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實(shí)際上在臨床上經(jīng)常有女性患者就會(huì)問大夫，吃什么可以讓月經(jīng)多一些。女性卵巢功能實(shí)際上是跟年齡是相關(guān)的，在35歲的時(shí)候卵巢功能是達(dá)到峰值之后，逐漸就開始減退到衰竭，勢(shì)必伴隨著月經(jīng)量的減少，在這期間有的女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)驟減或者減得比較明顯，這個(gè)時(shí)候就要根據(jù)不同的人，不同的病，對(duì)癥治療，臨床效果才會(huì)好，而不是一概而論吃什么東西，吃什么藥、食品，就能幫助讓月經(jīng)多一些。比如，在臨床上最多見的手術(shù)引起的后遺癥的，就是宮腔手術(shù)導(dǎo)致的宮腔粘連，粘連以后子宮內(nèi)膜的面積減小，就勢(shì)必導(dǎo)致內(nèi)膜量也就少，來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量也就少，所以對(duì)于這一部分病人，有的整個(gè)宮腔黏連的面積非常大，正常的內(nèi)膜在鏡下看著都非常少，這個(gè)時(shí)候給吃任何藥，其實(shí)都是于事無補(bǔ)的，必須通過手術(shù)分開粘連以后，再用藥物，甚至需要大量的激素，讓分開的創(chuàng)面內(nèi)膜化，這樣的才能做到準(zhǔn)確的治療，臨床患者才會(huì)覺得，月經(jīng)量不能得到明顯的改善。第三，是卵巢功能減退，隨著年齡的增長，卵巢功能有自然的減退，當(dāng)然也有因?yàn)槿斯ぷ鞅容^辛苦，壓力比較大，導(dǎo)致了卵巢功能的異常減退，而出現(xiàn)月經(jīng)量少，這個(gè)時(shí)候就可以用中藥，根據(jù)不同的病因進(jìn)行辨證論治，或者是用西藥，進(jìn)行補(bǔ)充的激素的治療。飲食上，可以多吃有雌激素樣作用的食品，比如豆制品、肉、蛋類，也實(shí)際上也就是增加營養(yǎng)。當(dāng)然，還有蜂王漿、蜂膠、林蛙、胎盤，這些制品都會(huì)有一定的幫助。

女子月經(jīng)出血量的多少是因人而異的，正常情況下每次月經(jīng)的總量，大概是在20ml-80ml，經(jīng)期時(shí)間是3-7天。日常多是用衛(wèi)生巾來衡量月經(jīng)量的，月經(jīng)量多的時(shí)候，一般每天需要更換3-5次衛(wèi)生巾，每個(gè)周期一般使用的衛(wèi)生巾量，不超過2包也就是20片。假如每次用3包衛(wèi)生巾還不夠，那就說明月經(jīng)量可能會(huì)是比較多的，屬于月經(jīng)過多。相反，如果每次月經(jīng)1包都用不完，而且每片衛(wèi)生巾上血量很少，都不能濕透的話，往往是屬于經(jīng)量過少，應(yīng)該及早到醫(yī)院來看醫(yī)生。月經(jīng)正常的顏色是暗紅色的，顏色比靜脈血是稍微深一些，經(jīng)血中大概一半都是血液，血液中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，具體的含量是存在差異的。除了血液之外，月經(jīng)血中還包括宮頸的黏液，陰道分泌物和子宮內(nèi)膜組織。月經(jīng)中的陰道黏液主要是共建水和普通電解質(zhì)和至少14種蛋白質(zhì)，包括糖蛋白。由于月經(jīng)血中含有前列腺素及來自子宮內(nèi)膜的大量纖維蛋白溶解酶所以月經(jīng)血往往是不凝固的。但是在出血量多，出血速度快的情況下，也可能會(huì)出現(xiàn)血塊，月經(jīng)的主要成分還是血。所以在臨床上有很多人可能會(huì)有誤區(qū)，往往會(huì)說月經(jīng)血是臟血，要把它排出干凈才是正常的。實(shí)際上月經(jīng)血里面大部分還是血液，如果出血過多也會(huì)造成貧血，會(huì)引起其他的疾病的。如果出現(xiàn)月經(jīng)量特別多，還是建議及早到醫(yī)院來就診，要查明原因，到底是什么原因?qū)е略陆?jīng)量多的。在臨床上比較常見的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量多，像黏膜下的子宮肌瘤，通過婦科檢查B超就可以發(fā)現(xiàn)疾病，如果確實(shí)存在黏膜下子宮肌瘤，應(yīng)該及早的進(jìn)行手術(shù)治療，另外還有血液系統(tǒng)的疾病也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量多。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)量多，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診的，月經(jīng)血是主要的成分還是血，并不是臟血，并不是垃圾，不能出血過多。

