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吃什么能降血糖

發(fā)布時(shí)間：2020-01-0955636次收聽

語音內(nèi)容：

糖尿病患者可以吃一些有一定降血糖功效的食物。比如野菜、苦瓜、蕨菜、蒲公英、油腥草，還有大蒜、漢菜等。
糖尿病飲食治療要注意定時(shí)定量，保證主食的均勻，這是比較容易做到的。之后可以根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度和體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算具體的每日需要能量。根據(jù)具體的能量來分配各種食物的總量，然后換算到每一餐中，再進(jìn)行具體的食物搭配。具體的食物種類，糖尿病患者并不進(jìn)行嚴(yán)格的要求。但是有些食物含糖量高，有些食物含糖量低，有些食物還具有降低血糖的左右。例如：綠葉蔬菜，主要是含纖維素比較多，對(duì)血糖影響比較小是不做限制的。
這些食物既能保持充足的營養(yǎng)供給，也能夠不至于使血糖升高，而且有降低血糖的功效，而且有一定的降低血脂的功效。但是不管是什么樣的食物，飲食的要求還是定時(shí)定量，這是總原則不能變。如果因?yàn)檫@些降低血糖的食物大量進(jìn)食，也會(huì)到導(dǎo)致血糖升高。

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血糖高的患者可以吃百香果嗎
血糖高的患者可以適量食用百香果，但應(yīng)注意適量，以免引起身體不適。血糖高是指血液中葡萄糖的含量較高的情況，通常與不良飲食、不良作息、藥物刺激等原因有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)口干、多飲、多食等癥狀。而百香果是一種常見的水果，含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有生津利咽、潤腸、養(yǎng)顏、安神的作用。一般而言，血糖高的患者可以適量吃百香果，通常不會(huì)導(dǎo)致病情加重。相反，百香果豐富的營養(yǎng)成分有助于改善高血糖患者的相應(yīng)不適，有利于病情的好轉(zhuǎn)。但是，在食用時(shí)應(yīng)適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。需要注意的是，如果對(duì)百香果的成分過敏，則不宜食用，可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，可能引起皮膚瘙癢、局部紅腫等不適癥狀。如在食用后出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
飯后血糖的標(biāo)準(zhǔn)是多大
飯后血糖的標(biāo)準(zhǔn)是多少，通常飯后的血糖是指餐后兩小時(shí)的血糖。餐后兩小時(shí)的血糖，一般正常指的是進(jìn)食的第一口算起，到整兩個(gè)小時(shí)的血糖，它的標(biāo)準(zhǔn)范圍為3.9mmo/L-7.8mmo/L之間。大于7.8mmo/L，小于11.1mmo/L，我們稱之為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。而如果大于等于11.1mmo/L，則診斷為糖尿病。所以對(duì)于飯后兩小時(shí)的血糖來說，一般是指的進(jìn)餐第一口算起，所測(cè)得的血糖。其他血糖值的范圍，其實(shí)也有，比如餐后半小時(shí)、1小時(shí)、三小時(shí)，我們都可以稱之為餐后血糖，但是這些的血糖的標(biāo)準(zhǔn)并沒有列入糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)以及糖尿病的治療標(biāo)準(zhǔn)。所以，對(duì)于飯后血糖來說，一般標(biāo)準(zhǔn)指的都是餐后兩小時(shí)的血糖。但是對(duì)于特殊的人群，要求就不一樣了，比如孕婦，孕婦的餐后血糖就包括兩個(gè)值，一個(gè)是餐后1小時(shí)，一個(gè)是餐后2小時(shí)，餐后1小時(shí)的范圍是3.9mmol/L-7.8mmol/L，餐后兩小時(shí)是3.9mmol/L-6.7mmol/L。它的值標(biāo)準(zhǔn)范圍要比普通的糖尿病人要低，因?yàn)檫@個(gè)血糖才可以對(duì)胎兒提供一個(gè)良好的生長、發(fā)育的環(huán)境。所以對(duì)于患者來說，不同人群血糖的標(biāo)準(zhǔn)，是不完全一樣的。所以建議大家，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷。
語音時(shí)長 02:27

