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首先要避免焦慮，減少負(fù)面情緒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，提高機(jī)體抵抗力；其次，戒煙酒，合理飲食，避免過飽，多食用新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，避免消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，多喝水；口內(nèi)要治療口腔炎癥，保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，減少細(xì)菌滋生，定期口腔衛(wèi)生檢查。平時(shí)可補(bǔ)充維生素c及b2；若無緩解及明顯效果要醫(yī)院就診，確定自己是否患有糖尿病。如果糖尿病的可能性排除了，明確是否有消化系統(tǒng)及肝膽疾病并及時(shí)治療。

女性口干口苦口臭可用清熱生津的中藥，具體用藥應(yīng)根據(jù)口腔科的診斷規(guī)范用藥，或者中醫(yī)科醫(yī)生根據(jù)舌脈診斷，辨證施治，切忌不要盲目使用去火藥?？诟煽诳嗫诔舻脑蛞话銥槿N：1.口腔疾病，不潔的衛(wèi)生習(xí)慣很容易引起各種口腔疾病?？谇粌?nèi)的疾病，往往能直接導(dǎo)致口干口苦口臭，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。2.肝、胃、肺火旺，中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦可能由于肝膽濕熱，也可能是胃火或肺火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥。肝火旺還有這幾個(gè)表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。3.女性發(fā)生這種情況，還可結(jié)合月經(jīng)來觀察，比如是否月經(jīng)期容易出現(xiàn)口臭，月經(jīng)是否濃稠、是否有血塊、周期是否準(zhǔn)確，來判斷是哪種原因引起口臭。

口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾?。懩已住⒛懯Y等）的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動(dòng)力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會(huì)引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。同時(shí)有研究顯示，現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)都可能出現(xiàn)口苦。這也要引起注意。時(shí)常產(chǎn)生口苦，中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也會(huì)有口苦的情況。輕度的短時(shí)間的出現(xiàn)口苦的表現(xiàn)，可以嘗試使用金銀花、沙參、麥冬代茶飲，以達(dá)到清熱滋陰而去除口苦的目的，但是口苦很難通過用中藥泡水喝就能解決的，建議還是找中醫(yī)看一下，辯證治療，調(diào)理臟腑功能，以免把小病養(yǎng)大。

引起囗苦口干的原因有：口腔疾病、胃腸道疾病、膽囊功能差、肝胃火旺。常見原因有：口腔疾病、胃腸道疾病、膽囊功能差、肝胃火旺很多人都會(huì)出現(xiàn)口干口苦的感覺，還有一些人會(huì)伴有口臭，而有一些人的癥狀甚至?xí)掷m(xù)很長時(shí)間，從而造成很大心理負(fù)擔(dān)。1、口腔疾病。口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。2、胃腸道疾病。在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為：“諸病于內(nèi)，必形于外。”脾開竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。3、膽囊功能差。在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為：“諸病于內(nèi)，必形于外。”脾開竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。4、肝、胃火旺。中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴帯８文憹駸釋?dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

口干口苦口臭要對(duì)癥治療，平時(shí)要多喝水、多吃水果、刷牙要徹底，必要時(shí)可以尋求中醫(yī)調(diào)理防止上火，保持充足的睡眠。口苦原因很多，食道炎癥、上火、肺部疾病都會(huì)引起口苦。口干多是患者身體陰虛導(dǎo)致的，可以通過六味地黃丸等補(bǔ)腎壯陽的藥調(diào)理?？诟傻呐笥哑綍r(shí)可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，每天喝一杯檸檬水?？诔粼蚝芏?，真菌感染、口腔疾病、消化系統(tǒng)疾病等都會(huì)引起口臭?，F(xiàn)代人生活不規(guī)律，長期睡眠不足以及打呼嚕張口睡覺等，都是導(dǎo)致患者口苦口干口臭的原因，患者長期出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院好好檢查，然后對(duì)癥治療。去除口干口臭癥狀的方法，1、多喝水，喝水是消除口干口苦口臭的快捷方法，熱水可以使口腔變濕潤，消滅口腔干燥引起的細(xì)菌，快速緩解口干口苦口臭的癥狀。2、吃水果，柚子、梨、西瓜等水果可以起到清熱去火補(bǔ)充維生素的作用，幫助身體排出毒素，解決口干口苦口臭問題。3、徹底刷牙，有些朋友出現(xiàn)口干口苦口臭的癥狀，是口腔清潔不好導(dǎo)致的，因此出現(xiàn)以上癥狀后應(yīng)當(dāng)及時(shí)清除口腔內(nèi)的殘余物且清潔舌苔，這樣可以消除癥狀。4、長久有此癥狀的朋友，可以找中醫(yī)辯證施治，調(diào)理臟腑功能以求根除?？诟煽诳嗫诔艨瓷先ナ潜砻鎲栴}，其實(shí)是消化系統(tǒng)疾病或上火等因素導(dǎo)致的，要從根本上解決口干口苦口臭，最重要的是內(nèi)治?；颊邞?yīng)當(dāng)及時(shí)治療身體疾病，防止身體上火。經(jīng)常熬夜、睡眠不足也是口干口苦口臭的重要原因，大家平時(shí)要注意休息，保持充足的睡眠。