冠心病保守治療的方法有什么
發(fā)布時間：2020-01-0259547次收聽
語音內(nèi)容：
首先我們是生活方式的改變，冠心病實(shí)際上是一個綜合因素導(dǎo)致的，所以生活方式不好是一個最常見的原因。
世界衛(wèi)生組織在跟我們說健康的生活的里邊，就說一定是生活方式改變，不愛運(yùn)動的病人適量運(yùn)動，少吃糖，特別是有糖尿病家族史的病人，那么煙和酒一定是不能用的。戒煙一定要戒，因?yàn)闊煵菘梢詫?dǎo)致我們血管的內(nèi)皮功能損傷，內(nèi)皮功能損傷以后，我們血管的不完整，就容易形成血栓，容易膽固醇的沉積。
最近的提議讓大家零酒量。以前說少飲酒有好處，現(xiàn)在是酒沒有更多的好處，特別要讓大家重視的就是適量運(yùn)動，往往大家很多人很疲勞了，還要劇烈的運(yùn)動，到健身房去，汗流浹背的，這是不可以的。在疲勞的狀態(tài)下，我們的免疫功能是低下的，適量運(yùn)動是不合適的，最近我們就是因?yàn)榻舆B發(fā)生的猝死，讓大家有所警惕，病人來就診的年輕人增多了，大部分病人都是一問他們胸悶氣短、睡眠不夠、特別疲勞、加班還去劇烈運(yùn)動，一定是適量運(yùn)動，還有最重要的一點(diǎn)是心理平衡，如果我們心理不平衡，會帶著怨氣去工作，睡不好、吃不好，再加上工作效率低，這是心理平衡，是占了我們整個健康生活的百分之五十的原因，所以我們一定要達(dá)到心理平衡。
世界衛(wèi)生組織在跟我們說健康的生活的里邊，就說一定是生活方式改變，不愛運(yùn)動的病人適量運(yùn)動，少吃糖，特別是有糖尿病家族史的病人，那么煙和酒一定是不能用的。戒煙一定要戒，因?yàn)闊煵菘梢詫?dǎo)致我們血管的內(nèi)皮功能損傷，內(nèi)皮功能損傷以后，我們血管的不完整，就容易形成血栓，容易膽固醇的沉積。
最近的提議讓大家零酒量。以前說少飲酒有好處，現(xiàn)在是酒沒有更多的好處，特別要讓大家重視的就是適量運(yùn)動，往往大家很多人很疲勞了，還要劇烈的運(yùn)動，到健身房去，汗流浹背的，這是不可以的。在疲勞的狀態(tài)下，我們的免疫功能是低下的，適量運(yùn)動是不合適的，最近我們就是因?yàn)榻舆B發(fā)生的猝死，讓大家有所警惕，病人來就診的年輕人增多了，大部分病人都是一問他們胸悶氣短、睡眠不夠、特別疲勞、加班還去劇烈運(yùn)動，一定是適量運(yùn)動，還有最重要的一點(diǎn)是心理平衡，如果我們心理不平衡，會帶著怨氣去工作，睡不好、吃不好，再加上工作效率低，這是心理平衡，是占了我們整個健康生活的百分之五十的原因，所以我們一定要達(dá)到心理平衡。
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// 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
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"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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