如何降低高血糖——測試
發(fā)布時間：2020-01-1459412次收聽
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如何降低高血糖：糖尿病患者降糖治療的“五輛馬車”包括：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。運動以有氧運動為主，避免劇烈運動。飲食控制是糖尿病治療的基礎，需要在?？漆t(yī)師指導下制定個體化飲食方案。糖尿病患者及家屬均應接受糖尿病相關健康教育，提高治療依從性，提高降糖效果，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。有糖尿病并發(fā)癥的患者，以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。血糖監(jiān)測也是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調整藥物用法、用量。糖尿病患者發(fā)生冠心病，心肌梗死，大血管病變以及腦中風的危險大為增加。因而所有治療都應圍繞降低各種心腦血管危險因素，包括良好控制血糖、有效減輕體重、減輕胰島素抵抗、控制高血壓、改善脂代謝紊亂等。
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血糖為6.1高不高
血糖6.1mmol/L是高了，一般血糖是空腹血糖，正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.0mmol/L算正常。如果血糖到了6.1mmol/L，到小于7mmol/L，就是糖尿病前期了，大于等于7mmol/L，就是糖尿病，所以6.1mmol/L，已經(jīng)是糖尿病前期。還有標準不太一樣，比如我國的標準，還有世界衛(wèi)生組織的標準，空腹血糖都定在6.1mmol/L以下。美國標準空腹血糖定的5.6mmol/L以下，如果用5.6mmol/L以下來套6.1mmol/L，會更加的高一點。一旦空腹血糖到了6.1mmol/L，可以加測餐后兩小時血糖，還可以做糖耐量試驗，就是喝75g的葡萄糖水，然后測空腹兩小時血糖，或者再做糖化血紅蛋白。看血糖是處在糖尿病，還有糖尿病前期，還是今天是空腹血糖高，餐后血糖不高各種各樣的狀態(tài)。所以血糖6.1mmol/L，主要空腹血糖，6.1mmol/L是特別強烈的信號，需要做進一步檢查去明確診斷。
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血糖血脂高能吃豆?jié){嗎
血糖血脂高都能吃豆?jié){的，豆?jié){里面主要是有蛋白、淀粉，還有纖維素，這是挺好的一種營養(yǎng)食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一種優(yōu)質的蛋白，蛋白比較好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是這里要注意一下，有的病人喜歡吃甜的，喜歡吃甜的不能加糖，有的豆?jié){里面加糖這可能就不行，喜歡吃甜可以加一些甜味劑、蛋白糖，反正現(xiàn)在市場上挺多的，喜歡吃甜的，可以加點甜味劑，這樣就不會影響血糖，所以豆?jié){對血糖高、血脂高的病人是很好的一種食品。
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血糖稍微高一點可以喝蜂蜜嗎
血糖稍高一點就是糖尿病前期的情況，糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，飲食上需要控制，甜的東西盡可能不吃。但是真要吃的話，可以少吃一點，將蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一點，也是可以的。但是加了蜂蜜以后，其他的主食，如饅頭或者米、面等就適當?shù)臏p少一點?？傊瑸榱丝谖逗靡稽c，可以吃一點，不能多吃，還要減少一些其他能量的攝入。
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血糖高血脂就高嗎
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，經(jīng)常有血脂代謝的紊亂叫高血脂，有的病人出現(xiàn)甘油三酯增高，如甘油三酯特別高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的藥。另外還有糖尿病有一種情況叫高密度脂蛋白低，這個現(xiàn)在沒有什么辦法。另外糖尿病的病人會有膽固醇增高，主要是低密度脂蛋白膽固醇的增高，這種增高應該是一種相對的增高，正常人允許低密度脂蛋白稍微高一點，但是糖尿病人，尤其是40歲以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
血糖高了一點點要緊嗎
如果血糖只是高一點點，沒有太大影響，但是需要進一步化驗檢查。如果是空腹血糖稍高，一般正常血糖空腹在六點一毫摩爾每升以下，如果高于七點零毫摩爾每升，就有可能診斷為糖尿病。如果空腹血糖在六點一到七點零毫摩爾每升之間，首先需要控制飲食、增加運動，還要查餐后兩小時血糖。最標準的就是要查糖耐量實驗，也就是空腹血糖、餐后一小時血糖、餐后半小時血糖、餐后兩小時血糖、餐后三小時血糖，或者同時進行胰島素釋放實驗，這樣了解清楚胰島功能。及各時間段的血糖情況，還要查糖化血紅蛋白，因為糖化血紅蛋白代表三個月血糖水平，這樣就了解血糖是否近期就已經(jīng)升高。如果血糖升高一點點，首先就是要平穩(wěn)控制下來，增加運動、控制飲食，要減少高熱量食物的攝入，運動可以消耗體內熱量，也有助于平穩(wěn)控制血糖，尤其是二型糖尿病患者很多一般與暴飲暴食、身體肥胖有關，所以控制飲食、增加運動非常重要。
血糖高就一定是糖尿病嗎
如果發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)明顯上升，其實這也并非肯定就是糖尿病，引起糖尿病也有很多的原因，血糖高的出現(xiàn)也會有著各種不一樣的原因，比如說黎明現(xiàn)象，或者是蘇木杰現(xiàn)象，又或者是長時間的睡眠不足，與此同時和其他的一些因素也有著直接的關系。
高血糖是怎么回事
