五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

語(yǔ)音答疑

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

腰椎曲度變直如何矯正

發(fā)布時(shí)間：2020-01-0759920次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

腰椎生理曲度變直是隨著年齡增長(zhǎng)腰椎出現(xiàn)了退行性變，曲度變直會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)的改變，應(yīng)力增大，進(jìn)而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，腰椎生理曲度變直后，固定腰椎結(jié)構(gòu)的肌肉需長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張的拉伸狀態(tài)，才能繼續(xù)維持固定腰椎的功能，進(jìn)而加重腰椎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良習(xí)慣引起的，比如久坐、長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，坐姿不正確。想要矯正腰椎變直或者反弓，要做的是恢復(fù)腰部韌帶和肌肉的彈性以及牽拉力，首先改變不良體位姿勢(shì)，應(yīng)該堅(jiān)持每天進(jìn)行腰背部肌肉的練習(xí)，例如仰臥在床上，頭、雙側(cè)肘關(guān)節(jié)、雙腳的5點(diǎn)支撐挺腹、挺背法，每天不限次數(shù)，承受范圍內(nèi)盡可能完成越多越好，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有明顯的效果。

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

晚上睡覺(jué)后背酸疼是什么原因
晚上睡覺(jué)后背酸疼有幾種原因，最常見(jiàn)的是腰椎、胸椎的退行性改變。人到一定年齡以后，組織會(huì)發(fā)生退變，包括腰椎的椎間盤(pán)的膨出，椎體退變的骨質(zhì)增生，還有韌帶的老化、肌肉的勞損等，包括骨質(zhì)疏松，到晚上會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。還有一些疼痛是新近出現(xiàn)的，晚上睡覺(jué)時(shí)后背痛會(huì)越來(lái)越重，這時(shí)候就應(yīng)該考慮是不是有腫瘤。因?yàn)槟[瘤的一些疼痛特點(diǎn)就是白天輕，晚上重，活動(dòng)輕，休息重，這是因?yàn)槟[瘤的特性所造成的。當(dāng)然，對(duì)于青年人，還應(yīng)該考慮其他的疾病，包括結(jié)核、炎癥，還有一些先天性發(fā)育上的缺陷，也會(huì)出現(xiàn)后背痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

2021-09-29

76115次收聽(tīng)

腰椎退行性變?nèi)绾沃?/a>
腰椎退行性變使用臥床、藥物、牽引、針灸、推拿治療，還可以找醫(yī)生明確退變的程度，根據(jù)病變程度治療，可以微創(chuàng)治療。常用的就是椎間孔鏡，通過(guò)椎間孔鏡打一個(gè)眼，把鏡子放進(jìn)去，把退變了組織，比如椎間盤(pán)退變，關(guān)節(jié)突退變，削平把引起癥狀的東西都拿掉，摘除，癥狀就緩解了。腰椎退行性變是一個(gè)疾病的發(fā)展過(guò)程，不是一個(gè)病。很多影像報(bào)告很多X線報(bào)告寫(xiě)的腰椎退行性變，所以說(shuō)腰椎退行性變不一定有癥狀，只有癥狀才需要治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2020-02-25

60331次收聽(tīng)

腰椎退行性變需要手術(shù)嗎
腰椎退行性變不一定要手術(shù)，需根據(jù)病情決定。腰椎的退行性變包括腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。腰椎退行性變不一定手術(shù)，需根據(jù)患者病情決定。如腰椎間盤(pán)突出癥治療可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療方法包括臥床休息，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布等，骨盆牽引、針灸，理療等。手術(shù)治療要嚴(yán)格把握手術(shù)指征，其適應(yīng)證包括。1、腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作近半年以上，非手術(shù)治療無(wú)效，且病情逐漸加影響工作和生活者。2、中央型突出有馬尾神經(jīng)綜合癥，括約肌功能障礙者應(yīng)按急診手術(shù)。3、有明顯神經(jīng)受累表現(xiàn)者，腰椎管狹窄癥狀輕可進(jìn)行非手術(shù)治療，臥床休息可明顯緩解腰部疼痛。經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，腰骶部疼痛較重，有明顯進(jìn)行補(bǔ)形，CT、磁共振提示椎管狹窄嚴(yán)重患者需進(jìn)行手術(shù)治療，腰椎滑脫有明顯腰腿痛癥狀患者需手術(shù)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2020-01-07

59413次收聽(tīng)

