肥胖紋怎么辦
發(fā)布時間:2020-01-1456099次收聽
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患者如果出現(xiàn)了肥胖紋,其治療方式可以選擇以下幾種。首先應(yīng)當(dāng)知道肥胖紋的發(fā)生主要是由于短時間內(nèi)患者脂肪增多,導(dǎo)致了皮膚的肌纖維發(fā)生斷裂,因此形成了斑痕,使用外用藥來淡化斑痕,其效果是非常微弱的,一般可通過手術(shù)的方式或者是通過激光治療來淡化,現(xiàn)在整容醫(yī)學(xué)發(fā)展比較迅速,還有一些其他的量子嫩膚等治療也可以做到改善癥狀。
肥胖紋本身不是一種疾病,只是影響了美觀,再去做治療的同時,應(yīng)當(dāng)權(quán)衡利弊,如果價格昂貴或者是會有一些高風(fēng)險,則應(yīng)當(dāng)考慮是否去治療?;颊咴谄綍r的飲食應(yīng)當(dāng)特別注意,避免體重增長過快,導(dǎo)致更加嚴(yán)重的肥胖紋另外減肥太快也容易導(dǎo)致肥胖,紋太過明顯,保持適當(dāng)?shù)捏w重即可。
肥胖紋本身不是一種疾病,只是影響了美觀,再去做治療的同時,應(yīng)當(dāng)權(quán)衡利弊,如果價格昂貴或者是會有一些高風(fēng)險,則應(yīng)當(dāng)考慮是否去治療?;颊咴谄綍r的飲食應(yīng)當(dāng)特別注意,避免體重增長過快,導(dǎo)致更加嚴(yán)重的肥胖紋另外減肥太快也容易導(dǎo)致肥胖,紋太過明顯,保持適當(dāng)?shù)捏w重即可。
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身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
一個人的標(biāo)準(zhǔn)體重是以BMI,也就是體重指數(shù)來標(biāo)識的。BMI是應(yīng)用公斤數(shù)除以身高的平方,身高是以米來計算。比如身高172cm,就是1.72m。用60公斤除以1.72,再除以1.72,也就是用公斤體重除以身高的平方,得出的數(shù)就是BMI。只要這個值保持在20~25之間,均屬于正常體重。一般來說,60~65公斤是比較合適的。身高、體重只要不超過25或者不小于20,說明體質(zhì)比較好。超過BMI25,說明體重偏胖,可以通過飲食控制,配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,減輕體重。
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減肥期間可以吃泡面嗎
減肥的時候偶爾吃點(diǎn)泡面沒有什么太大的影響。但是吃的時候建議把泡面用熱水沖泡一下,然后把水倒掉這樣可以去除一些脂肪,里面的蔬菜包主要是一些脫水的干燥的蔬菜可以放心的用,但調(diào)料包里面還含有糖,可以直接放鹽、雞精就行,至于醬料包就更不要放了,它里面脂肪含量高并且還含有糖。喜歡吃辣可以放一點(diǎn)兒小紅辣椒,這樣也可以提味兒。
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生酮減肥法是什么
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減肥有哪些好處
成功減肥后可提升個人形象,增強(qiáng)體能,還可以遠(yuǎn)離糖尿病、高血壓等心腦血管疾病,恢復(fù)及提高性能力,減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀,有諸多好處。
肥胖癥如何康復(fù)
肥胖癥康復(fù)治療包括:物理康復(fù)治療、飲食營養(yǎng)康復(fù)治療、運(yùn)動康復(fù)治療、其它康復(fù)療法等。
向心性肥胖是什么病
