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看電視時注意事項

發(fā)布時間:2020-01-0958654次收聽

語音內(nèi)容:

看電視要注意不能離電視過近,避免長時間看電視,音量不要過高,注意坐姿,不要太迷戀看電視。
日常生活中,我們在閑暇的時候都喜歡看電視,但是看電視為了保護好我們的眼睛,必須要注意以下幾點:
一、看電視不能距離電視太近。一般控制在4米左右為好,同時最好在電視旁邊擺上一盆綠色植物,以便于調(diào)節(jié)眼睛。
二、不要長時間的看電視。不要在光線暗的地方看電視,看電視時一定要開著燈??措娨晻r間長了,最好往遠處張望一會,以便使眼睛得到休息。
三、不要把音量開得過高,音量過高不僅刺激聽覺,也容易使視覺感受性下降。
四、看電視時要注意坐姿,不要躺著看電視,不要邊吃東西邊看,同時不要吃完飯立即看電視。這樣不僅影響視覺功能,也同樣對消化功能不好。
五、看電視不要太迷戀,以免影響正常的工作和學(xué)習。

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戴防藍光眼鏡的危害
長期戴防藍光的眼鏡,會使視網(wǎng)膜細胞對因缺少藍光的色彩變化,而影響正常的發(fā)育,是有害的。尤其是對發(fā)育階段的眼睛,要適應(yīng)不同的光線刺激,才能讓視網(wǎng)膜受到刺繼發(fā)育完善。藍光能量很高,能穿透角膜和晶體,直達視網(wǎng)膜。過度暴露于藍光會傷害眼睛,輕者引發(fā)眼部的不適、視力下降,重者還會誘發(fā)白內(nèi)障和視網(wǎng)膜的損害。藍光在日常生活中非常普遍。日光中就有藍光,很多人造光源發(fā)出的光中也含有藍光。比如說節(jié)能燈、LED燈、白熾燈、熒光燈、浴霸,平板顯示器、液晶顯示器,還有手機屏幕等等。藍光的傷害和暴露時長、暴露強度有關(guān)系,長期戶外工作也需要防藍光。過度使用電子屏幕也會傷害眼睛。人眼能看到東西是因為物體先投影到視網(wǎng)膜的上面,再通過視覺神經(jīng)把物體的影像傳給大腦。視網(wǎng)膜上有一個視覺最敏銳的地方叫做黃斑,藍光如果過量會對黃斑區(qū)造成傷害。藍光對青少年的眼睛傷害是大于對成年人眼睛的傷害。因為青少年的晶體特別清澈,7~19歲時,藍光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%,比19歲以上的成人要多。因此對青少年來說,藍光的危害更大。藍光對眼睛的危害:第一是引發(fā)視疲勞;第二是會導(dǎo)致視力的下降;第三會導(dǎo)致或加重干眼。長期用電腦、手機或者是在藍光比較強的地方,可以適當使用防藍光的眼鏡。但是兒童、青少年也不適合長期佩戴防藍光的眼鏡。就像吃飯要飲食多樣化,視覺的形成也需要不同波長的光線來刺激。自然光里面有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的各色光,防藍光眼鏡濾過藍光波長,藍光的減少讓所看到的物體色彩會發(fā)生改變。但是如果是做過白內(nèi)障手術(shù),透明晶體已經(jīng)拿掉,濾過藍光、紫外光的功能減弱的情況下,建議佩戴防藍光的眼鏡,避免光線透過人工晶體折射到眼底,使視網(wǎng)膜受到損害。
語音時長 03:18

2021-12-30

77298次收聽

四歲兒童視力標準是多少
四歲兒童視力標準為0.5左右。以一分制的視力表為例,成年人的視力標準為1.0,如果孩子視力發(fā)育的非常成熟,他可能在四歲的時候視力也能達到1.0。有一部分孩子在四歲的時候,視力還沒有完全發(fā)育成熟,這時候認真的檢查,沒有器質(zhì)性的病變或弱視,視力正常為0.4~0.5。隨著孩子年齡的增長,視力會逐漸的提升,到了青春期左右,視力就接近1.0。定期的體檢、密切的隨訪,發(fā)現(xiàn)視力會隨著年齡的增長逐步提升,視力逐步發(fā)育成熟,合適的年齡視力逐漸達到1.0,達到正常的視力。
語音時長 01:43

