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甘油三酯高吃什么食物好

發(fā)布時間:2020-01-1450539次收聽

語音內(nèi)容:

建議每日攝入碳水化合物占總能量的50%到65%。選擇使用富含膳食纖維和低升糖指數(shù)的碳水化合物替代飽和脂肪酸,每日飲食應(yīng)包含25到40g膳食纖維(其中7到13g為水溶性膳食纖維)。
判斷甘油三脂是否真的升高需要注意影響因素。比如:遺傳與環(huán)境,甘油三脂受飲食及時間影響較大,同一個體在多次測定時甘油三脂的濃度差異較大。通過控制飲食、體重,改善生活方式等可以使大部分患者甘油三脂恢復(fù)正常,
碳水化合物攝入以谷類、薯類和全谷物為主,其中添加糖攝入不應(yīng)超過總能量的10%(對于肥胖和高甘油三酯血癥者要求比例更低)。建議每周5到7天,每次30min中等強度代謝運動。有心腦血管病者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行身體活動。

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子宮內(nèi)膜15mm厚還不來月經(jīng)怎么辦
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月經(jīng)量太多可能是受涼、體內(nèi)激素紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等原因引起的,應(yīng)根據(jù)具體原因進行相應(yīng)的處理。1.受涼:可能是平時腹部受涼導(dǎo)致的,建議患者平時注意防寒保暖,避免腹部受涼。2.體內(nèi)激素紊亂:可能由于本身身體較虛弱,體內(nèi)的激素水平紊亂,身體受激素水平影響較大,導(dǎo)致出血量較多。3.內(nèi)分泌失調(diào):若日常不規(guī)律飲食可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)此癥狀,可遵醫(yī)囑使用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物進行治療。4.子宮內(nèi)膜炎:因細菌感染導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)充血和水腫,可能會出現(xiàn)此癥狀。5.子宮肌瘤:由于增生形成的良性腫瘤,可能會導(dǎo)致此癥狀。建議患者在醫(yī)生的建議下選擇子宮肌瘤切除術(shù)、子宮切除術(shù)等方法來治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療,切不可自行用藥,以免引起不適。
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月經(jīng)來了一年多了不停
月經(jīng)來了一年多了不停可能與內(nèi)分泌失調(diào)、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因有關(guān),建議根據(jù)具體情況進行改善。如果伴隨其他的不適癥狀,需及時前往醫(yī)院進行相關(guān)治療。1、內(nèi)分泌失調(diào):該情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),一般是由于不良作息引起的,可能會導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡,建議調(diào)整作息,保持充足的睡眠時間。2、功能失調(diào)性子宮出血:是子宮異常出血的情況,可能會導(dǎo)致月經(jīng)來潮一年不停,一般是卵巢和子宮功能出現(xiàn)了異常,建議遵醫(yī)囑使用葆宮止血顆粒、斷血流片、等藥物進行改善。3、子宮內(nèi)膜異位癥:是子宮內(nèi)膜組織生長異常的情況,通常會導(dǎo)致較為嚴重的痛經(jīng)、陰道出現(xiàn)狀況,如果不及時治療,可能會出現(xiàn)上述癥狀。建議遵醫(yī)囑使用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進行改善。4、子宮內(nèi)膜息肉:是子宮內(nèi)膜間質(zhì)過度生長引起的子宮內(nèi)膜息肉,可能會隨著息肉增長,從而壓迫子宮內(nèi)膜,會導(dǎo)致長期子宮出血的情況。建議遵醫(yī)囑通過宮腔鏡手術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進行改善。5、子宮肌瘤:是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤,一般會壓迫子宮內(nèi)膜,可能會由于瘤體增長,出現(xiàn)長期子宮出血的情況,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進行改善。如果存在相應(yīng)不適癥狀,在日常生活中需多臥床休息,并注意保持充足的睡眠時間。
