月經(jīng)期吃什么好
發(fā)布時間：2020-01-0356947次收聽
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女性在月經(jīng)來潮期間，通常要吃清淡、容易消化的食物才比較好，不但可以吃各種新鮮的蔬菜和水果，還可以吃各種有營養(yǎng)的湯，比如常見的排骨湯、烏魚湯、鯽魚湯，還要多吃黃瓜、南瓜、大白菜、萵筍等蔬菜。同時還可以吃各種常溫的水果，但通常建議要吃熱性或者平性的水果比較好，因為涼性的水果可能會影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不通暢，還可能會加重痛經(jīng)表現(xiàn)。
比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因為這些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。一般在月經(jīng)期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重痛經(jīng)表現(xiàn)。
比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因為這些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。一般在月經(jīng)期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重痛經(jīng)表現(xiàn)。
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懷孕了會不會有經(jīng)痛
經(jīng)痛通常是指痛經(jīng)。懷孕一般是指妊娠，妊娠了一般不會有痛經(jīng)。具體分析如下：痛經(jīng)常出現(xiàn)在月經(jīng)前或者月經(jīng)期間，會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)墜脹、疼痛、腰酸等癥狀。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會產(chǎn)生前列腺素，前列腺素含量過高可引起子宮強烈收縮、血管痙攣，進(jìn)而造成痛經(jīng)。而妊娠期間，子宮為了保護(hù)胎兒，不會再產(chǎn)生過量的前列腺素，所以妊娠時不會有痛經(jīng)。如妊娠期間，孕婦出現(xiàn)類似痛經(jīng)的下腹脹痛，可能是出現(xiàn)了流產(chǎn)的先兆，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。妊娠期間，孕婦需要注意飲食，避免食用生冷、刺激的食物，如生魚片、辣椒、芥末等，以免對自身和胎兒造成不良的影響。
痛經(jīng)貼有副作用嗎
痛經(jīng)貼屬于一種外用藥物，在臨床上一般是沒有副作用的，可以放心的進(jìn)行使用。那么痛經(jīng)是女性來月經(jīng)期間出現(xiàn)的一種臨床表現(xiàn)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。那么痛經(jīng)貼可以很好的緩解腹痛的癥狀既方便又快捷。痛經(jīng)貼其內(nèi)含有一種中藥成分是可以外用的，一般對身體沒有什么影響，它具有舒筋通絡(luò)、活血化瘀、暖宮止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，對于恢復(fù)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡起到良好的作用，對于治療痛經(jīng)也是有一定的效果。那么女性在來月經(jīng)期間應(yīng)該避免受涼受寒，同時要注意腹部的保暖避免食用辛辣、寒涼、生冷等刺激性的食物。
痛經(jīng)癥的康復(fù)護(hù)理
在日常生活當(dāng)中有很多的人會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，這是一種常見的疾病，而且很多的人并不把痛經(jīng)當(dāng)回事，大家應(yīng)該警惕子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜炎，這些常見疾病的存在，而且要注意平時的護(hù)理方法，痛經(jīng)患者平時如何全面進(jìn)行護(hù)理?
關(guān)于痛經(jīng)的認(rèn)識誤區(qū)
痛經(jīng)又稱為經(jīng)期疼痛，是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的生活，并且需要藥物治療，主要表現(xiàn)為腹部絞痛伴有下背部疼痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉，有些女性對痛經(jīng)的知識不了解，在其治療方面存在著一些誤區(qū)，包括：痛經(jīng)會自動痊愈、憑經(jīng)驗用藥可達(dá)到治療效果、摘除器官可一勞永逸
女人痛經(jīng)能做瑜伽嗎
女人痛經(jīng)能做瑜伽嗎？專家提出，這是可以的。通過練瑜伽會促進(jìn)全身的血液循環(huán)、滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)，平衡五臟六腑，有助于調(diào)理月經(jīng)，加快盆腔器官的血液循環(huán)、減輕盆腔、腹腔性腺充血，減少經(jīng)期的腹痛等癥狀和舒緩經(jīng)期時的躁動情緒。
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痛經(jīng)服用丹莪婦康煎膏管用嗎
丹莪婦康煎膏對于瘀血阻滯所造成的痛經(jīng)，尤其是對子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，具有非常好的的效果。丹莪婦康煎膏具有活血化瘀，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛，軟堅化積的作用，并且安全性好。長期受痛經(jīng)問題困擾的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，但一定要服夠療程，根據(jù)臨床經(jīng)驗，建議在月經(jīng)前10～15天開始服用，每天2次，連續(xù)服用10～15天為一個療程，連續(xù)服用3個月經(jīng)周期，在經(jīng)期可以不停藥。另外，女性在經(jīng)期時，注意做好腹部保暖，不吃辛辣、生冷食物，禁止盆浴、游泳、同房。
常會引發(fā)出現(xiàn)的痛經(jīng)什么原因
痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的一種疾病，其實，痛經(jīng)也是屬于婦科疾病的一種。那么，通常什么因素會導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)呢?我們一起從下面的文章中了解下痛經(jīng)的原因是什么吧。痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶爾發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。痛經(jīng)患者的下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、
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痛經(jīng)如何預(yù)防