02:23
腰酸是什么原因
腰酸是臨床的一個(gè)癥狀，它不是一個(gè)病。腰酸常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)是年輕人長(zhǎng)期伏案工作，又不進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期伏案長(zhǎng)期彎腰會(huì)引起一個(gè)腰背肌肉力量下降，這種腰酸是因?yàn)槁詣趽p引起來(lái)的。第二個(gè)原因是一些退行性疾病，它常見(jiàn)于老年人，一洗頭或者洗衣服就會(huì)腰酸。第三個(gè)原因是育齡期的婦女，孕期腰部前方增加20多斤負(fù)重，腰部的前方有很大負(fù)荷，那腰椎就得抵抗它，這樣間接的增加了腰背肌的這種力量，增加了它負(fù)荷引起腰酸。
02:21
腰椎退行性變是什么
腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化。腰椎退行性變出現(xiàn)的主要癥狀一是腰痛以及腰椎支撐功能下降，主要表現(xiàn)是是久站后加重，臥床休息后減輕。二是會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛麻木，間歇性跛行，主要表現(xiàn)為行走一段距離后，雙下肢出現(xiàn)酸麻脹痛，邁步困難。休息片刻癥狀可以緩解，開(kāi)始行走后又再次加重。三是大小便和性功能障礙，主要表現(xiàn)為排便排尿無(wú)力、便不盡、尿潴留以及性敏感性下降、陽(yáng)痿等。男性小便方面的問(wèn)題有時(shí)難以與前列腺增生相鑒別。
膝關(guān)節(jié)退行性病變的診斷方法
懷疑自己有膝關(guān)節(jié)退行性病變的患者首先可以通過(guò)臨床癥狀進(jìn)行初步判斷，比如是否有關(guān)節(jié)的僵硬、腫脹、疼痛等，此外，患者還可以通過(guò)影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查及關(guān)節(jié)鏡檢查等明確病情。
腰椎退變是什么意思
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過(guò)程。腰椎退行性病變主要是由于腰椎間盤(pán)纖維環(huán)退變、椎間盤(pán)髓核退變、軟骨終板退變、腰椎椎體的退變、腰椎小關(guān)節(jié)的退變、黃韌帶退變、椎體前、后縱韌帶退變、骨質(zhì)增生、退行性椎管狹窄等因素所導(dǎo)致。患者在臨床中主要癥狀：腰痛、支撐功能降低、下肢疼痛麻木、間歇性跛行、大小便、性功能障礙等；嚴(yán)重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經(jīng)損害，影響工作能力和生活質(zhì)量。指導(dǎo)病人日常生活中避免過(guò)勞，矯正不良體位。急性期臥床休息，腰部制動(dòng)，配戴圍腰減少腰肌牽拉，進(jìn)行腰背肌及腰肌鍛煉。配合針灸、按摩、中藥熱敷等緩解疼痛癥狀。日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意避免腰部外傷與過(guò)度勞累、保持正確的站姿和坐姿、戒煙酒、合理膳食，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)功能鍛煉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-12-10

65915次收聽(tīng)

腰椎退行性病變是什么病
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過(guò)程，從這個(gè)意義上說(shuō)它是無(wú)法預(yù)防的。腰椎退行性病變主要是由于腰椎間盤(pán)纖維環(huán)退變、椎間盤(pán)髓核退變、軟骨終板退變、腰椎椎體的退變、腰椎小關(guān)節(jié)的退變、黃韌帶退變、椎體前、后縱韌帶退變、骨質(zhì)增生、退行性椎管狹窄等因素所導(dǎo)致?；颊咴谂R床中主要癥狀：腰痛、支撐功能降低、下肢疼痛麻木、間歇性跛行、大小便、性功能障礙等，嚴(yán)重的影響工作能力和生活質(zhì)量。那么在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)注意避免腰部外傷與過(guò)度勞累、保持正確的站姿和坐姿、臥硬板床休息，注意腰部保暖，戒煙、飲食注意高蛋白、高纖維素、高維生素、高鈣食物，適當(dāng)功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，盡可能延緩腰椎退變，減少患病幾率，提高生活質(zhì)量。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-12-10

51674次收聽(tīng)

椎間盤(pán)膨出的最佳運(yùn)動(dòng)是什么
椎間盤(pán)膨出包括腰椎間盤(pán)膨出和頸椎間盤(pán)膨出，當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)膨出時(shí)，患者可以堅(jiān)持五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛、游泳等運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉；出現(xiàn)頸椎間盤(pán)膨出的時(shí)候，最佳的運(yùn)動(dòng)方式是米字操、頸肩部保健操等，有利于病情的緩解。
腰骶部疼痛的原因
有不少的年輕人都曾經(jīng)發(fā)生腰骶部疼痛的現(xiàn)象，或許查詢很久，都不知道最終的原因，也覺(jué)得自己在生活中已經(jīng)非常注意保養(yǎng)，其實(shí)出現(xiàn)腰骶部疼痛的現(xiàn)象有很多的原因，可能是因?yàn)槟挲g逐漸的老化，出現(xiàn)腰椎盤(pán)老化的現(xiàn)象，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐立而導(dǎo)致的，另外對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間可能會(huì)因?yàn)榕枨怀溲霈F(xiàn)的一種生理性的疼痛，另外，在手術(shù)過(guò)程中若出現(xiàn)損傷，也會(huì)有明顯的疼痛感。