高血壓食療方法
發(fā)布時間：2020-01-0960153次收聽
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高血壓，至少到目前為止，還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種食物具有明確的降壓功效。但，必須明確，某些食物或不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致血壓的升高，或有食物使血壓難以控制。雖然飲食因素有助于控制血壓，但絕對不能用飲食療法代替藥物，必須得吃藥，同時也必須控制飲食。
高血壓患者，1、不吃太咸，食鹽攝入量如果過高，可以引起水鈉潴留而導(dǎo)致血壓升高，所以要吃清淡的，嚴(yán)格來說每天的食鹽量不能超過6克。研究發(fā)現(xiàn)，通過限鹽，血壓就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血壓患者要吃綠葉蔬菜等含鉀豐富食物，而且新鮮蔬菜水果含有較多的纖維，有利于改善高血壓患者便秘的狀況。3、不吃太油膩食物，太油膩食物一方面干擾血脂的代謝，易引起高脂血癥，而且會由于合并高血壓會增加心腦血管疾病的發(fā)生。
但好多患者也可能走極端，比如血壓特別高時，想控制飲食來達(dá)到降壓的目的，其實(shí)這個的大錯特錯。
高血壓患者，1、不吃太咸，食鹽攝入量如果過高，可以引起水鈉潴留而導(dǎo)致血壓升高，所以要吃清淡的，嚴(yán)格來說每天的食鹽量不能超過6克。研究發(fā)現(xiàn)，通過限鹽，血壓就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血壓患者要吃綠葉蔬菜等含鉀豐富食物，而且新鮮蔬菜水果含有較多的纖維，有利于改善高血壓患者便秘的狀況。3、不吃太油膩食物，太油膩食物一方面干擾血脂的代謝，易引起高脂血癥，而且會由于合并高血壓會增加心腦血管疾病的發(fā)生。
但好多患者也可能走極端，比如血壓特別高時，想控制飲食來達(dá)到降壓的目的，其實(shí)這個的大錯特錯。
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血壓200多降不下去怎么辦
如果血壓達(dá)到了200mmHg左右沒有辦法降下去，首先考慮目前的降壓方案是不合理的。血壓在200多無法降下去屬于頑固性高血壓，這時利尿劑是首選的降壓方案。建議至少應(yīng)用三種以上降壓藥物，其中包括利尿劑。目前臨床中安全有效的降壓藥物分為5大類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。出現(xiàn)頑固性高血壓的情況，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，最好到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診，由專業(yè)的高血壓醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷。在服藥期間要密切的監(jiān)測好血壓波動的情況。
高血壓會引起腳腫嗎
高血壓一般不會直接導(dǎo)致腳腫，如果血壓長期的升高或者控制的不穩(wěn)定，導(dǎo)致心臟和腎臟的疾病，就有可能會出現(xiàn)腳腫的癥狀。高血壓的病人，身體血管內(nèi)會存在著不同程度的硬化，容易導(dǎo)致四肢血液循環(huán)緩慢，嚴(yán)重病人可能出現(xiàn)身體水腫或者腳腫的癥狀。高血壓如果引起身體代謝異常，使身體多余的水分難以及時的排出體外，儲存在各個組織之內(nèi)，也可能導(dǎo)致腳腫或者出現(xiàn)面部浮腫、手部浮腫等癥狀。高血壓病人，出現(xiàn)腳腫的癥狀，應(yīng)該進(jìn)行心電圖以及腎功能等檢查，確定診斷以后，再合理的選擇藥物治療。
血壓在144/94mmHg危險(xiǎn)嗎
血壓在144/94毫米汞柱，屬于一級高血壓，還不是非常危險(xiǎn)的時期，但患者也應(yīng)該積極控制，不應(yīng)該掉以輕心。此類患者有一部分可能不會出現(xiàn)任何不適癥狀，還有一部分有可能會出現(xiàn)一些頭暈、惡心、嘔吐的現(xiàn)象?；颊叱嗽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用降壓藥物之外，還需要在生活、飲食、睡眠等各方面進(jìn)行控制。患者應(yīng)清淡飲食并控制體重，同時保持自身的樂觀狀態(tài)。這些措施都對血壓的控制有一定好處。這種一級高血壓的患者一般不建議聯(lián)合用藥，建議選擇某一類降壓藥就可以，比如鈣離子拮抗劑等。
高血壓可以根治嗎
大多數(shù)高血壓尤其是原發(fā)性高血壓是不能根治的，目前的治療，主要通過藥物或者是非藥物的手段控制的血壓，這樣才能避免高血壓的一些對心臟、腦血管以及腎臟等重要臟器的損害和一些并發(fā)癥，控制好血壓會減少這些并發(fā)癥的發(fā)生。對于一些繼發(fā)性的高血壓，其中有一部分，比方說腎上腺腫瘤引起的高血壓，通過手術(shù)把腎上腺腫瘤切除可以起到根治高血壓的目的，還有就是睡眠呼吸暫停引起的高血壓，通過治療的睡眠呼吸暫停的，同樣可以根治高血壓。
高血壓用藥的常見誤區(qū),很多人都做錯了，你中招了嗎?
