肥胖癥為什么會(huì)導(dǎo)致胰島素增高
語(yǔ)音內(nèi)容:
隨著生活水平的提高,生活中肥胖的人越來(lái)越多,肥胖帶來(lái)的問(wèn)題也越來(lái)越多,肥胖能引起很多疾病,給人們的生活、工作帶來(lái)了太多的困擾,其中之一就是肥胖癥導(dǎo)致了胰島素升高。胰島素長(zhǎng)時(shí)間升高或者胰島素過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致糖尿病,引起高血壓、高血脂、危害心腦血管系統(tǒng)。
肥胖癥患者要由醫(yī)生診斷是什么原因引起的肥胖,治療疾病,不能耽誤或者掩蓋病情。在積極治療中,控制體重、調(diào)整飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配、少食多餐、少吃油炸食品、少吃辛辣油膩食物、少甜食、少吃小零食、少喝飲料、多吃新鮮蔬菜水果;要多運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉,增加熱量消耗。還要調(diào)整作息時(shí)間、早睡早起、保證充足的睡眠。
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