一次正常的月經(jīng)量是指月經(jīng)量是20ml-80ml都算正常的，所以月經(jīng)量少是指月經(jīng)量少于20ml，才算是月經(jīng)量少。導(dǎo)致月經(jīng)量少，常見的原因可以分為卵巢或者是激素方面的問題，還有子宮本身的問題。激素方面的問題最常見的就是卵巢功能的異常，包括卵巢功能的下降是最常見的，比如很多女性隨著年齡的增加，尤其是40歲以后，卵巢功能的進(jìn)一步下降之后，可能會(huì)有明顯的月經(jīng)較前減少，但是絕大多數(shù)人，還是能超過20ml的。除此之外還有當(dāng)有多囊卵巢綜合征的時(shí)候，月經(jīng)量通常有可能會(huì)有明顯減少，所以當(dāng)卵巢功能有異常的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少。還有還有像甲狀腺功能異常，比如當(dāng)出現(xiàn)甲減的時(shí)候，也可能出現(xiàn)明顯的月經(jīng)量減少，所以激素方面的原因，可以導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少。子宮方面的原因最常見的包括子宮內(nèi)膜的損傷，或者是宮腔的粘連，這種最常見是多次的宮腔操作，比如像反復(fù)的流產(chǎn)手術(shù)，或者是各種原因?qū)е碌墓螌m手術(shù)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的損傷，以及宮腔的粘連，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少。還有當(dāng)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的病變，像子宮內(nèi)膜結(jié)核的時(shí)候，也可能出現(xiàn)月經(jīng)量少。

經(jīng)期腹痛量少排除器質(zhì)性病變可用中藥調(diào)理。月經(jīng)是反映女性健康的重要標(biāo)志，如果月經(jīng)改變，偶有一次不作為疾病的表現(xiàn)，排除環(huán)境改變、情緒、生活方式的影響因素后，癥狀便會(huì)消失或緩解。如果持續(xù)存在或加重，需及時(shí)就診，查明原因。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常經(jīng)量在5ml-80ml，第2-3天為最多。少于5ml或經(jīng)期不足2天，或點(diǎn)滴即凈者為少，但如果月經(jīng)量突然減少，月經(jīng)規(guī)律突然改變，患者未采取避孕措施，首先應(yīng)考慮妊娠。中藥調(diào)理虛證者重在補(bǔ)腎滋陰，濡養(yǎng)精血以調(diào)經(jīng)，不可妄行攻破。實(shí)證者重在溫經(jīng)行滯，或祛瘀行血以通調(diào)沖任。具體分型，隨證加減，腎虛證，方用當(dāng)歸地黃飲益腎養(yǎng)陰調(diào)經(jīng)；血虛證，方用滋血湯，養(yǎng)血益氣調(diào)經(jīng)；痰濕證，方用蒼附導(dǎo)痰湯，健脾祛濕調(diào)經(jīng)；血瘀證，方用通瘀煎，活血化瘀調(diào)經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)量少可以上環(huán)。上環(huán)時(shí)間通常月經(jīng)干凈后3～7天。子宮內(nèi)膜較薄，不易引起出血，月經(jīng)結(jié)束后注意保持外陰部清潔衛(wèi)生。如果患盆腔炎、陰道炎、性傳播疾病或出現(xiàn)不明原因陰道出血等情況，不適合放置避孕環(huán)。正確做法盡早治愈疾病后，選擇合適時(shí)機(jī)放置避孕環(huán)。上環(huán)副作用較小，絕大多數(shù)都可用。一些含激素類避孕藥，可能帶來月經(jīng)不調(diào)，包括經(jīng)量減少或閉經(jīng)、突破性出血和經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。且不適宜乳腺增生、子宮肌瘤等患者使用。上環(huán)對(duì)性生活無任何影響，對(duì)身體無害，且避孕時(shí)間長、放置簡單、痛苦小，放置后避孕效果好，不影響生育能力，當(dāng)避孕者需生育時(shí)，將節(jié)育環(huán)取出可恢復(fù)生育能力。