冠心病怎么預(yù)防

發(fā)布時間：2020-01-0257261次收聽

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冠心病的預(yù)防就要從這幾點開始，首先生活方式的改善，七分飽，邁開腿、管住嘴，這是一個關(guān)鍵，良好的生活習(xí)慣很重要，早睡早起。
冠心病還有一個方法，就是不要吃得太多，吃得太多就必然導(dǎo)致脂肪的沉積，體內(nèi)的膽固醇不能夠代謝掉，就要儲存在體內(nèi)，再加上有高血壓、糖尿病時，血管內(nèi)皮的損傷，就會到了血管下面形成斑塊，斑塊破裂導(dǎo)致冠心病、心肌梗死的發(fā)生。所以冠心病的預(yù)防重在生活方式的干預(yù)，包括戒煙限酒、適量運動、心理健康。

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怎么預(yù)防冠心病

對于冠心病，主要是從病因、高發(fā)易感等因素來預(yù)防冠心病。從高血脂、高血糖等問題入手可以得到預(yù)防。經(jīng)常做體檢，保證血脂不要太高，保證血糖不要太高。另外，飲食習(xí)慣的改變，暴飲暴食、酗酒、抽煙，對冠心病都是有一定傷害的，所以早期預(yù)防是非常關(guān)鍵的。目前國內(nèi)、國外的醫(yī)學(xué)界都是非常提倡的早期預(yù)防的，從一開始就避免病情進一步發(fā)展到嚴(yán)重程度，否則會加重患者的負(fù)擔(dān)，包括經(jīng)濟負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)、還有醫(yī)療負(fù)擔(dān)。所以對冠心病的預(yù)防是非常關(guān)鍵的。

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