引起痛經(jīng)很多時候是有一些精神因素影響，所以要盡可能放平常心。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，大可不必過于緊張，過于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次，在生活調(diào)理上要注意，比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進(jìn)食刺激性或生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會導(dǎo)致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三，要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前，做好保暖措施。如果身體受涼受冷，機體會引發(fā)一個反應(yīng)，也會導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后，衣著也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不要穿得過于單薄或暴露。身體受涼也會加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑退撸菹⒑退卟蛔?，身體的抵抗力下降也會使到痛經(jīng)加重。
痛經(jīng)平時注意什么
如果女性在每次月經(jīng)來潮的時候，都出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)。對于痛經(jīng)的女性，平時有以下注意事項：首先就是每次月經(jīng)來朝前的一周，都禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)來潮以后痛經(jīng)更加嚴(yán)重。而且還建議在月經(jīng)來潮前三天，以及月經(jīng)干凈后三天，都暫時不要同房，因為這期間同房很容易引起痛經(jīng)加重。如果女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的同時，其月經(jīng)量還比較少，那就可以在每次月經(jīng)來潮前一周進(jìn)行艾灸下腹部，來緩解痛經(jīng)癥狀，同時還能夠增加月經(jīng)量。如果女性在月經(jīng)期間疼痛比較嚴(yán)重，那還可以考慮專門服用止痛藥來進(jìn)行對癥緩解，最常見的就是服用布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛片。
痛經(jīng)喝紅糖姜水有用嗎
如果痛經(jīng)不是很厲害的話，喝紅糖姜水是有用的。寒濕凝滯于血液，造成不通則痛的病癥，此時飲用生姜紅糖水最合適。紅糖溫潤，具有祛寒、暖宮的作用，和白糖效果有所不同；而生姜能溫暖中焦，又是止嘔良藥，故兩者搭配食用，可起到溫暖胞宮、止嘔、止瀉的作用。但飲用時應(yīng)注意劑量，過量飲用可導(dǎo)致月經(jīng)增多、崩漏、經(jīng)期延長等情況。如果痛經(jīng)比較厲害的話，可以吃止痛的藥物如布洛芬或酮洛芬等。建議來月經(jīng)前開始服用，連用2-3日。該類藥物治療的有效率可達(dá)80%。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療，應(yīng)首先針對引起痛經(jīng)的疾病進(jìn)行治療，病因去除后，痛經(jīng)才會隨即消失。慢性盆腔炎所致痛經(jīng)的治療，首先要注意休息，講究衛(wèi)生，改善營養(yǎng)、注意保暖、加強鍛煉，樹立徹底治療疾病的信心，同時要積極治療盆腔炎。
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痛經(jīng)有哪些危害
女性發(fā)生嚴(yán)重的痛經(jīng)時會影響到正常的生活和工作。痛經(jīng)最大的危害肚子疼、疼得厲害的時候影響日常的生活和甚至不能正常上班。這種情況可能常見于原發(fā)性痛經(jīng)的女性。繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著年齡的增長，又有了生育史，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥或者是腺肌癥這樣的婦科疾病，導(dǎo)致月經(jīng)來潮時疼痛難忍，服止痛藥都不能夠解除。這種情況千萬不要忍，要去醫(yī)院就診，考慮如何去除痛經(jīng)、如何去治療本身存在的婦科疾病。積極配合醫(yī)生，及時就診，盡量不影響自己的工作學(xué)習(xí)，不要讓病情加重。
痛經(jīng)該怎么辦
如果由于疾病引起痛經(jīng)，至于這些疾病即可緩解痛經(jīng)；原發(fā)性痛經(jīng)與與體內(nèi)激素水平有關(guān)，可服用抑制子宮收縮和止痛藥。青春期女性要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。一、一般痛經(jīng)是由于原發(fā)疾病導(dǎo)致痛經(jīng)，比如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，如果把這些病治好，痛經(jīng)的問題也就解決了。二、還有一部分患者找不到原因，即原發(fā)性痛經(jīng)通常與體內(nèi)激素水平有關(guān)，比如前列腺素，前列腺素在月經(jīng)期間會造成子宮收縮，從而引起疼痛。此時可服用抑制子宮收縮的藥物，另外還可以用止痛藥緩解疼痛，就可以達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。三、對于青春期的小孩，除有痛經(jīng)外，還會伴隨著有腹瀉或水腫，此時也要做相應(yīng)的處理，在飲食方面也應(yīng)該做相應(yīng)的處理。
月經(jīng)第一天痛經(jīng)怎么辦
很多女性朋友在月經(jīng)第一天的時候，都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這時候女性朋友們不要太過于害怕，可以通過喝紅糖水，用熱水泡腳來進(jìn)行緩解。當(dāng)痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重的時候，可以使用一些藥物，來禁止緩解和治療，不過在使用藥物的時候，不要隨意的加重劑量。
痛經(jīng)能艾灸嗎
艾灸是治療痛經(jīng)非常好的一種手段。女性朋友有痛經(jīng)的，在家里就可以自己去做灸法。因為灸的作用是通過一種溫?zé)岬姆椒▉硎柰ń?jīng)絡(luò)氣血從而散寒祛濕。由于氣血不通，還有寒邪、濕邪引起的痛經(jīng)，是很適合于用灸法的。平常老百姓一般不太知道穴位，可以放一個灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部。這些都可以達(dá)到很好的暖宮、散寒、止痛目的。
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痛經(jīng)扎針灸需要注意什么
痛經(jīng)扎針灸需注意：1、在針刺時，一定排空小便。2、經(jīng)期一定注意保暖。因為寒主收引，受涼以后會經(jīng)血不通，導(dǎo)致痛經(jīng)。3、飲食清淡。4、保持心情愉快，心情不好可能會加重痛經(jīng)癥狀的發(fā)生，甚至加重疼痛的程度。5、經(jīng)期時不要進(jìn)行過多的體力勞動，或進(jìn)行超重的體育活動。治療痛經(jīng)建議來例假前3-5天扎針灸，因為在每次來例假前的3到5天開始治療痛經(jīng)，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理沖任的效果。使得疼痛癥不發(fā)生或者減輕治療作用。
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