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月經(jīng)前出現(xiàn)小腿酸脹可能與正常現(xiàn)象、過度勞累、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等原因有關(guān),建議根據(jù)具體癥狀表現(xiàn),選擇合適方式改善。1、正常現(xiàn)象:通常在來月經(jīng)前,體內(nèi)的相應(yīng)激素可能會發(fā)生變化,從而會有腰背酸痛、小腿酸痛等表現(xiàn),如果不適較為輕微,通常是正常的情況。2、過度勞累:在月經(jīng)前,子宮內(nèi)膜可能有脫落跡象,身體會較為脆弱,如果過度勞累,可能會導(dǎo)致小腿較為酸痛,建議適當調(diào)節(jié),并保持充足的休息時間。3、營養(yǎng)不良:如果存在挑食、節(jié)食的情況,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,從而引起缺鈣,導(dǎo)致小腿酸痛,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保持均衡的營養(yǎng)攝入。4、內(nèi)分泌失調(diào):通常在月經(jīng)前,體內(nèi)的激素會有所變化,如果存在不良的情緒,例如抑郁、悲觀等,可能會導(dǎo)致由于激素變化,導(dǎo)致水鈉潴留,使部分液體集中在小腿,引起小腿酸痛,建議在平時適當按摩,可以緩解不適,但是建議及時調(diào)節(jié)不良情緒。5、貧血:如果體內(nèi)缺乏鐵元素,可能會存在貧血的情況,從而導(dǎo)致身體的血液循環(huán)不暢,從而有上述癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進行改善。在來月經(jīng)前需注意做好腹部保暖,并保持良好作息,以免身體不適加重。
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婦科內(nèi)分泌失調(diào)的原因
婦科內(nèi)分泌失調(diào)受外界因素影響。1.緊張。尤其是女孩在考試時,或者從國內(nèi)到國外去讀書,可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。2.體重變化。患者突然發(fā)胖或者突然消瘦,可能引起月經(jīng)不調(diào)。婦科內(nèi)分泌失調(diào)指生殖內(nèi)分泌中間的調(diào)節(jié)不正常,表現(xiàn)就是月經(jīng)不好。正常調(diào)節(jié)過程是,下丘腦發(fā)指令到垂體、垂體發(fā)指令到卵巢、卵巢分泌雌激素、雌激素升高又刺激下丘腦和垂體、釋放lh高峰形成卵泡排出、排出以后卵巢里形成黃體、黃體分泌雌激素和孕激素使子宮內(nèi)膜從增殖期到分泌期的改變。如果沒有懷孕,雌孕激素下降,子宮內(nèi)膜脫落,這就來月經(jīng)了。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
從中醫(yī)上來說,內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是由氣血淤滯所造成,淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病,其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。
內(nèi)分泌失調(diào)也會使胚胎停育
在生活中,內(nèi)分泌失調(diào)同樣是女性常見的一種疾病,內(nèi)分泌本身對女性的生理是有著一定的調(diào)節(jié)作用的,而如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)無疑會對女性有著比較嚴重的影響。在現(xiàn)實生活中,很多女性會擔心這種疾病導(dǎo)致不孕不育。專家介紹,內(nèi)分泌失調(diào)也會使胚胎停育。
增加抵抗力吃什么藥
想增加抵抗力,最好積極鍛煉、合理飲食,先不要盲目用藥。必要時才可遵醫(yī)囑用藥,比如可以服用黃芪、人參、黨參等滋補類的中藥;還可以應(yīng)用免疫增強劑、免疫核糖酸類藥物、含多糖成分的藥物等西藥。
男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
男性內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)煩躁易怒,心情低落,性欲低下、皮膚上的油脂分泌過多、出現(xiàn)甲亢或甲減等癥狀。1.精神方面的癥狀,內(nèi)分泌失調(diào)是比較常見疾病之一,男性會出現(xiàn)煩躁易怒,心情低落,性欲低下等癥狀。2.皮膚方面的癥狀,,若男性體內(nèi)雄激素過多了就會刺激皮膚分泌過多油脂從而出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象,但這類癥狀可由身體的自行調(diào)節(jié)來恢復(fù)。3.甲狀腺方面的疾病,甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,若甲狀腺功能出現(xiàn)異常了就會出現(xiàn)甲亢或甲減等癥狀,比如會出現(xiàn)明顯的消瘦,眼球外突,脖子變粗大等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)這些異常時要及時到醫(yī)院就診,做甲狀腺的B超來檢查一下,另外男性內(nèi)分泌失調(diào)最嚴重的癥狀是導(dǎo)致垂體病變。
語音時長 01:29