對于高血壓的治療，一般都是以藥物降壓為主，但是很多人都不喜歡去醫(yī)院檢查，盲目地跟隨他人吃藥，不僅不利于高血壓的治療，反而可能加重了病情。誤區(qū)之一：用藥一段時間后，血壓平穩(wěn)，就覺得沒事了。實(shí)際上，除了繼發(fā)性高血壓的治療可以徹底，大多數(shù)的高血壓是原發(fā)性的
血脂高是什么原因引起的
血脂高的原因是通過外源性警示進(jìn)入人體，比如說經(jīng)常吃油膩食物，以及含膽固醇高的食物，很容易引起血脂的異常、血脂偏高。大部分血脂高歸內(nèi)在脂質(zhì)代謝異常引起的，比如：糖尿病、腎病綜合癥、肝臟疾病、甲狀腺功能減退，某些免疫性疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡；某些代謝性疾病，比如庫欣綜合癥等等；還有一部分患者可由基因引起血脂高，如單基因、多基因的缺項(xiàng)；還有一些血脂高的患者跟個人的不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如：抽煙、喝酒、不運(yùn)動鍛煉、體重超標(biāo)或肥胖等。血脂高是指人體的血液里面的血脂異常的升高，也叫做血脂異常。血液中脂質(zhì)成分很多，但是臨床上的高脂血癥是指甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低，血脂高的原因可分為內(nèi)源性和外源性兩種。血脂高對于血管內(nèi)粥樣斑塊的形成，動脈硬化的形成，起著至關(guān)重要的作用，也是導(dǎo)致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測超過正常范圍，就應(yīng)該積極的給予治療。
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如何預(yù)防高血壓
高血壓的患者有一定的遺傳傾向，所以如果父母有高血壓，一定要警惕自己很有可能是高血壓患者。如果長期處于壓力大、壓抑、情緒激動、緊張的工作崗位或者生活環(huán)境，也會導(dǎo)致比其他人發(fā)生高血壓的幾率高，因此要調(diào)節(jié)心態(tài)、調(diào)節(jié)心情，防止有高血壓情況的出現(xiàn)。早期如果有這些危險(xiǎn)因素，可以通過日常的體檢監(jiān)測，到了30歲以后定期測血壓，尤其是父母家族有高血壓患者的這類人群，建議定期的監(jiān)測高血壓。
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高血壓降壓方法
高血壓降壓方法主要是藥物治療和生活方式干預(yù)兩種。藥物治療是現(xiàn)在對于高血壓治療的主流方案。在治療的過程中，必須要做到密切的監(jiān)測血壓的變化，同時患者在服藥期間也要定期的監(jiān)測血壓。同時高血壓還和生活方式有非常密切的關(guān)系，比如休息不好，情緒激動等，都有可能造成血壓的變化。因此，對于高血壓患者，要讓患者休息好，同時保持良好的情緒。在飲食方面還要做到低鹽飲食，注意加強(qiáng)鍛煉，這些對于穩(wěn)定高血壓都有很好的效果。
高血壓的并發(fā)癥有什么
高血壓并發(fā)癥有很多。提到高血壓并發(fā)癥，就需要知道高血壓可以引起哪些靶器官損害。因?yàn)楦哐獕菏且环N生活方式病，也是目前在全球流行最廣的一種內(nèi)科疾病。長期血壓升高會導(dǎo)致很多靶器官損害。最常見是腦損害，比如腦卒中。其次可以導(dǎo)致高血壓性心臟損害，導(dǎo)致高血壓腎臟損害，出現(xiàn)高血壓性外周血管損害，還可以出現(xiàn)高血壓眼底動脈損傷。所有這些靶器官損害，最后都會導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)各種并發(fā)癥。比如高血壓引起心臟損害之后，導(dǎo)致心衰、心律失常。高血壓還可以引起高血壓腦病、高血壓腎病等。所有并發(fā)癥都和高血壓控制不良、高血壓發(fā)展有關(guān)系。
戒煙血壓會降低嗎
戒煙這種行為，必然會導(dǎo)致血壓降低，這是可以肯定的，這種情況屬于一種正常的生理現(xiàn)象。究其因，香煙之中，主要物質(zhì)就是尼古丁、焦油以及一氧化碳等等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能會誘發(fā)患者的血壓升高。
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高血壓中醫(yī)治療
四種不同類型的高血壓其發(fā)病原因和癥狀不同，所以在治療時也要選用不同的方劑治療。中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者以肝陽上亢和肝火亢盛的證型比較常見。肝陽上亢治療以平肝潛陽為主，可以選用天麻鉤藤飲進(jìn)行加減治療。肝火亢盛引起的高血壓，治療以清瀉肝火為主，主要選用龍膽瀉肝湯進(jìn)行加減。除此之外，還有一些證型，比如肝腎陰虛型、脾虛痰盛型。對于肝腎陰虛型，治療以滋補(bǔ)肝腎為主，多用杞菊地黃丸進(jìn)行治療。脾虛痰盛型，治療以健脾化痰為主，常用的方子是半夏白術(shù)天麻湯進(jìn)行加減。
高血壓癥狀
高血壓最明顯的臨床癥狀就是患者出現(xiàn)有頭暈頭痛，就會和血壓突然間升高，使得基底動脈供血不足有關(guān)系。部分患者在清晨醒來的時候會感覺頭痛像要炸裂一般。另外由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會引起患者出現(xiàn)煩躁不安，遇事敏感，容易失眠等的表現(xiàn)。
降壓藥有哪些？哪種降壓藥好
高血壓是誘發(fā)人體心血管疾病的重要因素之一，除此之外，高血壓與心肌梗死、冠心病以及卒中等心血管疾病有著密不可分的關(guān)系。那么，對于這些高血壓患者來說，降壓藥有哪些？哪種降壓藥好？
短、中、長效降壓藥的特點(diǎn)
降壓藥的作用時間長短是根據(jù)藥物在血液中維持有效的作用時間來評定。短效降壓藥一般維持的時間在5～8小時左右。常用的硝苯地平約5小時，卡托普利約6小時。所以，一天必須服用三次，否則就不能保證有效的降壓效果。這類藥的維持作用時間不長，但起效作用時間卻很快，如硝苯地平僅需3～15分鐘、卡托普利需15～30分鐘。所以，在遇到血壓突然升高時，常用這些藥作為急救藥。
