腳痛怎么辦

發(fā)布時間：2020-01-0957211次收聽

語音內(nèi)容：

腳部出現(xiàn)疼痛，首先要看一看是什么原因出現(xiàn)疼痛的，如果有明顯的外傷，首先要考慮外傷性的肌肉拉傷，韌帶拉傷或者骨折；如果有明顯的受涼病史，應(yīng)該檢查一下疼痛的具體部位，如果是前足的小關(guān)節(jié)疼痛，首先建議保暖，適度的休息，對癥治療，觀察一下看看，如果癥狀明顯好轉(zhuǎn)，就能夠自行恢復(fù)。
如果持續(xù)超過一周以上，并且癥狀有加重，或者說一年之內(nèi)發(fā)作次數(shù)比較多，要到醫(yī)院進行檢查，檢查一下風(fēng)濕、類風(fēng)濕，還有痛風(fēng)的指標，如果沒有問題，考慮對癥治療就能痊愈；如果檢查結(jié)果有陽性指標，建議到醫(yī)院類風(fēng)濕科進行治療；如果是勞累或者長距離活動后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該考慮慢性的肌肉勞損，常見的是足底筋膜炎和跟腱炎，這種疾病往往發(fā)作的時間比較長，恢復(fù)期也比較長，一般對癥治療之后，癥狀也能夠好轉(zhuǎn)。

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腳底板中間疼是什么原因

最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地比較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會在折筋膜里面形成筋膜的變性，還有細微的一些撕裂以及有些瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會導(dǎo)致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，隨著年齡的增長，足底筋膜也在發(fā)生退行性的改變，加上老年人往往合并有骨質(zhì)疏松，而且有骨質(zhì)增生，足弓也發(fā)生了變形，這些都會增加折筋膜的張力，產(chǎn)生腳底板的疼痛，另一類人群是經(jīng)常從事長跑和健身的一些人群，這部分人一般都是些青壯年人，經(jīng)常從事跑步、訓(xùn)練還有跳躍運動，這些運動都會加重足弓的負荷，在劇烈運動超量之后，就會增加足底筋膜的牽拉應(yīng)力，從而產(chǎn)生慢性無菌性炎癥。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天的時候因為外傷、車禍之類，導(dǎo)致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選還是保守治療，可以通過外敷膏藥或者口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者活血化瘀的一些中成藥，促進局部炎癥的吸收、消退，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來改善癥狀，必要的時候可以進行局部的封閉治療。

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2021-11-05

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2021-11-02 89348次播放

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腳底無緣無故痛是怎么回事

一般來說，腳底出現(xiàn)疼痛大多和運動有關(guān)，如近期有比較遠的步行，比較長距離的跑步，尤其是如果平時沒有過多的體育訓(xùn)練，或在運動之前沒有做好充分的熱身運動，往往會造成一些不自覺的肌肉、肌腱的損傷。不過這種疼痛不需要過度的緊張，一般只要運動停止，疼痛是可以緩解甚至消失的。這種疼痛又稱肌筋膜炎，是一種無菌性炎癥，即局部的疼痛和發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，并非和細菌感染有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?、制動，對疼痛的局部進行按摩、理療，并配合應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。

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為什么走路時間長了腳后跟疼

人體在進行適當運動后，會產(chǎn)生一定的勞損，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象，腳后跟在走路的時候，常常和地面接觸較多，如果平時運動較少，或者在運動之前熱身不夠，就很容易造成腳后跟的局部疼痛，稱為無菌性炎癥。所謂無菌性炎癥，大多數(shù)和運動損傷有關(guān)，這和外傷破裂形成的細菌感染有差別。由于腳后跟的筋膜炎并非細菌引起，那么對于鎮(zhèn)痛的治療，應(yīng)用抗生素沒有效果。如果疼得較重，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛類藥物，比如常見的芬必得等，在疼痛的局部，也可以涂抹一些按摩膏、按摩乳，或者是一些專用的局部按摩藥劑。

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右腳疼痛是怎么回事

右腳疼痛的原因之一是足底筋膜炎，其主要的表現(xiàn)是腳底深部疼痛。右腳前腳掌疼痛可能是跖痛癥導(dǎo)致的，如果是腳趾關(guān)節(jié)疼痛，有可能患上了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。此外，右腳疼痛也和距舟關(guān)節(jié)炎或跖附關(guān)節(jié)損傷有關(guān)系。

