重的會甚至出現(xiàn)昏迷。對于慢性來說，有一些病人會出現(xiàn)大血管病變，就是通常所說的冠心病、腦梗塞、心肌梗塞等等的這些終末性事件。長期的血糖升高，也容易導(dǎo)致微血管病變，就是糖尿病所帶來的并發(fā)癥、糖尿病的視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病，以及糖尿病的周圍神經(jīng)病變。對于這一類的情況，長期高血糖都會增加它的發(fā)病的幾率以及發(fā)病的嚴(yán)重的程度。所以18.8mmol/L的血糖，應(yīng)該及時的到醫(yī)院去就診、檢查，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，來調(diào)整藥物的用量。嚴(yán)重的，如果口服藥控制不佳，則需要胰島素的治療，一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，及時治療。
糖尿病的檢查方法
糖尿病的檢查方法，糖尿病疾病常使病人休息不好，糖尿病的出現(xiàn)讓患者的生活受限，患者生活中會產(chǎn)生極煩悶的感覺，以至于出現(xiàn)很多的不好的現(xiàn)象，但是糖尿病患者要振作起來。那么生活中有效檢查疾病的方法有哪些呢?我們來了解一下。
糖尿病高血糖時禁吃什么食物
對于糖尿病患者來說，當(dāng)身體處于高血糖狀態(tài)時，有很多食物是千萬不能夠攝入的，不然只會導(dǎo)致自身的病情更加嚴(yán)重，甚至可能會引發(fā)其他并發(fā)癥的發(fā)作。比較常見的不能夠吃的食物有蜂蜜、柿子、含有酒精類的食物以及油脂較高的食物等。
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病是一組由胰島素分泌和作用缺陷所引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病。在糖尿病進(jìn)展過程中，很多人會出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)受損包括空腹血糖受損及糖耐量減低，這種情況如果及時干預(yù)就會延遲或者不進(jìn)展為糖尿病，如果任由其發(fā)展就會慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?。正常人空腹血糖三點(diǎn)九至六點(diǎn)零毫摩爾每升，六點(diǎn)一至六點(diǎn)九毫摩爾每升為空腹血糖調(diào)節(jié)受損，大于等于七點(diǎn)零毫摩爾每升再加上口渴、多飲、多尿及難以解釋的體重減輕等糖尿病癥狀就可以診斷為糖尿病。葡萄糖耐量試驗（OGTT）2h血糖小于七點(diǎn)七毫摩爾每升為正常糖耐量，七點(diǎn)八至十一點(diǎn)零毫摩爾每升為糖耐量受損，大于等于十一點(diǎn)一毫摩爾每升或者隨機(jī)靜脈血漿血糖大于等于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，再加上口渴、多飲、多尿及難以解釋的體重減輕糖尿病癥狀診斷為糖尿病。
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L以上，要嚴(yán)格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點(diǎn)心、冰激凌等甜食。在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴(yán)格限制細(xì)糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。
中醫(yī)降血糖的效果好嗎
目前中醫(yī)降血糖最常被引用的方法就是中藥療法，經(jīng)常被應(yīng)用的中草藥有蒲公英以及黃連等。除此以外，也可以考慮采用針灸療法以及按摩療法等輔助治療方法。所以總體來說中醫(yī)降血糖的效果還是比較好的，但需要注意這些項血糖的方法見效都比較緩慢，所以需要長時間堅持才能夠有效。
糖尿病膝蓋腫痛怎么辦
如果患有糖尿病出現(xiàn)膝蓋腫痛，這有可能是由兩方面原因造成的，一方面是由于糖尿病引起的關(guān)節(jié)炎癥，也有可能是與關(guān)節(jié)本身病變有關(guān)系。對于該種情況，首先要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，如果不存在關(guān)節(jié)病變，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療或者是按摩，如果存在關(guān)節(jié)病變，可能是由于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，需要足相關(guān)的檢查，確定病因之后對癥治療。
糖尿病腳麻是怎么回事
糖尿病腳麻可能外界刺激導(dǎo)致，也可能血管病變造成，神經(jīng)病變和藥物因素引起腳麻也是比較常見。出現(xiàn)腳麻需要找到原因，積極應(yīng)對。糖尿病人腳麻是經(jīng)常有的事，只要身體任何的部位出現(xiàn)麻木、疼痛、酸痛，就要及時的檢查血糖，導(dǎo)致下肢腳麻的原因主要是有以下四個方面。一、外界的刺激，來自外界的刺激會導(dǎo)致糖尿病患者發(fā)生手腳的麻木癥狀，中風(fēng)昏迷引起了頭部神經(jīng)的刺激，老年人的一個拐杖的刺激或者是頸椎病或腰椎引起麻木。二、血管的病變，長期的高血糖的原因?qū)е轮鸩降叵轮苡不约把鼙诘脑龊?，彈性降低，血管容易形成血栓，并堆積成斑塊，造成下肢血管狹窄閉塞，進(jìn)而出現(xiàn)麻木的癥狀。三、神經(jīng)病變，患者長期的血糖不控制，導(dǎo)致神經(jīng)病變，脫水鞘的改變引起麻木的癥狀。四、藥物的原因，有藥物或者化學(xué)制劑同樣可以引起手腳都麻木。所以要根據(jù)不同病因進(jìn)行不同治療。