向心性肥胖又稱中心型肥胖,指患者得病后,食欲大好,脂肪主要沉積在心臟、腹腔,出現(xiàn)軀體肥胖,四肢瘦,不成比例的情況。引起向心性肥胖的原因主要有兩種:一、腫瘤,如垂體瘤、原發(fā)性腎上腺皮質(zhì)腫瘤等。二、增生性皮質(zhì)醇增多癥,如醫(yī)源性皮質(zhì)醇增多癥等?;颊叩貌『髸霈F(xiàn)食欲大振,異常肥胖,滿月臉、水牛背,腹部、臀部肥大,四肢相對瘦的情況。向心性肥胖會引起呼吸困難,高血壓、高血脂、高膽固醇等。向心性肥胖如果是腫瘤引起的,要根據(jù)情況對腫瘤進(jìn)行治療,手術(shù)、放療或者化療等。向心性肥胖的患者,配合醫(yī)生治療的同時要多運(yùn)動,每天最好進(jìn)行半小時以上的燃脂運(yùn)動,可游泳、走路、打太極等。飲食上要清淡,葷素搭配合理,盡量吃魚肉,盡量不吃牛羊豬肉,多吃蔬菜水果。
如何治療肥胖癥
肥胖的發(fā)病機(jī)制其實主要是因為熱量攝入超過熱量消耗。要治療肥胖癥,首先需要的就是控制熱量的攝入或者增加熱量的消耗??刂茻崃繑z入,需要進(jìn)行飲食控制,每天減少飲食攝入量。男性一般控制在每天的熱量攝入在1500到1800kcal,女性控制熱量在1200到1500kcal。肥胖癥的治療其實還需要增加熱量的消耗,最主要的就是進(jìn)行一些運(yùn)動和鍛煉,主張每個星期要進(jìn)行5次的運(yùn)動鍛煉,每一次要超過30分鐘,這樣才是有效的運(yùn)動。除了飲食和運(yùn)動,如果必要的話,醫(yī)生會根據(jù)患者的情況來治療一些肥胖癥患者選擇。重度肥胖患者也可以選擇手術(shù)。藥物治療和手術(shù)由專業(yè)醫(yī)生,不能夠確定自己的決定。
減重手術(shù)是否需要住院
做減重手術(shù)是需要住院的。做減重治療,首先應(yīng)當(dāng)全系統(tǒng)評估是否有基礎(chǔ)病,例如心臟病以及其他的慢性病,呼吸系統(tǒng)疾病,腎臟疾病以及肝臟疾病等,具體評估患者是否能夠經(jīng)受手術(shù)的風(fēng)險,或者是否會引發(fā)術(shù)后感染,減重手術(shù),包括胃切除治療,或者是腸道切除治療,或者是吸脂。不同的手術(shù)方式其對患者的身體要求也是不一樣的。大型的手術(shù),尤其是部分胃切除和腸切除手術(shù),在手術(shù)完成以后應(yīng)當(dāng)有一個恢復(fù)時間,這個期間需要靜脈營養(yǎng),避免食物接觸了傷口導(dǎo)致感染,并且患者需要經(jīng)過一個階段的觀察期,確保其生命體征平穩(wěn),和術(shù)后恢復(fù)效果良好。經(jīng)歷一周到10天左右時間,如果患者沒有問題,就可以少量的進(jìn)食,
小兒肥胖通氣不良綜合征怎么治
小兒肥胖通氣不良綜合癥一般是由于過于肥胖導(dǎo)致,此疾病對危害性非常大,需及時進(jìn)行治療。首先是減肥,然后再通過藥物治療、改善通氣、吸氧以及預(yù)防呼吸道感染等方法治療,嚴(yán)重者要進(jìn)行手術(shù)治療。一、減肥,通過控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適量運(yùn)動達(dá)到減肥目的,減肥是預(yù)防本病癥最根本的措施,所以,要適當(dāng)?shù)慕o予孩子進(jìn)行心理治療,鼓勵孩子,堅持控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,增強(qiáng)減肥的信心。體重下降后可改善孩子癥狀。二、藥物治療,當(dāng)飲食運(yùn)動療法無效時,可用藥物進(jìn)行輔助治療,如苯丙胺,西拉吲哚,芬氟拉明等。三、改善通氣,施行局部肺氣管切開可使低氧血癥,二氧化碳潴留,肺心病得到改善。四、吸氧。五、預(yù)防呼吸道感染。六、手術(shù)治療,手術(shù)副作用大且有風(fēng)險,需要慎重選擇。這是一種特殊的肺心病,只有積極對癥治療和減輕體重可望使病情好轉(zhuǎn),少數(shù)可以恢復(fù)正常。
兒童肥胖癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些