高血糖的出現(xiàn)如果沒有得到有效的控制，自然也會產(chǎn)生一系列的風險，為什么會出現(xiàn)高血糖，這主要就是因為飲食的不科學，喝酒比較多，又或者是沒有運動而導致，除此之外，這和長時間的壓抑情緒，又或者是經(jīng)常性的熬夜，都會有著直接的關系。
飯后血糖正常值是多少
餐后血糖正常值屬于一個數(shù)據(jù)范圍，具體和吃完飯后的時間以及個人的身體狀態(tài)都有著密切的關系，一般孕婦血糖正常值會比正常人的高一些。而餐后兩小時的血糖正常值比餐后一小時的低一些。如果想要平穩(wěn)體內的餐后血糖值，可以通過飯后適當?shù)倪\動鍛煉以及控制吃飯速度來達到該目的。
血糖高能吃蜂蜜嗎
由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數(shù)也比較高，所以大量吃蜂蜜時，常會導致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜。但如果應用降糖藥后，血糖穩(wěn)定，或者用藥量太大，出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。
餐后2小時血糖正常值
正常人餐后兩小時的正常值是三點九~七點八。若正常人血糖大于七點八，小于十一點一沒有達到糖尿病，屬于糖耐量異常，但也要去醫(yī)院做一個OGTT試驗，看空腹血糖是否正常。如僅是餐后二小時血糖高，這個期間需要控制飲食，適當運動，定期監(jiān)測血糖，低鹽，低脂，戒煙戒酒，正規(guī)醫(yī)院內分泌科就診復診，根據(jù)情況來決定是否用藥治療。根據(jù)最新的指南，對于孕婦來講，餐后兩小時的正常值應該小于六點七，如果孕婦餐后兩小時大于六點七，可能需要合理飲食，適當活動，定期監(jiān)測血糖，甚至胰島素治療等，就診正規(guī)內分泌科給予飲食運動及藥物指導，如果不正規(guī)治療，可能會對胎兒產(chǎn)生一定的危害。但對于老年人合并糖尿病的患者，可以適當放寬指標，餐后兩小時血糖，控制在十之內就可。
降血糖藥哪個好
應用哪種藥物降糖，需要從患者血糖、胰島功能、并發(fā)癥、耐受性等多方面考慮，個體化治療。降血糖藥主要有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、非磺脲類苯茴酸類衍生物促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑和SGLT-2等多個品種。降糖藥共同的副作用為低血糖。α-糖苷酶抑制劑、雙胍類及胰島素增敏劑單獨使用一般不會引起低血糖，但與其他藥物連用時仍可能發(fā)生；雙胍類的降糖藥對腸胃的傷害較大，容易導致消化不良，嚴重時可能會導致酮尿和乳酸酸中毒；磺脲類副作用：低血糖、白細胞減少、溶血性貧血；苯茴酸類衍生物促泌劑增加體重；α－糖苷酶抑制劑腹內氣體增加外，肛門排氣較多；胰島素增敏劑水潴留，顏面和手腳浮腫；GLP-1受體激動劑胰腺炎病史患者禁用本藥。
血糖高如何控制飲食
血糖高需要制定合理的飲食方案來進行控制，要注意營養(yǎng)均衡，還要積極的控制體重，醫(yī)學營養(yǎng)治療是糖尿病的基礎治療，要貫穿于糖尿病治療的始終。1、根據(jù)理想體重標準（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動、中度體力勞動、重體力勞動）制定合理的一天總熱量的攝入。2、營養(yǎng)搭配均衡，要保證碳水化合物、脂肪、蛋白質等三大營養(yǎng)物質及維生素、膳食纖維的攝入。一般來說碳水化合物占總熱量的50%到60%，蛋白質占總熱量的15%到20%，脂肪占總熱量的25%到30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。3、合理分配餐次，糖尿病人容易饑餓，要根據(jù)自身情況確定一天用餐次數(shù)，達到既能保證血糖平穩(wěn)。
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血糖偏高要注意什么
長期的高血糖會引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運動、藥物這幾方面注意，調整生活方式、進行合理的治療方案和血糖監(jiān)測。每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內，保證足夠的營養(yǎng)基礎，避免血糖餐后的升高。在飲食運動綜合管理基礎上保證身體的營養(yǎng)的平衡。在綜合診斷檢查基礎上選擇適合的降糖的藥物。通過以上幾點，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調整更嚴格的生活方式及降糖方案。
高血糖與低血糖的區(qū)別
高血糖跟低血糖的區(qū)別很大，首先是它們的誘發(fā)病因不同，高血糖的誘因是大腦口渴中樞興奮而誘發(fā)的；低血糖是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮而誘發(fā)的；其次，它們的發(fā)作時間不同，低血糖通常是早晨空腹狀態(tài)，高血糖是飽餐后又或者是晚間較多。
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孕婦血糖高對胎兒有什么影響
孕婦血糖高對胎兒的影響是一個連續(xù)的過程，孕早期時容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)等；孕中期時會引起早產(chǎn)或宮內發(fā)育遲緩；孕晚期會出現(xiàn)巨大兒、肺發(fā)育不良、肺透明膜病變以及高胰島素血癥等。一、在孕早期如果孕婦血糖高，容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)等。二、孕中期的時候如果孕婦血糖高，胎兒心臟容易出現(xiàn)問題，也易造成胎兒早產(chǎn)，甚至有的胎兒會宮內發(fā)育遲緩。三、孕晚期的時候如果孕婦血糖高，可能會出現(xiàn)巨大兒，或者胎兒出生以后容易出現(xiàn)肺發(fā)育不良的情況或出現(xiàn)肺透明膜病變，甚至孩子容易出現(xiàn)高胰島素血癥等?？傊?，不論是孕早期、孕中期還是孕晚期，孕婦體內的高糖環(huán)境都會對胎兒造成不良影響。所以孕期一定要嚴密監(jiān)測孕婦血糖，最終獲得一個健康的寶寶。
