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膝關(guān)節(jié)在白天勞累以后，晚上睡覺(jué)時(shí)，膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感，多半是膝關(guān)節(jié)過(guò)勞的一種表現(xiàn)，即膝關(guān)節(jié)磨損，可能是關(guān)節(jié)炎的早期，所以說(shuō)有可能反伸，白天活動(dòng)量太大，或者關(guān)節(jié)的負(fù)重太多，如久站或者是走路太多，關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，損傷白天沒(méi)有癥狀，在晚上休息以后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸困，尤其是膝蓋，往往是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，或者是說(shuō)明膝關(guān)節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對(duì)于以上情況，第一，要減少白天的活動(dòng)量；第二要適當(dāng)?shù)臏p輕勞動(dòng)量，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息；第三保暖，適當(dāng)?shù)谋Ｅ蜔岱?；第四是看看有沒(méi)有高尿酸血癥。

膝蓋磨損要徹底地恢復(fù)，還是比較困難的。如果平常不進(jìn)行保養(yǎng)，經(jīng)常活動(dòng)膝關(guān)節(jié)太多，還會(huì)引起病情的再次復(fù)發(fā)。膝蓋出現(xiàn)磨損的癥狀，主要是由于經(jīng)?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，爬樓梯過(guò)多而引起的。一般會(huì)出現(xiàn)膝蓋的疼痛、腫脹，走路無(wú)力等癥狀。前期癥狀較輕，可應(yīng)用一些活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物治療。比如口服活血祛瘀的膠囊，還有一些關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)制劑，或者向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑，同時(shí)配合熱敷，針灸等輔助治療。但是對(duì)于膝蓋軟骨損傷比較嚴(yán)重的，或者已經(jīng)出現(xiàn)大量軟骨剝脫的，恢復(fù)的可能性就不是很大。因?yàn)檐浌鞘且环N不可再生的結(jié)構(gòu)。如果軟骨大面積的剝脫，而且嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。保守治療效果較差的，可以考慮人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，緩解患者的疼痛，改善患者的功能，糾正關(guān)節(jié)的畸形。因此來(lái)講，如果出現(xiàn)軟骨的損傷，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行相應(yīng)的治療，按照相應(yīng)的階梯治療的方式，選擇所對(duì)應(yīng)的相關(guān)治療方法。

一般情況下來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)粘連往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)不能自主屈伸，屈伸時(shí)明顯障礙。膝關(guān)節(jié)粘連可以分為兩個(gè)方面：1、關(guān)節(jié)內(nèi)粘連：來(lái)源于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、韌帶損傷、半月板損傷。關(guān)節(jié)鏡治療術(shù)后未及時(shí)鍛煉，也可導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連。關(guān)節(jié)內(nèi)粘連首先康復(fù)鍛煉，保守治療不滿意的，可以在麻醉狀態(tài)下行手法松解，手法松解仍不見(jiàn)效，可在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)粘連松解術(shù)。2、關(guān)節(jié)外粘連：一般見(jiàn)于股骨骨折，股骨骨折后未及時(shí)鍛煉，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。粘連早期，可手法康復(fù)鍛煉，如果療效不佳，采取切開(kāi)手術(shù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能。同時(shí)如果大家在術(shù)后膝關(guān)節(jié)活動(dòng)依舊明顯受限的話，那么此時(shí)患者的膝關(guān)節(jié)還需要再度進(jìn)行外科治療，將患者膝關(guān)節(jié)周圍粘連的情況完全解除，這樣才能夠達(dá)到根本治愈的效果。

膝蓋扭傷即醫(yī)學(xué)上說(shuō)的膝關(guān)節(jié)扭傷，多由劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重持重時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，或不慎跌倒、牽拉和過(guò)度扭轉(zhuǎn)等原因，牽拉或肌肉猛烈而不協(xié)調(diào)的收縮等間接暴力，使關(guān)節(jié)突然發(fā)生超出生理范圍的活動(dòng)時(shí)，引起肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等組織產(chǎn)生撕裂、斷裂或移位等。如果膝蓋經(jīng)常扭傷，需要高度重視，扭傷后在沒(méi)有完全恢復(fù)的時(shí)間參加劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致膝蓋經(jīng)常扭傷，另外，不小心拉扯、扭轉(zhuǎn)以及姿勢(shì)不當(dāng)很可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋經(jīng)常扭傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷。這種情況下患者如長(zhǎng)時(shí)間行走、負(fù)重或參加運(yùn)動(dòng)，就有很大可能性出現(xiàn)再次扭傷，嚴(yán)重者會(huì)損傷關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶、半月板、甚至出現(xiàn)骨折及關(guān)節(jié)脫位，造成嚴(yán)重不良后果。故膝蓋扭傷后需注意保護(hù)，避免勞累受涼，根據(jù)傷情佩戴護(hù)膝、以支具或石膏固定，待完全康復(fù)后方可再次進(jìn)行負(fù)重及體育活動(dòng)。

膝蓋用力就痛是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)外傷、膝關(guān)節(jié)炎、髕骨軟骨癥、過(guò)度肥胖有關(guān)系。在臨床工作中，常有病人因膝蓋用力就痛來(lái)就診，比較普遍現(xiàn)象，其原因有很多。常見(jiàn)原因如下：1、膝關(guān)節(jié)勞損，長(zhǎng)時(shí)間不恰當(dāng)姿勢(shì)負(fù)重、行走或運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶處于痙攣狀態(tài)，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)用力疼痛現(xiàn)象，需要注意休息、改變行為習(xí)慣。2、膝關(guān)節(jié)外傷，運(yùn)動(dòng)或車禍等直接或間接暴力導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，致膝關(guān)節(jié)肌腱、韌帶損傷、半月板損傷、骨折及脫位等，會(huì)引起膝蓋用力時(shí)的疼痛，需及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病情，予以手術(shù)或非手術(shù)治療。3、膝關(guān)節(jié)炎，滑膜炎、滑囊炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，均可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)用力疼痛，需到醫(yī)院就診行相關(guān)檢查明確診斷，予以針對(duì)性治療。4、髕骨軟骨癥、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎，受涼及運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)疼痛，用力時(shí)嚴(yán)重，需要關(guān)節(jié)制動(dòng)、予以消炎鎮(zhèn)痛治療。5、過(guò)度肥胖，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛，需控制飲食、適度功能鍛煉。所有引起關(guān)節(jié)疼痛情況均可選擇合理的物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療，有助于疾病的恢復(fù)。