兒童肥胖癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)有兩方面,一個是體重;另一個是體重指數(shù),就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。不同年齡性別的孩子的實際體重,減去相對應(yīng)的年齡性別的孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重,然后再除以一個標(biāo)準(zhǔn)體系,乘上100%。如果大于20%就是肥胖癥,超過20%至29%為輕度肥胖;30%~至49%為中度肥胖;50%為重度肥胖。不同性別和年齡的孩子的體重指數(shù)是不一樣的,最佳值應(yīng)該是20至22,一般超過22。6為超重,體重質(zhì)數(shù)大于30為肥胖。如果家長看孩子肥胖了,通過簡單公式計算后覺得有問題,可以到相關(guān)醫(yī)院營養(yǎng)科或者內(nèi)分泌科去找醫(yī)生進(jìn)行一個評估,就能比較科學(xué)的判斷寶寶是否肥胖以及肥胖的程度,然后采取相應(yīng)的方法減肥。
減20斤要多久
生活中體重超標(biāo)的人不在少數(shù)。想要減肥,通過尋找各種各樣的方式,首先就是來看一下減肥減掉20斤需要多長時間,大概是兩個月的事情,因為這也是最快的時間。在減肥的過程中要注意飲食和注意鍛煉鍛煉才是至關(guān)重要的。
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一天走多少步可以減肥
走路能否減肥要根據(jù)時間以及速度來綜合判定,且與年齡有關(guān)。一般老年人20分鐘到30分鐘走路5000步到8000步有減肥效果,但對年輕人而言,若想減肥還需增加運(yùn)動量。走路減肥的前提包含兩個方面:速度和時間。一般推薦每周走路3天到5天,且每天至少要保證連續(xù)20分鐘到30分鐘走路5000步到8000步,這樣才能讓身體微微出汗。對中老年朋友,比較推薦走路減肥。對于年輕力壯年輕人而言,每天走6000步到10000步減肥,效果不明顯。但堅持每天保走路6000步,能起到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但若想減肥,還要增加一定運(yùn)動量才可能達(dá)到較好效果。
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堅持不吃晚飯會瘦嗎
不建議用不吃晚餐的方法來減肥。長時間不進(jìn)食,對胃腸道、身體或營養(yǎng)素的補(bǔ)充都是不好的,所以三餐一定要均衡。一般正常的人,要求晚餐吃到七、八分飽,如果想減肥,晚餐就要少吃點(diǎn),吃到五六分飽就可以了。飲食也要清淡,不要吃高能量的食物,比如用油炒的菜,可以換成焯拌菜,多吃一些蔬菜。還有一個關(guān)鍵點(diǎn),在晚上睡覺之前不要加餐,包括含油脂高的堅果類,甚至含糖分高的水果類。所以晚餐可以少吃,但是不能不吃。
減大肚子中成藥配方
減大肚子可以通過服用中成藥來達(dá)到目的,患者具體可服用輕身消胖丸、降脂減肥片一類藥物,也可以選擇服用含有西洋參、麥冬成分的排毒清脂片。除此之外,還可以口服減肥膠囊和消胖美,減肥效果都很好。
世上有健康的胖子嗎
經(jīng)常有朋友半開玩笑地問我,有健康的胖子嗎?別說,英國倫敦大學(xué)曾就這個問題做過一個有趣的調(diào)查,在隨訪的181名胖子中,通過各種健康檢查,的確發(fā)現(xiàn)其中有66名胖子,屬于健康的胖子。但遺憾的是,在對這些健康的胖子進(jìn)行為期十年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn),其中絕大多數(shù),最終都會受到與肥胖相關(guān)疾病不同程度的困擾,所以,與其努力做個健康的胖子,不如努力做個健康的瘦子。
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- 1 肥胖癥肥胖癥怎么辦
- 2 肥胖癥怎么引起的
- 3 肥胖癥什么引起的
- 4 如何防止肥胖癥
- 5 肥胖癥是怎樣形成的?
- 6 什么是肥胖癥
- 7 肥胖癥是如何形成的
- 8 肥胖癥與什么有關(guān)