2020-02-12

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減肥三個月能瘦多少斤
減肥三個月到底能瘦多少斤并沒有具體的范圍,和個人的實際情況有著密切的關(guān)系,同時和堅持的時間也有著很大的關(guān)系。所以應(yīng)該結(jié)合個人的狀況來進行判斷。而如果想要成功減肥,那么就需要人在日常生活中管住自己的嘴,并且要每天堅持運動鍛煉。
高尿酸血癥是什么病
高尿酸血癥(HUA)是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下,非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即稱為高尿酸血癥。高尿酸血癥是心血管疾病的獨立危險因素,高尿酸血癥患者的正常生活方式的改變是必要的,避免使用高尿酸藥物盡可能。飲食以低嘌呤食物為主,嚴格控制肉類、海鮮和動物內(nèi)臟的攝入。高尿酸血癥可以沒有癥狀,但如果尿酸過高,時間長,血尿酸就會超過血中的飽和,并從血液中分離出關(guān)節(jié)腔,引起關(guān)節(jié)的紅腫、發(fā)熱和疼痛,即所謂的痛風。尿酸高還可以導(dǎo)致尿酸性泌尿系結(jié)石或者腎功能的衰竭。高發(fā)年齡為中老年男性和絕經(jīng)后女性,但近年來發(fā)現(xiàn)有年輕化趨勢。
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2020-01-14

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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦
正常月經(jīng)的發(fā)生是基于排卵后黃體生命期結(jié)束。雌激素和孕激素撤退,使子宮內(nèi)膜功能層,受到破壞而脫落出的血。正常的月經(jīng)周期,持續(xù)時間和血量表現(xiàn)為明顯的規(guī)律性和自限性。月經(jīng)好幾個月不來了,首先要排除懷孕的可能。如果沒有懷孕,首先考慮是內(nèi)分泌失調(diào)所造成的,因為長期的工作壓力緊張或者環(huán)境的改變,或者突然遭受寒冷的刺激,或者是感情上的突然打擊,都可能會造成內(nèi)分泌紊亂,而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),好幾個月不來。另外,如果以往平時月經(jīng)都是一個月來一次,現(xiàn)在突然幾個月沒有來月經(jīng),沒有任何不舒服,但是也要去醫(yī)院做詳細的檢查。首先建議做B超檢查,了解子宮附件是否有問題,如果正常,建議做性激素六項的檢查,主要排除有沒有卵巢功能早衰。另外,通過性激素六項的檢查,還要了解有沒有高雄激素血癥或者高泌乳素血癥。
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2020-01-07

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如何消除額頭的痘痘
可以通過用滋養(yǎng)保濕補水的醫(yī)學(xué)護膚用品或者藥物、口服清熱涼血的中藥或者中成藥、物理治療、激光治療等不同的辦法消除額頭的痘痘。1、用滋養(yǎng)保濕補水的醫(yī)學(xué)護膚用品或者藥物,一定要大量的保濕促進皮膚的水分吸收,同時外用紅霉素軟膏消炎止癢。2、可以口服清熱涼血的中藥或者中成藥,外用促進紅色痘痘修復(fù)的藥物,比如,多黃酸粘多糖乳膏或者尿囊素維e軟膏等。3、可以采用物理治療的辦法,紅藍光照射,紅藍光不僅可以消除痤瘡桿菌,減少痘痘的產(chǎn)生,還可以促進紅色痘印修復(fù)。4、可以選用激光治療,超脈沖的激光,也就是光子嫩膚,除了可以改善痤瘡的紅印,還能夠提亮膚色,縮小毛孔,去除臉上的色斑等等。所以臉上出現(xiàn)了痘印可以根據(jù)個人的體制,個人情況及其個人的經(jīng)濟承受能力,皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下采用一種或者幾種方法綜合治療。5、最重要的需要找清楚痘痘發(fā)生的原因,去除病因才可以得到根本的治療。
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2019-12-25

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兒童睡覺出汗是怎么回事
如果兒童在睡覺時經(jīng)常性出汗,本身就應(yīng)該多留一個心眼,因為引發(fā)睡覺出汗有很多不同的原因,可能是和睡眠環(huán)境有關(guān),除此之外也可能是患有慢性疾病,內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致,這類情況本身就應(yīng)該引起重視,積極接受正確的治療。
如何治療內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)激素失去平衡、閉經(jīng)等。建議檢查B超或內(nèi)分泌六項,排除多囊卵巢綜合癥。內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)可通過飲食治療。月經(jīng)不調(diào)可多吃些豆制品。豆制品中含有豐富的植物雌激素,在一定程度上可改變體內(nèi)激素分泌,從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使月經(jīng)變正常。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示,黃豆以及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用。體內(nèi)雌激素太低時,黃豆以及豆制品可使其增加,當雌激素太高時,黃豆以及豆制品又可使其減少。另外保持大小便通暢,讓機體產(chǎn)生的廢物和毒素排泄出去。多喝水,保持腸道濕潤,保持大便通暢,注意營養(yǎng)均衡,合理搭配各類食物,多攝入蔬菜和水果,減少辛辣、油膩食物的攝入,可有效調(diào)理內(nèi)分泌。
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