2021-12-30

56327次收聽

02:35
0.15的視力是多少度
0.15的視力是用視力表檢查的結(jié)果,這個視力需要配戴多少度的近視眼鏡,并沒有明確的答案,需要進一步做屈光檢查才能明確相應(yīng)度數(shù)。視力和屈光度數(shù)之間沒有明確的應(yīng)的關(guān)系,要想知道屈光度應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行驗光配鏡。不同年齡階段,眼肌調(diào)節(jié)能力不同,孩子的睫狀肌調(diào)節(jié)能力很強,所以12歲以下的孩子需要進行慢散瞳驗光,也就是應(yīng)用阿托品讓睫狀肌充分的麻痹之后再做驗光,12歲以上青少年可以進行快速散瞳驗光,通過散瞳驗光能夠比較準確的確定屈光度數(shù),能夠確切地知道近視有多少度,有沒有散光,這對于配眼鏡矯正視力是非常關(guān)鍵的一步。視力檢查只有0.15的視力只代表裸眼視力,和多少度的屈光度沒有直接的關(guān)系,也就是說視力跟屈光度并不是成比例的關(guān)系,用視力來推算眼睛度數(shù)是不科學(xué)的。但根據(jù)臨床的經(jīng)驗來說,0.15的視力往往大概在300度近視這么一個范圍,但是由于人的眼睛調(diào)節(jié)能力有個體差異,視力還會受到其他因素的影響,比如精神狀態(tài)、環(huán)境光線等,所以仍需要進行進一步地包括機器驗光、人工驗光等,再進一步明確屈光度數(shù),只有這樣配戴的眼鏡度數(shù)才準確,達到最佳的矯正視力的目的。
02:38
眼睛干澀視力模糊用什么眼藥水
眼睛干澀、視力模糊的情況下,需要根據(jù)具體的病因選擇相應(yīng)的眼藥水,不能對因治療的話,使用眼藥水的效果會大打折扣。如果是由于眼疲勞造成的眼干澀、視力模糊,這是屬于一種功能性得改變,此時可以使用人工淚液滴眼液,如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、卡波姆滴眼液等等,這一類眼藥水可以通過滋潤眼睛,達到緩解眼睛干澀和疲勞癥狀;此外還可以使用七葉洋地黃滴眼液,具有抗疲勞、營養(yǎng)保健作用。這種情況下應(yīng)用眼藥水治療的效果比較好,但是在用藥之外,仍然一定要注意用眼衛(wèi)生,不要長時間盯著電腦、手機屏幕等,防止長時間用眼;注意坐姿端正,保證學(xué)習工作的環(huán)境中光線充足,防止對眼睛有害的因素。如果眼睛干澀、視力模糊和眼部的炎癥性疾病有關(guān),此時可以使用消炎類眼藥水,如普拉洛芬等,也可以使用一些含有抗生素的眼藥水,如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼,這些藥物可以有助于抗炎和消腫,減輕眼睛不適,但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。如果眼睛干澀、視物模糊,還可能是由于白內(nèi)障造成,此時單純使用眼藥水的效果就不是很好了,都不能有效地緩解視物模糊癥狀,此時需要進行白內(nèi)障手術(shù)解決原發(fā)病的問題,才能真正恢復(fù)視力。
近視眼的特點有哪些
近視眼典型特點主要有4個,最明顯特點是患者看遠處的東西會很模糊。然后患者眼球會出現(xiàn)變形,還會經(jīng)常覺得眼疲勞,高度近視患者甚至會眼底損傷。近視眼其他特點還有眼球轉(zhuǎn)動受限、色覺異常以及飛蚊癥。其中眼球轉(zhuǎn)動受限是斜視引起,飛蚊癥只能通過戴眼鏡緩解。
低視力的癥狀表現(xiàn)
低視力的癥狀表現(xiàn)之一就是視力下降,患者的視力明顯低于正常人,再就是視野缺損,主要表現(xiàn)為中心性或者是周邊性視野損害。低視力患者的對比敏感度以及暗適應(yīng)能力都比較差,有些患者還會出現(xiàn)各種色覺障礙,低視力的癥狀表現(xiàn)還包括雙眼視功能不全。
哪些人容易得近視眼
近視眼無論是小孩、年輕人、老人都會患病,日常應(yīng)該有良好的用眼習慣,尤其是從事文字工作或近距離工作的人,還有青少年、兒童、學(xué)習任務(wù)比較重的,不宜用眼過度,中間要休息一段時間。參照近視眼發(fā)病原因,有遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素,還有一些后天不良的用眼睛情況等,這些都有可能引起近視眼的發(fā)生。1、遺傳因素。近視眼特別是高度近視眼的家族中,易有高度近視家族史,后代易發(fā)生近視眼。另外長期從事文字工作或其他近距離工作的人,即使是在成年后,眼球發(fā)育已經(jīng)穩(wěn)定后,如果用眼習慣不良,也易發(fā)生近視眼,成人甚至老年人可能發(fā)生近視眼。2、發(fā)育因素。新生兒眼軸相對要短一些,屬于遠視眼,隨著發(fā)育成長和眼球眼軸的增長,就會從遠視到正視。如12歲前還能保留一定的遠視儲備,那就會不易近視。但如果在青少年或兒童時期發(fā)育得過快,眼軸長的過快,甚至達到成人眼軸的長度,發(fā)育過快的孩子是易近視。所以在兒童查驗光、查視力時,通常都要做一個眼軸的測量,看看是不是發(fā)育的過快,如果是眼周已經(jīng)接近正常了,那即使目前還沒有真正近視的情況下,都會有可能會發(fā)生近視,而且易發(fā)生近視,如果不注意,很快就近視了。3、環(huán)境因素。比如的燈光,在閱讀時或看書、學(xué)習時,盡量在合適的光源之下,不宜太亮,也不宜太暗。太亮或太暗的、不合適的光源都可能引起近視的發(fā)展。長期看電視、電腦或手機,尤其是在黑暗的環(huán)境下,有些年輕人喜歡躺在床上,關(guān)了燈看手機,因為在暗的情況下,瞳孔會自動的散大,這樣有害光線進到眼底的就會更多一些,所以它本身也易引起近視,是一個環(huán)境的因素。4、飲食方面。也屬于外環(huán)境因素,有的人愛吃甜食,吃甜食后,因為有糖分的增加,就會使得眼球的一些相關(guān)的組織,比如晶體的屈光間質(zhì)這一部分,或玻璃體里,糖的水平增高,那么水分也會隨之增加,因為為了要達到內(nèi)外的電解質(zhì)或因子的平衡,所以吸進去的水分也會多,眼球自然就會相對的要長一些。眼軸短時間之內(nèi)會增加,這樣也易引起一些屈光狀態(tài)的變化,也可能引起近視。
語音時長 04:58