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右腳掌疼痛的原因可以分為兩大類，分別是運動原因和疾病原因。運動原因主要是指運動過量或運動準備不足引起的疼痛。疾病原因包括足底筋膜炎、強直性脊柱炎和腰間盤突出。

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足底筋膜炎，臨床上我們又稱足底的跖筋膜炎，跖筋膜是維持足部縱弓的一種纖維結(jié)構(gòu)組織。起自跟骨結(jié)節(jié)，至于跖骨，當我們?nèi)梭w發(fā)生持續(xù)的肌肉以及筋膜牽拉時，尤其是長期的站立、步行等，都可以引起其附著部發(fā)生一種慢性的無菌性炎癥性改變，從而造成局部的疼痛不適。其主要的臨床表現(xiàn)是患者在站立或行走時足跟下以及足心的疼痛，足底可有脹裂感，壓痛點其局限于跟骨大結(jié)節(jié)的跖筋膜處以及肌肉的附著部，特別是它的內(nèi)側(cè)。其治療我們可以采取放射式?jīng)_擊波治療，一般情況下一周一次，一般3~5次，大部分的跖筋膜炎即可治愈。另外，可以對壓痛點采取藥物的局部封閉療法治療。同時我們平?？梢圆捎米愀鷫|高，可以減少跖筋膜的張力，對治療有一定的作用。

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2020-03-19

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足底筋膜炎可以通過改變生活方式來治療，還可以通過藥物和封閉療法進行治療，另外一些物理療法也有不錯的效果。1、改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免長期的站立，步行等。同時足跟墊高，以減少折筋膜的張力。2、采用放射式?jīng)_擊波治療。3、采取藥物的局部封閉療法進行治療，藥物可采用類固醇激素藥物，配合局部麻醉藥物進行封閉治療，采用局部熱敷、理療等物理方法治療，也有一定的效果。足底筋膜炎是臨床上折筋膜維持所縱弓的一種纖維結(jié)構(gòu)組織，其解剖特點是起自跟骨的結(jié)節(jié)止于跖骨，當遭受持續(xù)的一種肌肉肌膜牽拉時，如長期的站立，步行等，都可以引起其附著不發(fā)生一種慢性的無菌性炎癥性改變，從而造成足折筋膜的疼痛不適等。在站立或行走時，足跟下以及足心會疼痛，足底會出現(xiàn)脹裂感，壓痛點局限于跟骨大結(jié)節(jié)的折筋膜以及肌肉的附著部，特別是它的內(nèi)側(cè)。

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足底筋膜炎可以自愈嗎

足底筋膜炎是慢性的無菌性炎癥，大多數(shù)是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的走路，或者沒有熱身的運動健身，或者長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導(dǎo)致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服的鞋，這種情況容易出現(xiàn)，還有一種就是足弓的發(fā)育性異常。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥如果不做任何處理，單純的休息是不容易自愈的，我們說的自愈是不服用藥物的情況下，通過適當?shù)腻憻捠寡装Y自己消失。建議采用以下幾種方式進行恢復(fù)，第一、應(yīng)該適當?shù)臏p少運動，同時更換比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前進行足底按摩。第三、還有比較關(guān)鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內(nèi)治愈。

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2020-01-09

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足底的筋膜炎能治好嗎

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。所以說足底筋膜炎只能夠控制癥狀，而不能徹底治愈。由于超負荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外從結(jié)構(gòu)上有導(dǎo)致足底筋膜不正常拉力之因素。

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腳底板腫脹的原因

腳底板是人每天走路必然會用到的部位，如果出現(xiàn)腫脹是很容易感覺到的，一般也會伴有疼痛的感覺。而腫脹的原因相對來說是比較復(fù)雜的，主要原因可以分為三個方面。第一是足底炎癥疾病。第二是機體勞累或運動后乳酸堆積。第三是痛風(fēng)病。

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腳底疼痛的出現(xiàn)，其實很可能就是足底筋膜炎，因此也需要盡快的改善，改善的方法有很多，首先就應(yīng)該注重于生活的小細節(jié)，譬如說正確的挑選鞋子，選擇拉伸雙腳，如果在服用藥物之后沒有任何的效果，也需要盡快的看?？漆t(yī)生才能夠控制病情。

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腳是人體身上很重要的一部分，腳上也包含著很多的穴位，如果腳心疼的話，可能是由于腳底筋膜炎、跖腱膜勞損、韌帶和骨質(zhì)增生損傷等原因引起的。日常生活中，通常走路或者是運動多了的話，都可能會引起腳心疼。

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