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乳腺疏通的方法有以下三種：第一種方法最為簡(jiǎn)便，不求人的方法就是用藥的方法。通過(guò)吃一些活血化瘀、疏肝理氣的中藥或者中成藥，就可以很好達(dá)到疏通乳腺，緩解乳腺疼痛不適的目的。像比較常用的傳統(tǒng)的方劑，小金丸、西黃丸等，都可以起到很好的作用。第二種常用的方法，就是經(jīng)絡(luò)按摩的方法。通過(guò)規(guī)范的、科學(xué)的中醫(yī)按摩方法，可以疏通乳腺的經(jīng)絡(luò)。疏通經(jīng)絡(luò)之后，可以改善因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通暢引起的疼痛不適。第三種常用的方法，是物理治療的方法。包括應(yīng)用微波、應(yīng)用紅外線、以及應(yīng)用濕敷和熱敷的方法。這些方法能夠幫助緩解乳房的血供，改善乳房局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到疏通乳腺、改善局部血液循環(huán)、改善微循環(huán)，緩解乳腺疼痛不適的目的。所以，乳腺疏通的方法有多種，根據(jù)自身情況以及醫(yī)生的應(yīng)用，可以合理的選擇，當(dāng)然也可以來(lái)組合應(yīng)用不同的方法，達(dá)到疏通乳腺、緩解疼痛的目的。

年輕的女孩成為了媽媽之后，會(huì)有一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的哺乳，而且目前大家的共識(shí)，包括專家的共識(shí)，是哺乳的時(shí)間應(yīng)該盡量的延長(zhǎng)，最好在一年半到兩年之間，或者是更長(zhǎng)一些，這樣對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)也會(huì)大有裨益。因?yàn)槟溉榈娜橹?dāng)中，有很多營(yíng)養(yǎng)成分和免疫因子，既給寶寶提供了營(yíng)養(yǎng)，又能夠讓寶寶抵抗各種疾病的入侵。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的哺乳也可以降低乳腺炎，特別是減少乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議產(chǎn)后的媽媽，盡可能的延長(zhǎng)哺乳時(shí)間。但是也有相關(guān)的問(wèn)題出現(xiàn)，如果乳汁過(guò)多或者是嬰兒長(zhǎng)時(shí)間的哺乳，也會(huì)造成乳頭刺激性的增大，而且慢慢會(huì)有色素沉著，乳頭也會(huì)從粉紅色變成暗紅色。其實(shí)從生理角度來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)完全正常的現(xiàn)象，不必太多擔(dān)心。但是總有一些過(guò)度愛(ài)美，過(guò)度愛(ài)漂亮的年輕媽媽，不接受自己的乳頭變大和變黑，這個(gè)時(shí)候，可以建議患者做相應(yīng)乳房整形的小手術(shù)。當(dāng)然我個(gè)人覺(jué)得，從健康的角度是沒(méi)有必要做的，但是從醫(yī)美的角度來(lái)看，患者自身的要求，也是整形外科醫(yī)生追求的方向。可以做相關(guān)的一個(gè)小整形手術(shù)，把乳頭縮小，把這些變黑的乳頭通過(guò)技術(shù)的方法，讓它恢復(fù)之前的粉紅色。