2021-10-15

89179次收聽

血糖多少為正常
正常人空腹血糖數(shù)值在3.9～6.1毫摩爾/升左右，若空腹血糖大于6.7摩爾/升者，考慮存在患有糖尿病的可能。而正常餐后1小時(shí)血糖數(shù)值為6.7-9.4毫摩/升，若血糖大于≤7.8毫摩/升，可進(jìn)行其他糖尿病篩查診斷。
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血糖穩(wěn)定后可以停藥嗎
一般不能停藥。只有個(gè)別的情況下可以停，比如病人體重很胖，通過飲食、運(yùn)動(dòng)，還要吃藥，甚至用胰島素把血糖降下來，然后體重也降下來，各個(gè)方面的指標(biāo)都回到正常，可以暫停。但是，如果是糖尿病，不管是胖還是瘦，不要去停降糖藥物，得了糖尿病，胰島功能是不斷損傷的，所以胰島功能減退后，血糖慢慢還會(huì)升高，用了藥以后盡量不要停，把血糖控制在理想的水平。
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血糖高運(yùn)動(dòng)能降下來嗎
血糖高，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降血糖的。因?yàn)檠歉呖赡苁翘悄虿∏捌冢部赡苁翘悄虿?。糖尿病有一個(gè)特別重要的發(fā)病因素，吃的多、動(dòng)的少，體重也增加了，這個(gè)時(shí)候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，運(yùn)動(dòng)了，血糖肯定會(huì)有所下降，確實(shí)有些病人經(jīng)常有體會(huì)。
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血糖接近7是糖尿病嗎
空腹血糖接近7mmol/L，還不是糖尿病。因?yàn)楝F(xiàn)在把血糖水平是這樣分類的，正常人血糖空腹小于6.1mmol/L，6.1mmol/L-7.0mmol/L，就小于7.0mmol/L，就是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。如果是餐后血糖的話，正常人是小于7.8mmol/L，按照7mmol/L，也不是糖尿病。但是，如果是空腹血糖接近7mmol/L，從數(shù)字上說還不是糖尿病，因?yàn)橹挥写笥诘扔?mmol/L才是糖尿病，但下一步一定要做餐后兩小時(shí)血糖，如此可進(jìn)行綜合判斷。
血糖和血酮正常值
臨床上，血糖正常水平為空腹血糖小于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升為正常血糖水平；血酮正常范圍為0.1到0.3毫摩爾每升之間。如果空腹血糖大于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖大于7.8毫摩爾每升，為血糖升高，需注意復(fù)核空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，必要時(shí)完善75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來進(jìn)一步判斷血糖升高的情況；如果監(jiān)測(cè)的酮體大于1.0毫摩爾每升，同時(shí)伴有血糖升高，波動(dòng)在16.7到33.3毫摩爾每升之間，提示有糖尿病酮癥，要積極給予調(diào)整降糖方案，多飲水，及時(shí)就診于內(nèi)分泌科。如果未及時(shí)就診，監(jiān)測(cè)的血酮體大于3.0毫摩爾每升，同時(shí)伴有血糖明顯升高，提示有糖尿病酮癥酸中毒，病情較重，需及時(shí)就診于內(nèi)分泌科搶救治療，以避免貽誤病情。
語音時(shí)長 01:34

2020-08-13

59916次收聽

血糖高能吃火鍋嗎
血糖高不建議吃火鍋。糖尿病患者尤其在血糖升高時(shí)，不建議進(jìn)食火鍋。原因有以下幾點(diǎn)：第一，火鍋底料是牛肉、羊肉等高油脂類食物制作，熱量高，攝入過多熱量可引起血糖升高。攝入油脂過多，可導(dǎo)致高脂血癥。餐后高甘油三酯血癥，可增加血粘稠度。存在血管動(dòng)脈粥樣硬化，出現(xiàn)心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。第二，糖尿病患者若合并痛風(fēng)，進(jìn)食火鍋，攝入嘌呤類物質(zhì)過多，可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。第三，糖尿病患者進(jìn)食火鍋往往為蛋白類食物過多。如果攝入碳水化合物過少，口服降糖藥物，有出現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者尤其在血糖高時(shí)，不建議進(jìn)食火鍋。對(duì)血糖控制平穩(wěn)糖尿病患者，偶爾進(jìn)食火鍋解饞，不宜長時(shí)間進(jìn)食火鍋。
語音時(shí)長 01:26

