高血壓吃什么食物比較好
發(fā)布時(shí)間:2020-01-0263092次收聽
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高血壓多吃綠葉的菜,根莖類的藥物,沒有
糖尿病患者可以吃瓜果類的,還有堅(jiān)果類的。低鹽飲食。六克的氯化鈉相當(dāng)于普通鹽的七點(diǎn)五克,這個(gè)是需大家注意的。另外多吃綠葉的菜,如芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜等,但要讓大家注意,不是讓吃,大家就都吃這個(gè)菜,有些患者一說吃好就都吃這一個(gè)菜,那是不對的。另外根莖類的藥物,茭白、蘆筍、蘿卜、
胡蘿卜、荸薺、馬蹄等等都是可以的,沒有糖尿病患者可以吃瓜果類的,西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉,還有火紅果、紅棗、桑葚等,還有堅(jiān)果類的。
高血壓患者需:1、少吃,七分飽;2、低鹽飲食,但要血鉀要正常;3、每天吃五種不同蔬菜或水果。
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// 對Date的擴(kuò)展,將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符,
// 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符,毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子:
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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