2020-02-13

57510次收聽

小學(xué)生近視怎么治療
如果發(fā)現(xiàn)孩子有了視力下降的情況,建議應(yīng)該及時帶孩子去眼科醫(yī)院做一下散瞳驗光。散瞳驗光的目的,是能夠準確的判斷孩子是屬于真性近視還是假性近視。如果是假性近視,可以通過滴注睫狀肌麻痹眼藥水的方式治療,并且改變孩子日常生活中的用眼習慣,這樣假性近視是能夠恢復(fù)正常的。如果是真性近視,就需要通過佩戴框架眼鏡矯正治療。因為孩子太小,他是不適合戴隱形眼鏡的。同時在日常生活中應(yīng)該多加注意孩子的生活,寫字習慣。盡量不要讓孩子趴著寫字或者是看書,要注意距離,不要讓孩子熬夜。盡量在光線比較柔和的燈光下學(xué)習看書。多督促孩子堅持做眼保健操,同時還應(yīng)該注意飲食的調(diào)理。
語音時長 01:33

2020-01-09

54994次收聽

01:38
預(yù)防近視的方法
預(yù)防近視要讓孩子在陽光下活動倆小時,親近自然;用低濃度阿托品或散瞳藥緩解眼疲勞;使用角膜塑形鏡,用眼要勞逸結(jié)合。家長和老師需特別關(guān)注,讓孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,如每次學(xué)習、玩手機、用電腦的時間不要過長,每天要進行體育鍛煉,孩子的近視發(fā)生率自然也會下降。
小孩真性近視怎么辦
近視眼有多種原因,主要是遺傳和環(huán)境因素引起。人從兒童期開始,真性近視一旦形成,是不可逆的。真性近視的孩子,平時要注意調(diào)整坐姿,不要長時間看電子產(chǎn)品,避免用眼過度。注意營養(yǎng),多吃護眼食物。多做一些戶外運動,要佩戴合適的眼鏡進行矯正,防止近視度數(shù)加深。
眼睛近視怎么辦
現(xiàn)代社會中,患有近視的人是越來越多了,近視給患者的生活和工作都帶來了不便利和影響,眼睛近視成為了很多患者擔心的問題,雖然說近視不會帶來特別大的傷害,但是會讓眼睛處于危險當中,如果情況嚴重的話還會影響到生活。
轉(zhuǎn)動眼球能治高度近視嗎
近視后不戴眼鏡,看不清東西,戴著眼鏡也有諸多的不便。有人說轉(zhuǎn)動眼球能治療近視,那么這種說法正確嗎?轉(zhuǎn)動眼球能治高度近視嗎?如何治療高度近視呢?
飛秒激光近視手術(shù)是指什么
飛秒激光近視手術(shù)是用飛秒激光在角膜上進行的手術(shù),它分為半飛及全飛秒激光手術(shù)。半飛秒激光手術(shù)是用非秒做瓣,準分子激光打度數(shù)的一種手術(shù)。全飛秒激光手術(shù)是用飛秒激光在層間打出透鏡,做一個兩毫米的微切口,通過切口把透鏡取出來即可。
語音時長 01:08

2018-04-26

60139次收聽

01:55
什么是近視眼激光手術(shù)
手術(shù)過程通俗地說,相當于在角膜上磨出一個凹透鏡,從而達到矯正視力的效果。目前激光手術(shù)主要分為2大類,其中,準分子激光主要通過切斷角膜分子,使角膜組織氣化、蒸發(fā),形成了一個凹透鏡。飛秒激光主要通過激光爆破作用,在層間做出一個透鏡,達到矯正近視的目的。
01:51
什么是近視
近視是眼睛看不清遠物及近物的癥狀。平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前方,就稱為近視。在我國近視人數(shù)高達六億多,患病率高達50%到60%,且趨于低齡化,臨床上根據(jù)屈光度將300度以內(nèi)稱為低度近視,300度到600度之間稱為重度近視,600度以上稱為高度近視。