甲減是怎么回事
甲減主要是指甲狀腺功能喪失，可能是甲狀腺存在問題、垂體功能減退等原因造成的。一、甲狀腺本身被破壞了，比如手術(shù)把它切掉，或者用同位素碘131治療甲亢以后，把甲狀腺細(xì)胞給破壞掉了。又或是一些特殊情況，比如橋本病，引起了甲狀腺功能障礙，就表現(xiàn)為甲減。二、垂體功能減退，腦垂體產(chǎn)生一種激素稱為促甲狀腺激素。這種激素的作用是讓甲狀腺正常分泌。如果垂體功能減退，不能分泌促甲狀腺激素，甲狀腺不工作，就會出現(xiàn)甲狀腺功能減退。所以甲狀腺功能減退分為兩個方面，一個甲狀腺本身疾病造成的甲減，還有垂體功能減退引起的甲狀腺功能減退。
吃什么能預(yù)防糖尿病
為了能夠有效預(yù)防糖尿病發(fā)生，在平時應(yīng)該適當(dāng)多吃獼猴桃以及百香果等富含維生素C的食物，同時也要經(jīng)常吃不飽和脂肪酸含量較高的食物，像魚肉就是不錯的選擇。另外，還可多吃膳食纖維和微量元素豐富的食品。
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中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢有哪些
中醫(yī)或針灸能延緩糖尿病的發(fā)生；降低血糖水平，減少西藥用量；減輕各類并發(fā)癥的發(fā)生以及更好控制、穩(wěn)定血糖水平等。一、早期血糖輕度升高或波動，叫糖耐量受損。糖耐量減低者雖不屬于糖尿病，但往往意味著胰島功能已出現(xiàn)不正常，其發(fā)生糖尿病危險性比正常人高，稱為糖尿病后備軍。其血糖值介于正常值和糖尿病診斷值之間，通過中醫(yī)中藥或針灸治療能幫助患者延緩糖尿病發(fā)生；二、若糖尿病血糖比較高，通過中藥治療能夠幫助患者降血糖，可以減少西藥用量；三、中醫(yī)中藥和針灸可減輕糖尿病用藥出現(xiàn)并發(fā)癥，如常見阿卡波糖，吃完后病人會出現(xiàn)腹脹，可用針灸、中藥幫患者減輕癥狀；四、有些病人吃得過多，血糖會升高、控制不穩(wěn)定，中醫(yī)中藥可很好幫助控制血糖。
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糖尿病癥狀
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。典型的癥狀是“三多一少”的癥狀，包括口干、多飲多尿、多食和體重的下降。但在臨床工作中，出現(xiàn)這些典型癥狀的糖尿病患者很少，大部分病人都是在體檢中無意發(fā)現(xiàn)。如果在臨床過程中，有部分人不明原因的乏力，反復(fù)的感染，傷口不易愈合，皮膚瘙癢時要注意警惕是不是有糖尿病的可能。
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糖尿病運(yùn)動指導(dǎo)
糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來選擇運(yùn)動的方式。運(yùn)動有有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動的運(yùn)動強(qiáng)度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動，比如一些抗阻的運(yùn)動，啞鈴適用于不能去戶外進(jìn)行活動的糖尿病患者。對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運(yùn)動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產(chǎn)。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動方式，比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運(yùn)動時間不能少于150分鐘。
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糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病一般是老年人的病，有時經(jīng)常問到，因為糖尿病，尤其是在一些患者出現(xiàn)腸道并發(fā)癥的時候，比如說便秘。實(shí)際上蜂蜜里面含的葡萄糖和果糖占的比例比較高，當(dāng)然可能跟蜂蜜的來源有關(guān)系，但是一般都在70％以上，所以，為什么吃蜂蜜以后一些便秘會得到緩解。它含的成分來看，至少對糖尿病人來說蜂蜜不是首選的食物，所以能不能吃，可能要看血糖的水平，包括其它的，如果在進(jìn)食的時候跟搭配的食物有關(guān)系，但是一般血糖控制不理想的時候，還是建議最好不要食用，葡萄糖和果糖比例都超過70％的蜂蜜來使用。但是可以血糖控制平穩(wěn)，因為現(xiàn)在可能很多的飲品里面也都會建議老人加一些蜂蜜。實(shí)際上能控制血糖穩(wěn)定，使血糖平穩(wěn)，我覺得是可以選用的。當(dāng)然，要聽大夫的意見，原則上它顯然不屬于首選，飲品里面添加的甜味劑，因為現(xiàn)在甜味劑實(shí)際上還有很多。
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