2020-08-13

63830次收聽

血糖多少算高
血糖多少算高，需要根據(jù)具體的情況來分析，如果是空腹血糖，超過6.1毫摩爾每升就是血糖高。餐后血糖多少算高得看是餐后一小時(shí)還是餐后兩小時(shí)，餐后一小時(shí)的血糖如果超過11.1毫摩爾每升就是血糖高，而餐后兩小時(shí)的血糖超過7.8毫摩爾每升是血糖高。
血糖高吃什么主食最好
血糖高的人要想良好控制血糖，要嚴(yán)格控制飲食，要計(jì)算總熱量，制定合適的飲食方案。在飲食結(jié)構(gòu)中，主食的熱量要占到55%左右。熱量低的主食更值得推薦。首先推薦糖尿病患者全谷物比較好。精加工的食物，纖維素大部分都被破壞，使得食物的生糖指數(shù)增加。這樣容易使我們進(jìn)食后，血糖快速升高。一些雜糧，如燕麥、蕎麥、青稞、藜麥、玉米，總體含糖量較平常我們食用的米面低，可以單獨(dú)食用或和米面一起烹飪，這樣可以讓糖尿病患者既能有飽腹感，又可以讓血糖升高減緩。
語音時(shí)長 01:25

2020-03-16

64856次收聽

高血糖和糖尿病的區(qū)別
血糖值達(dá)到一定高度才可以診斷為糖尿病。高血糖根據(jù)血糖水平分為空腹血糖受損、糖耐量減低和糖尿病三類，前二者稱為糖尿病前期。空腹血糖受損標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖六點(diǎn)一毫摩爾每升到七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖小于七點(diǎn)八毫摩爾每升。糖耐量減低標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖小于七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖七點(diǎn)八毫摩爾每升到十一點(diǎn)一毫摩爾每升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖大于七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖大于十一點(diǎn)一毫摩爾每升。因此高血糖不等于糖尿病，糖尿病前期一般不需要藥物治療，通過飲食控制、體育鍛煉、減肥等可能把血糖控制在正常范圍，但是需要監(jiān)測(cè)血糖，早期發(fā)現(xiàn)血糖異常增高，甚至糖尿病。確診糖尿病后需要正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌?？凭驮\，進(jìn)行系統(tǒng)完整的降糖方案制定。
語音時(shí)長 01:30

2020-01-14

62999次收聽

02:19
血糖高的癥狀有哪些
常見典型血糖高的癥狀是三多一少，饑餓多食、口渴多飲、多尿加上體重減輕。血糖升高并不一定出現(xiàn)三高一低的典型癥狀，只要出現(xiàn)皮膚瘙癢或者是皮膚感染后不易愈合，都預(yù)示著可能存在血糖的問題。有一些老年女性患者，往往因?yàn)榉磸?fù)的泌尿系感染，或者是反復(fù)的外陰的瘙癢而就診，發(fā)現(xiàn)血糖升高，只要出現(xiàn)類似的上述感染不容易控制，甚至特殊不適的感覺，可能預(yù)示著出現(xiàn)了血糖的問題。一般對(duì)超過40歲的成年人，進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，提早發(fā)現(xiàn)是否存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
老人血糖高的危害是什么
老人血糖高的危害，首先是對(duì)于血管方面的危害，包括血管變脆以及便細(xì)；其次是對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)方面的危害，包括末梢神經(jīng)炎以及植物神經(jīng)紊亂等等；再者是對(duì)于代謝系統(tǒng)的危害，包括糖代謝紊亂；最后還有對(duì)于其他方面的一些危害。
血糖高是糖尿病嗎
血糖正常值指的是空腹的血糖值在4.0到6.1毫摩爾每升的范圍內(nèi)，超過這個(gè)范圍就是血糖高。糖尿病指的是空腹血糖大于或者是等于7.0毫摩爾每升。不管血糖高還是糖尿病，血糖值都不在正常范圍，那么血糖高是糖尿病嗎？
4種辦法降低餐后血糖，可獲得5大健康益處
血糖水平即指血液中葡萄糖的濃度。進(jìn)餐后血液中葡萄糖主要來自食物，特別是富含碳水化合物(糖類)食物，如糧食、甜點(diǎn)、飲料、豆類、水果等的消化吸收。這些食物所含的淀粉以及蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖等都會(huì)轉(zhuǎn)化為血液中的葡萄糖(血糖)。